Principi di Cromoterapia: Come Usare i Colori per Essere Felici
Psico-pillole sull’uso di 7 colori, per capire come arredare la nostra casa e trarne beneficio
Molte persone si interrogano da anni sulle basi più o meno scientifiche della cromoterapia, talvolta travisata o esaltata a seconda delle mode new age del momento. Vediamo insieme di cosa si tratta.
La parola cromoterapia significa “cura con il colore” e deriva dal greco khroma. Secondo questa disciplina il colore ha un peso, una temperatura, una densità, una forza di penetrazione, ma soprattutto conduce energia.
Diverse ricerche scientifiche hanno dimostrato che in effetti il colore può avere un’influenza potente sul comportamento umano. Per capire a fondo questi effetti, bisogna conoscere tecnicamente e fisiologicamente come funziona la luce. Secondo studi svolti al MIT (Massachusetts Institute of Technology) singoli colori influenzano la frequenza respiratoria, la pressione sanguigna fino ai bioritmi e alla attività cerebrale. Considerati questi risultati, il colore è stato usato come trattamento per un vasto gruppo di malattie e disturbi.
La cromoterapia è considerata una terapia dolce in quanto non è invasiva, generalmente non presenta particolari effetti collaterali e fornisce immediatamente un effetto benefico a chi si sottopone a un trattamento di questo tipo, senza crearne dipendenza. Ovviamente, come tutte le terapie, non può essere auto-diagnosticata e in casi patologici che necessitino di intervento ci si deve riferire a specialisti (non si scherza!).
In questo articolo della serie Houzz Terapia la useremo in modo “soft” per chi non cerca rimedi a sofferenze particolari, ma vuole avere solo un effetto relax o “wow” nella sua alcova personale.
La parola cromoterapia significa “cura con il colore” e deriva dal greco khroma. Secondo questa disciplina il colore ha un peso, una temperatura, una densità, una forza di penetrazione, ma soprattutto conduce energia.
Diverse ricerche scientifiche hanno dimostrato che in effetti il colore può avere un’influenza potente sul comportamento umano. Per capire a fondo questi effetti, bisogna conoscere tecnicamente e fisiologicamente come funziona la luce. Secondo studi svolti al MIT (Massachusetts Institute of Technology) singoli colori influenzano la frequenza respiratoria, la pressione sanguigna fino ai bioritmi e alla attività cerebrale. Considerati questi risultati, il colore è stato usato come trattamento per un vasto gruppo di malattie e disturbi.
La cromoterapia è considerata una terapia dolce in quanto non è invasiva, generalmente non presenta particolari effetti collaterali e fornisce immediatamente un effetto benefico a chi si sottopone a un trattamento di questo tipo, senza crearne dipendenza. Ovviamente, come tutte le terapie, non può essere auto-diagnosticata e in casi patologici che necessitino di intervento ci si deve riferire a specialisti (non si scherza!).
In questo articolo della serie Houzz Terapia la useremo in modo “soft” per chi non cerca rimedi a sofferenze particolari, ma vuole avere solo un effetto relax o “wow” nella sua alcova personale.
Rosso.
Il rosso è il più caldo di tutti i colori. Aumenta la circolazione, l’energia e il calore nei tessuti; stimola i nervi e il fegato; fa bene per l’anemia e ai globuli rossi del sangue. È associato all’istinto, al desiderio e alla sessualità. Sono le sue onde emesse a bassa frequenza che attivano tutte queste risposte fisiologiche. La condizione di eccitazione viene perciò connessa all’aumento della spinta aggressiva o sessuale (ecco il perché delle associazioni di significato culturale tra rosso e passione o violenza).
Un divano rosso ha una sensualità evergreen, forse per questo molti, fin dagli anni Ottanta, non riescono a farne a meno.
Il rosso è il più caldo di tutti i colori. Aumenta la circolazione, l’energia e il calore nei tessuti; stimola i nervi e il fegato; fa bene per l’anemia e ai globuli rossi del sangue. È associato all’istinto, al desiderio e alla sessualità. Sono le sue onde emesse a bassa frequenza che attivano tutte queste risposte fisiologiche. La condizione di eccitazione viene perciò connessa all’aumento della spinta aggressiva o sessuale (ecco il perché delle associazioni di significato culturale tra rosso e passione o violenza).
Un divano rosso ha una sensualità evergreen, forse per questo molti, fin dagli anni Ottanta, non riescono a farne a meno.
Blu.
Le radiazioni blu ad alta frequenza stimolano il sistema nervoso parasimpatico, inibendo la produzione di adrenalina e inducendo una sensazione di relax. Il blu è utilizzato soprattutto come calmante e come irradiazione. Ad esempio, nell’ultimo decennio la luce blu è stata impiegata nelle unità neonatali per trattare l’ittero. Ogni anno in USA circa 30 mila bambini nati prematuri vengono curati con bagni di luce blu, evitando in questo modo pericolose trasfusioni sanguigne.
Le radiazioni blu ad alta frequenza stimolano il sistema nervoso parasimpatico, inibendo la produzione di adrenalina e inducendo una sensazione di relax. Il blu è utilizzato soprattutto come calmante e come irradiazione. Ad esempio, nell’ultimo decennio la luce blu è stata impiegata nelle unità neonatali per trattare l’ittero. Ogni anno in USA circa 30 mila bambini nati prematuri vengono curati con bagni di luce blu, evitando in questo modo pericolose trasfusioni sanguigne.
Giallo.
Il giallo tonifica i nervi con il suo effetto vivacizzante. Ottimizza autocontrollo e digestione: perfetto allora per mobili o pareti della cucina.
