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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: legno massello medio

24 Foto di palestre in casa arancioni con pavimento in legno massello medio

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California Contemporary
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Sogno Design GroupSogno Design Group
Photo by Langdon Clay
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pavimento in legno massello medio, pareti marroni e pavimento giallo
Bethesda Photoshoot
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Designing SolutionsDesigning Solutions
Ispirazione per una parete da arrampicata tradizionale di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento in legno massello medio
Whitfield Ave
Whitfield Ave
Building Solutions and Design, IncBuilding Solutions and Design, Inc
Photo credit: Charles-Ryan Barber Architect: Nadav Rokach Interior Design: Eliana Rokach Staging: Carolyn Greco at Meredith Baer Contractor: Building Solutions and Design, Inc.
Windermere Home
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Akers Custom HomesAkers Custom Homes
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto classico con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento beige
Straw Bale Sanctuary
Straw Bale Sanctuary
Cristee-Meade Building CompanyCristee-Meade Building Company
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Tiburon Gym and Snack Bar
Tiburon Gym and Snack Bar
ThompsonBrooks,Inc.ThompsonBrooks,Inc.
Sheahan and Quandt Architects
Foto di una palestra multiuso contemporanea con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento arancione
Tree House
Tree House
ARCHITEM Wolff Shapiro Kuskowski ArchitectesARCHITEM Wolff Shapiro Kuskowski Architectes
ARCHITEM Wolff Shapiro Kuskowski architectes, photo by Drew Hadley
Idee per una palestra in casa stile rurale con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
North Eagle Exercise Room Addition
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CCH Design | RemodelCCH Design | Remodel
Esempio di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti arancioni e pavimento in legno massello medio
Sports Court -Before & After
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Thorson Restoration & ConstructionThorson Restoration & Construction
Mirrored Image Photography
Foto di un campo sportivo coperto classico di medie dimensioni con pavimento in legno massello medio
CELLULAR HONEYCOMB SHADES
CELLULAR HONEYCOMB SHADES
Green Smart Windows, Doors & BlindsGreen Smart Windows, Doors & Blinds
The Cellular Advantage Graber CrystalPleat® Cellular Shades are a stylish way to boost the energy efficiency of your home. An attractive closed cell design creates pockets of air that insulate windows from heat and cold to lower your energy bills year round. Offering excellent sound absorption, cellular shades also reduce noise in rooms with hard flooring. Outfitted with the same benefits on a grander scale, Graber Slide-Vue™ Cellular Shades are specially designed to accompany larger windows and patio doors.
Tyner Project
Tyner Project
Alpine Custom InteriorsAlpine Custom Interiors
Alpine Custom Interiors works closely with you to capture your unique dreams and desires for your next interior remodel or renovation. Beginning with conceptual layouts and design, to construction drawings and specifications, our experienced design team will create a distinct character for each construction project. We fully believe that everyone wins when a project is clearly thought-out, documented, and then professionally executed.
New barn - recreational building construction
New barn - recreational building construction
Landmark Services IncLandmark Services Inc
We built a new barn in suburban Boston that contains a half-court basketball court, and a great room or family room with a fieldstone fireplace, Nanawalls, and exposed timber frame. This project was a collaboration with Bensonwood timberframers.
Traditional Home Gym
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Ispirazione per una palestra multiuso classica con pareti marroni e pavimento in legno massello medio
Modern Living Space and Kitchen
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TCM Custom Designs IncTCM Custom Designs Inc
Adrien Williams
Idee per una grande sala pesi contemporanea con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento multicolore
Window Covering Design Options
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Made in the Shade Blinds & MoreMade in the Shade Blinds & More
Immagine di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio
La stanza dello Yoga
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LiadesignLiadesign
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Esempio di uno studio yoga bohémian di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Yacht 38WJ - Palestra
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David CasaDavid Casa
Multifunzione Technogym Technogym multi function
Immagine di una piccola sala pesi moderna con pareti multicolore, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Mountain Indoor Outdoor Living
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HomeSource BuildersHomeSource Builders
This one-story post-and-beam constructed home features rustic wood accents throughout, two kitchen islands, an elevator, a fireplace in the bedroom, a walk-out basement the includes a large game room, office, family living area, and more. Out back are expansive multiple decks, a screened porch, and a full outdoor kitchen with fireplace on the lower level. Plenty of parking, with both an attached, 3-car garage and a separate 2-car garage with additional carport. The clients wanted to keep the mountain feel, and had us install a large water feature in front, opposite the front entry.
Straw Bale Sanctuary
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Cristee-Meade Building CompanyCristee-Meade Building Company
Foto di un grande studio yoga stile rurale con pareti viola, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Dojo Karate Tradicional
Dojo Karate Tradicional
Arquitectos.clArquitectos.cl
Sebastian Alvarez
Foto di una palestra multiuso tropicale con pavimento in legno massello medio

24 Foto di palestre in casa arancioni con pavimento in legno massello medio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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