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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: parquet chiaro

268 Foto di palestre in casa classiche con parquet chiaro

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Ric Marder Imagery
Ispirazione per un campo sportivo coperto classico con parquet chiaro e pareti multicolore
R&A Builders
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Indoor home gymnasium for basketball. Interlocking Plastic Tile
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Koha
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Gym Floor Refinishing-
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Addition | Portage, WI
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Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con parquet chiaro
Transitional Farmhouse
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Foto di un campo sportivo coperto chic di medie dimensioni con pareti grigie e parquet chiaro
Parker Basement Home Gym
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Home gym with high ceilings and recessed lighting.
Ispirazione per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e parquet chiaro
2016 Parade Home Highland
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Carrick Custom Home DesignCarrick Custom Home Design
Custom Home Design by Joe Carrick Design. Built by Highland Custom Homes. Photography by Nick Bayless Photography
Immagine di un grande campo sportivo coperto classico con pareti multicolore e parquet chiaro
Stillwater Country Home
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Rauscher & AssocRauscher & Assoc
Foto di un grande campo sportivo coperto classico con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Completed Projects
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Jeske GlassJeske Glass
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Homearama 2014 Villa Maribella - Justin Doyle Homes
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Justin Doyle HomesJustin Doyle Homes
Rick Barge
Esempio di una palestra in casa tradizionale con pareti beige e parquet chiaro
BAY POINT WATERFRONT HOME
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Rick Cooper PhotographyRick Cooper Photography
Waterfront Home Gym
Idee per una piccola palestra multiuso chic con pareti beige e parquet chiaro
Bridger
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Hallmark Homes Inc.Hallmark Homes Inc.
Immagine di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti bianche e parquet chiaro
Newton Addition/ Renovation
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VW Builders, Inc.VW Builders, Inc.
Immagine di un grande campo sportivo coperto chic con parquet chiaro
May Valley Estate
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RJ Smulski HomesRJ Smulski Homes
Immagine di un grande campo sportivo coperto classico con pareti beige e parquet chiaro
Bedford Private Gallery
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Patrick M. Croke, ArchitectPatrick M. Croke, Architect
Immagine di un'ampia palestra multiuso chic con pareti bianche e parquet chiaro
LS7309 - Lakeshore
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JiAngelo Builders llcJiAngelo Builders llc
JiAngelo Builders llc John Angelo Burke (614) 898-7333
Foto di un grande studio yoga chic con pareti beige e parquet chiaro
Southern Transitional Home in Greenville, SC
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Tindall Architecture WorkshopTindall Architecture Workshop
Immagine di una grande palestra in casa classica con parquet chiaro
221 Ash Street, Weston, MA 02493
221 Ash Street, Weston, MA 02493
Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.
http://www.221ashstreet.com
Idee per una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento giallo

268 Foto di palestre in casa classiche con parquet chiaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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