Per capire come e perché i colori agiscono dobbiamo per prima cosa considerare che l’effetto terapeutico del colore sull’organismo umano è legato alla natura oscillatoria delle nostre cellule: il malessere o la malattia in alcuni casi possono dipendere da una disarmonia del ritmo vibratorio cellulare, su cui i colori hanno potere armonizzante.
Colore: Ambienti Spenti? Puntate sulla Forza del Giallo
Il giallo tonifica i nervi con il suo effetto vivacizzante. Ottimizza autocontrollo e digestione: perfetto allora per mobili o pareti della cucina.
Per capire come e perché i colori agiscono dobbiamo per prima cosa considerare che l’effetto terapeutico del colore sull’organismo umano è legato alla natura oscillatoria delle nostre cellule: il malessere o la malattia in alcuni casi possono dipendere da una disarmonia del ritmo vibratorio cellulare, su cui i colori hanno potere armonizzante.
Colore: Ambienti Spenti? Puntate sulla Forza del Giallo
Rosa.
Andando avanti con gli esempi basati su evidenze di laboratorio, prendete il colore rosa. Quando i giovani carcerati del San Bernardino in California, considerati violenti, sono stati posti in celle dipinte di una tonalità rosa bubble-gum, si sono rilassati, hanno smesso di gettare oggetti contro i muri, hanno interrotto le grida, e diverse volte al giorno si sono addormentati per pisolini di 10 minuti per volta. Da allora è stato stimato che circa 1.500 ospedali e istituti di correzione giudiziaria in America hanno implementato il colorare le pareti di rosa in almeno una stanza o cella.
Andando avanti con gli esempi basati su evidenze di laboratorio, prendete il colore rosa. Quando i giovani carcerati del San Bernardino in California, considerati violenti, sono stati posti in celle dipinte di una tonalità rosa bubble-gum, si sono rilassati, hanno smesso di gettare oggetti contro i muri, hanno interrotto le grida, e diverse volte al giorno si sono addormentati per pisolini di 10 minuti per volta. Da allora è stato stimato che circa 1.500 ospedali e istituti di correzione giudiziaria in America hanno implementato il colorare le pareti di rosa in almeno una stanza o cella.
Arancione.
Per comporre l’arancione, l’azione del rosso è attenuata dalle frequenze del giallo, con l’effetto finale di trasmettere equilibrio e armonia. Questo risultato sul cervello viene talvolta impiegato nelle terapie della luce sull’umore o per le tensioni corporee (ad esempio quelle legate alla postura e alla colonna vertebrale).
In casa basta aggiungere un elemento arancione come una poltrona, una sedia o dei cuscini per mantenere l’armonia e non sovrastimolare le cellule (né far strabuzzare gli occhi degli ospiti…).
Per comporre l’arancione, l’azione del rosso è attenuata dalle frequenze del giallo, con l’effetto finale di trasmettere equilibrio e armonia. Questo risultato sul cervello viene talvolta impiegato nelle terapie della luce sull’umore o per le tensioni corporee (ad esempio quelle legate alla postura e alla colonna vertebrale).
In casa basta aggiungere un elemento arancione come una poltrona, una sedia o dei cuscini per mantenere l’armonia e non sovrastimolare le cellule (né far strabuzzare gli occhi degli ospiti…).
Bianco.
La luce bianca a spettro completo ha effetti perfino sulla chimica del nostro cervello. I disturbi stagionali dell’affettività (SAD) sono un esempio incredibile di come la carenza di luce solare possa causare depressione anche grave.
Quando alcuni pazienti con questi disturbi e idonei alla terapia vengono esposti alla luce bianca ad ampio spettro (sia tramite la luce naturale che attraverso apposite lampade artificiali), i sintomi della SAD regrediscono. Talvolta aiutando terapie inerti da anni o ristrette al solo uso di farmaci.
Utilizzare il bianco a parete può dare quindi effetti benefici sul vostro umore, giocando con le sfumature per la pavimentazione e aggiungendo tende svolazzanti (magari ricamate da qualche nonnina esperta).
Scopri tutti i consigli per arredare con i colori
La luce bianca a spettro completo ha effetti perfino sulla chimica del nostro cervello. I disturbi stagionali dell’affettività (SAD) sono un esempio incredibile di come la carenza di luce solare possa causare depressione anche grave.
Quando alcuni pazienti con questi disturbi e idonei alla terapia vengono esposti alla luce bianca ad ampio spettro (sia tramite la luce naturale che attraverso apposite lampade artificiali), i sintomi della SAD regrediscono. Talvolta aiutando terapie inerti da anni o ristrette al solo uso di farmaci.
Utilizzare il bianco a parete può dare quindi effetti benefici sul vostro umore, giocando con le sfumature per la pavimentazione e aggiungendo tende svolazzanti (magari ricamate da qualche nonnina esperta).
Scopri tutti i consigli per arredare con i colori
Il verde è il colore stabilizzatore e simbolo di rinnovamento, di speranza e fertilità. Ha potenti proprietà riequilibranti e dal punto di vista fisiologico promuove il benessere generale dell’organismo e aumenta la vitalità. Viene usato per la cura dello stress e dell’ansia poiché con le sue proprietà sulla psiche aiuta a combattere irritabilità ed esaurimento. La lunghezza delle sue onde è media, quindi non interviene sul sistema neurovegetativo, ma rispetta le condizioni dell’organismo, divenendo sinonimo di armonia.
Qui è stato utilizzato in un sottoscala per accompagnare i proprietari verso l’area notte-relax.