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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: blu

306 Foto di palestre in casa con pareti blu

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GYM ワールドウィング麻布
GYM ワールドウィング麻布
Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
会員制スポーツジムのインテリア。墨出しが始まってから（Before画像参照）の依頼で設計事務所のデザインが納得いかないままにスタートしたプロジェクト。急遽オーナー様のご自宅を３物件手掛けたことがご縁でご依頼があり、担当することになりました。ジム内部のインテリアから看板含むファサードまで短期で仕上げなければならないため、工期の厳しい物件でした。コンセプトは都会に潤いある空間を！ということでオーナー様のキーカラー、ブルーのカラーパレットグラデーションで仕上げました。
New Office Gym Renovation
New Office Gym Renovation
DM ConstructionDM Construction
Immagine di una palestra in casa con pareti blu e pavimento in cemento
Neubau Eigentumsswohnung
Neubau Eigentumsswohnung
RAUMDESIGN Kathrin ErbenRAUMDESIGN Kathrin Erben
Immagine di una palestra in casa design con pareti blu, pavimento in legno massello medio e pavimento beige
palestra privata
palestra privata
Davide biancoDavide bianco
Ispirazione per una palestra in casa con pareti blu, parquet chiaro e pavimento beige
2016 NARI CotY Award Winner - Residential Interior $50,000-$100,000
2016 NARI CotY Award Winner - Residential Interior $50,000-$100,000
Bennett BuildersBennett Builders
A Ballet Studio for an aspiring ballerina.
Immagine di una palestra in casa tradizionale con pareti blu
SALLE DE SOIN DE KINESITHÉRAPEUTHE
SALLE DE SOIN DE KINESITHÉRAPEUTHE
Maison DelanoeMaison Delanoe
Conseil en décoration et aménagement d'une salle de soin chez un kinésithérapeute. Création d'un "sas" mettant à distance la porte. Un bleu profond habille le mur et la porte et un papier peint hyper graphique au style rétro apporte fantaisie et chaleur. Une belle harmonie de bleus, et bruns clairs viennent réchauffer le sol gris.
Grand Palm Community Center
Grand Palm Community Center
design styles architecturedesign styles architecture
Esempio di una palestra multiuso classica con pareti blu, pavimento in linoleum e pavimento nero
Transformation appartement en local professionnel
Transformation appartement en local professionnel
ESPACE D'ENVIE / Décoration d'IntérieurESPACE D'ENVIE / Décoration d'Intérieur
Transformation d'un appartement T2 en espace professionnel pour kinésithérapie www.scalpfoto.com
Ispirazione per una palestra multiuso etnica di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento marrone
Nedlands Residence
Nedlands Residence
Benjamin Webb DesignBenjamin Webb Design
Home gym installed during the pandemic Added two mirror walls and a pop of bright blue wallpaper to bring the space alive. Also rubber mats and the best gym equipment available..
GYM ワールドウィング麻布
GYM ワールドウィング麻布
Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
キラキラしたカーテンをつけて下さいというご要望でクリスタルで仕上げました。
Esempio di un'ampia sala pesi design con pareti blu, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento bianco e soffitto in carta da parati
The Norwood
The Norwood
Grayson Dare Homes, Inc.Grayson Dare Homes, Inc.
Foto di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento grigio
Home Gym
Home Gym
Trademark HomesTrademark Homes
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in vinile, pavimento blu e travi a vista
Cabinet Athélia Santé
Cabinet Athélia Santé
maadnmaadn
Plateau de 100m2 à penser afin d'y aménagement un cabinet de Kinésithérapie et de rééducation fonctionnelle dans un bâtiment tout fraichement livré. L'équipe est locataire des lieux, les ouvrages devaient donc avoir une empreinte réduite afin de pouvoir être modifié facilement à l'avenir. Le cabinet se compose de trois box et d'un gymnase centrale.
Finished Basement Project -
Finished Basement Project -
LOK Designs LLC.LOK Designs LLC.
french doors to basement gym room area.
Esempio di una sala pesi di medie dimensioni con pareti blu e pavimento marrone
Ladera Ranch Home
Ladera Ranch Home
Laguna StagingLaguna Staging
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti blu
Dance Floors
Dance Floors
GreatmatsGreatmats
Rosco Adagio Dance Flooring This is a great dance floor for hard and soft shoes and all types of dancing. https://www.greatmats.com/products/adagio.php
Nouveau look pour un cabinet de kinésithérapie
Nouveau look pour un cabinet de kinésithérapie
Agnès DupréAgnès Dupré
Ispirazione per una palestra in casa stile marinaro con pareti blu e parquet chiaro
Portfolio
Portfolio
HT ProTechHT ProTech
Esempio di uno studio yoga di medie dimensioni con pareti blu e parquet chiaro
Marlboro Ridge Estates
Marlboro Ridge Estates
Adorn Interiors LLCAdorn Interiors LLC
Home Gym Staging
Ispirazione per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti blu, parquet chiaro e pavimento marrone
Cosy blue boutique gym
Cosy blue boutique gym
Belle & CosyBelle & Cosy
Alexandra Eude
Foto di una palestra in casa nordica con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige

306 Foto di palestre in casa con pareti blu

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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