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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: arancione

599 Foto di palestre in casa arancioni

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Sport Court North Home Gym
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Sport Court NorthSport Court North
No one does a home gym better than Sport Court! From Multiple athletic flooring options to virtually anything you can imagine to put into a gym, we are your one source. We sell and install only the finest products that meet or standards of excellence.
New barn - recreational building construction
New barn - recreational building construction
Landmark Services IncLandmark Services Inc
We built a new barn in suburban Boston that contains a half-court basketball court, and a great room or family room with a fieldstone fireplace, Nanawalls, and exposed timber frame. This project was a collaboration with Bensonwood timberframers.
25,000 SF of Luxury
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Platinum Homes by Mark MolthanPlatinum Homes by Mark Molthan
Esempio di un campo sportivo coperto tradizionale con pareti beige e parquet chiaro
Kids Dance & Craft Room
Kids Dance & Craft Room
Hendel HomesHendel Homes
Hamptons Willow Residence Residential design: Peter Eskuche, AIA, Eskuche Associates General Contracter, Building Selections: Rick and Amy Hendel, Hendel Homes Interior Design, furnishings: Kate Regan, The Sitting Room Photographer: Landmark Photography
Basement Gym
Basement Gym
Aesthetic RenovationsAesthetic Renovations
Light and bright lower level home gym with double french doors and Armstrong brand faux pickled wood grain vinyl floating floor installed over Dri-core brand subfloor.
Home Bowling Alley - Reunion, FL
Home Bowling Alley - Reunion, FL
Fusion BowlingFusion Bowling
Balls rolling down the bowling lanes during a glow bowling session.
Idee per una palestra in casa minimalista
144 Sandy Pond Road, Lincoln, MA 01773
144 Sandy Pond Road, Lincoln, MA 01773
Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.
Esempio di un grande studio yoga tradizionale con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento giallo
St. Charles
St. Charles
Matrix Home SolutionsMatrix Home Solutions
Mandi Backhaus Photography
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti gialle e moquette
Saunas
Saunas
Ocean Spray Hot Tubs and SaunasOcean Spray Hot Tubs and Saunas
Custom cut sauna for 10 -12, hot tub, plunge pool, relaxation area, and gym. All in the basement of your homwe
Idee per una grande palestra in casa
Home Gym
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Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Reunion Resort Kissimmee FL Landmark Custom Builder & Remodeling
Foto di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti arancioni, pavimento in gres porcellanato e pavimento marrone
Workout Area Home Audio & VIdeo
Workout Area Home Audio & VIdeo
Cutting Edge Systems Corp.Cutting Edge Systems Corp.
Foto di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Calais Basement Finish
Calais Basement Finish
LSE Builders GroupLSE Builders Group
Joel Peterson Photography
Immagine di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento multicolore
Straw Bale Sanctuary
Straw Bale Sanctuary
Cristee-Meade Building CompanyCristee-Meade Building Company
Esempio di un grande studio yoga stile rurale con pareti viola, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
M-house.h
M-house.h
株式会社　新工務店株式会社　新工務店
Ispirazione per una parete da arrampicata minimal con pareti marroni, parquet chiaro, pavimento beige, soffitto a volta e soffitto in legno
The Homestead Blue Theater In Catharpin VA
The Homestead Blue Theater In Catharpin VA
Lifestyle Solutions LLCLifestyle Solutions LLC
Idee per una palestra in casa minimal con travi a vista
Basements
Basements
Ensoul LtdEnsoul Ltd
A stunning example of an under garden basement with roof lights to bring in masses of natural light and high ceiling heights. On show in this photo is a gym with a glass wall through to a highly imaginative playroom.
Hillside Residence
Hillside Residence
Banducci Associates Architects, Inc.Banducci Associates Architects, Inc.
Sharon Risedorph
Idee per una palestra multiuso design con pareti rosse e pavimento grigio
Cellular Shades
Cellular Shades
Change of BlindsChange of Blinds
Top Down Bottom Up Cellular Shades
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti arancioni, pavimento in vinile e pavimento arancione
Our Work
Our Work
Accessible Renovations Inc.Accessible Renovations Inc.
Immagine di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti arancioni, moquette e pavimento beige
Leawood Lower Level
Leawood Lower Level
CHC Design-BuildCHC Design-Build
CHC Creative Remodeling
Idee per una palestra in casa chic

599 Foto di palestre in casa arancioni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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