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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: multicolore

205 Foto di palestre in casa con pareti multicolore

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La palestra in casa, a modo mio
La palestra in casa, a modo mio
LiadesignLiadesign
Liadesign
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti multicolore e parquet scuro
The Island Residences - Minnetonka, MN
The Island Residences - Minnetonka, MN
Eco Achievers Sustainable ConsultingEco Achievers Sustainable Consulting
Greystar
Idee per una grande palestra multiuso minimalista con pareti multicolore e pavimento in vinile
SOUTHERN FLORIDA ESTATE
SOUTHERN FLORIDA ESTATE
Ariana Hoffman: AH & Co. Decorative ArtisansAriana Hoffman: AH & Co. Decorative Artisans
The faux finishing team Ah & Co travel from Montclair, NJ to this South Florida estate for a multi room decorative painting commission. The home gym is customized with a metallic treatment of a horizontal bronze and olive decorative painted wall pattern.
Edina Midcentury Modern Addition & Remodel
Edina Midcentury Modern Addition & Remodel
MA Peterson Design Build, Inc.MA Peterson Design Build, Inc.
MA Peterson www.mapeterson.com
Immagine di un ampio campo sportivo coperto minimalista con pareti multicolore e pavimento in linoleum
Legacy
Legacy
A. Perry HomesA. Perry Homes
Home gym with mirrored walls in basement
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti multicolore, pavimento in vinile e pavimento nero
Historic St. Paul Property Home Staging
Historic St. Paul Property Home Staging
Showhomes MinneapolisShowhomes Minneapolis
Idee per una grande palestra multiuso design con pareti multicolore, moquette e pavimento grigio
Cascina "Casa Margherita" | 1200 MQ
Cascina "Casa Margherita" | 1200 MQ
Valerio TunesiValerio Tunesi
Esempio di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in legno massello medio e pavimento beige
Modern Glam
Modern Glam
LDK Custom HomesLDK Custom Homes
This incredible LDK custom sport court will impress your guests and family! This is the perfect room to exercise, play sports, and stay fit! What would you do with this custom sport court?!
Custom Painted Gym
Custom Painted Gym
Ariana Hoffman: AH & Co. Decorative ArtisansAriana Hoffman: AH & Co. Decorative Artisans
Photo of a horizontal bronze and olive custom painted wall treatment for a home gym in a South Florida estate completed by the artists from AH & Co, out of Montclair, NJ.
The Prairie House
The Prairie House
Bauhaus Custom HomesBauhaus Custom Homes
Idee per una sala pesi moderna con pareti multicolore e pavimento nero
Hôtel Mercure Paris Gare de Lyon
Hôtel Mercure Paris Gare de Lyon
AMB Design Paris / Créatrice d'intérieurAMB Design Paris / Créatrice d'intérieur
Création d'un espace Fitness,dans une pièce aveugle. Choix de matériaux innovants ,la feuille de pierre habille les murs STONE LEAF ,sol technique GERFLOR ,jaune éclatant pour le plafond .
Caronport Crescent Residence
Caronport Crescent Residence
Phi Design Inc.Phi Design Inc.
Amazingly Spectacular Custom Build House. We are very proud and grateful that we had a chance to work on this project. High-end Millwork & Custom Cabinetry by ‪Phi Design. Special Credits to our carpenter Artem. Custom Job Include: Entry Doors, Interior Doors, Sliding Doors, Stairs, Kitchen, Closets, Laundry, Vanities, Wood Fence, Pool Tile and Cedar Deck. Virtual Tour and Photo Slide Show Available: http://www.dphome.ca/VT/dv150715/ss.htm
Fitness Room
Fitness Room
Kathleen Townsend Interior Design, LLCKathleen Townsend Interior Design, LLC
DE Photography (De Emery)
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento in vinile
Courtyard
Courtyard
Wolf ArchitectsWolf Architects
Immagine di una palestra in casa design con pareti multicolore, pavimento in marmo e pavimento marrone
Salle de jeux
Salle de jeux
B-atHomeB-atHome
Idee per una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in ardesia e pavimento grigio
Northern California
Northern California
Juxtapose DesignsJuxtapose Designs
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in bambù e pavimento beige
Custom Home - Modern Mediterranean
Custom Home - Modern Mediterranean
CRH Interior Design, LLCCRH Interior Design, LLC
Foto di una palestra multiuso mediterranea di medie dimensioni con pareti multicolore, moquette e pavimento marrone
La palestra in casa, a modo mio
La palestra in casa, a modo mio
LiadesignLiadesign
Liadesign
Idee per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti multicolore e parquet scuro
Basement Home Gym
Basement Home Gym
pwlongpwlong
Basement gym with foam tile floor
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento nero
Indoor Basketball Court
Indoor Basketball Court
Total Sport Solutions, Inc.Total Sport Solutions, Inc.
We installed this true gymnasium floor and tempered glass backboard in the basement of a clients home in Toronto. Total Sport Solutions Inc.
Foto di un campo sportivo coperto moderno di medie dimensioni con pareti multicolore e parquet chiaro

205 Foto di palestre in casa con pareti multicolore

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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