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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: nero

36 Foto di palestre in casa con pareti blu e pavimento nero

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Colore delle Pareti: blu
Colore del Pavimento: nero
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BASEMENTS
BASEMENTS
Victoria RenovationsVictoria Renovations
Ispirazione per una palestra in casa classica con pareti blu e pavimento nero
Fairview French Villa
Fairview French Villa
Bohannon Design TeamBohannon Design Team
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti blu e pavimento nero
Modern Farmhouse
Modern Farmhouse
Hoogstraten Builders, Inc.Hoogstraten Builders, Inc.
Foto di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti blu e pavimento nero
Potomac, MD Shabby-Chic Remodel
Potomac, MD Shabby-Chic Remodel
FineCraft Contractors, Inc.FineCraft Contractors, Inc.
FineCraft Contractors, Inc. Soleimani Photography
Idee per una piccola palestra multiuso chic con pareti blu e pavimento nero
Lakefront Pool House
Lakefront Pool House
Dual Concept DesignDual Concept Design
Adjacent to the main pool space is an extensive home gym, which has black gym flooring, a raised platform for equipment, and accented with color changing LED strip lighting which is coordinated with the sound system of the space.
Gorgeous Home gym
Gorgeous Home gym
NIBIO LLCNIBIO LLC
Rachael Ann Photography
Idee per una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
Brian's House
Brian's House
Guyton Industries, LLC.Guyton Industries, LLC.
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti blu e pavimento nero
Clovelly Walk - Home Gym - After
Clovelly Walk - Home Gym - After
Intimate + Fidel InteriorsIntimate + Fidel Interiors
Photo: Ocean West Media. Wallpaper: Paint: Benjamin Moore or equivalent. Color: 2066-40– Rocky Mountain Sky blue Carpet: Floor Tile Gator Zip Tile Color: Red Speckle Fabrics:
Shipton
Shipton
Visbeen ArchitectsVisbeen Architects
Esempio di una grande sala pesi tradizionale con pareti blu e pavimento nero
The Happy Blues (Lower Level Redesign)
The Happy Blues (Lower Level Redesign)
Pierre Jean-Baptiste InteriorsPierre Jean-Baptiste Interiors
This new basement design starts The Bar design features crystal pendant lights in addition to the standard recessed lighting to create the perfect ambiance when sitting in the napa beige upholstered barstools. The beautiful quartzite countertop is outfitted with a stainless-steel sink and faucet and a walnut flip top area. The Screening and Pool Table Area are sure to get attention with the delicate Swarovski Crystal chandelier and the custom pool table. The calming hues of blue and warm wood tones create an inviting space to relax on the sectional sofa or the Love Sac bean bag chair for a movie night. The Sitting Area design, featuring custom leather upholstered swiveling chairs, creates a space for comfortable relaxation and discussion around the Capiz shell coffee table. The wall sconces provide a warm glow that compliments the natural wood grains in the space. The Bathroom design contrasts vibrant golds with cool natural polished marbles for a stunning result. By selecting white paint colors with the marble tiles, it allows for the gold features to really shine in a room that bounces light and feels so calming and clean. Lastly the Gym includes a fold back, wall mounted power rack providing the option to have more floor space during your workouts. The walls of the Gym are covered in full length mirrors, custom murals, and decals to keep you motivated and focused on your form.
Round Lake 1
Round Lake 1
Lands End Development - Designers & BuildersLands End Development - Designers & Builders
Esempio di una piccola palestra in casa tradizionale con pareti blu e pavimento nero
Interior Projects
Interior Projects
Stewart Brannen MillworkStewart Brannen Millwork
Foto di una palestra in casa tradizionale di medie dimensioni con pareti blu e pavimento nero
Basement Finishing/Remodeling, Ellicott City (4), Maryland
Basement Finishing/Remodeling, Ellicott City (4), Maryland
BasementRemodeling.comBasementRemodeling.com
This basement gym room with one mirrored wall and custom glass doors, brings more value to it. Wall mirrors can make small home gym spaces feel much larger. Plus, they help you check for proper form while exercising.
Mystic River Residence
Mystic River Residence
Fresh Start Contracting CompanyFresh Start Contracting Company
Immagine di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti blu, pavimento nero e moquette
Clovelly Walk - Home Gym - After
Clovelly Walk - Home Gym - After
Intimate + Fidel InteriorsIntimate + Fidel Interiors
Photo: Ocean West Media. Wallpaper: Paint: Benjamin Moore or equivalent. Color: 2066-40– Rocky Mountain Sky blue Carpet: Floor Tile Gator Zip Tile Color: Red Speckle Fabrics:
Crossfit Garage
Crossfit Garage
Heacock builders inc.Heacock builders inc.
the second floor was designed with a reinforced floor to support a crossfit gym. The french doors had a steel beam above which has a rope connected to it. The rope is used for the client to climb from the ground up to the second floor gym for an exercise routine
Gorgeous Home gym
Gorgeous Home gym
NIBIO LLCNIBIO LLC
Rachael Ann Photography
Esempio di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
Basement
Basement
Lehigh Valley Interior ConstructionLehigh Valley Interior Construction
Foto di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento nero
Avenue of Two Rivers - Rumson
Avenue of Two Rivers - Rumson
Milano Bros Builders IncorporatedMilano Bros Builders Incorporated
Immagine di una palestra in casa con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
Exercise Room
Exercise Room
BCN HomesBCN Homes
Immagine di una palestra in casa chic con pareti blu e pavimento nero

36 Foto di palestre in casa con pareti blu e pavimento nero

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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