7 Trucchi Salvatempo per Uscire Prima la Mattina
Piccole strategie organizzative che ci permettono di rendere (quasi) indolore la nostra preparazione mattutina
Il risveglio è uno sforzo titanico? Vestirsi è una lotta contro il tempo? C’è sempre un piccolo inconveniente che complica la nostra preparazione mattutina? Niente paura, l’unica strategia vincente passa dalla messa a punto di una piccola routine giornaliera, fatta di piccoli ma essenziali accorgimenti che ci mettono al riparo da indugi e imprevisti pericolosi.
2. La sveglia lontano dal letto
Ogni risveglio è storia a sé: ciascuno risponde in maniera individuale alle pressioni della mattina – chi alzandosi di scatto, chi rotolandosi a letto senza rimorso – e le strategie per non restare troppo tra le lenzuola variano da persona a persona. A dispetto di ogni irriducibile differenza, però, vale una regola di fondo: che si tratti di un telefono o di una vecchia sveglia, cercate di mettere i vostri dispositivi lontano dal letto. Doversi alzare per spegnere la sveglia rappresenta la migliore certezza del fatto che non perderemo tempo prezioso.
Ogni risveglio è storia a sé: ciascuno risponde in maniera individuale alle pressioni della mattina – chi alzandosi di scatto, chi rotolandosi a letto senza rimorso – e le strategie per non restare troppo tra le lenzuola variano da persona a persona. A dispetto di ogni irriducibile differenza, però, vale una regola di fondo: che si tratti di un telefono o di una vecchia sveglia, cercate di mettere i vostri dispositivi lontano dal letto. Doversi alzare per spegnere la sveglia rappresenta la migliore certezza del fatto che non perderemo tempo prezioso.
3. Anche poco movimento
L’umore con cui affrontiamo una nuova giornata incide moltissimo sull’efficienza del nostro risveglio! Per non incedere con il passo degli zombie dentro casa, proviamo allora a fare un po’ di movimento: anche solo qualche minuto di ginnastica dolce o alcuni esercizi di respirazione, si riveleranno molto efficaci per regalarci ritmo e buon umore.
Per coinvolgere in un’ondata di positività tutta la famiglia, non dimentichiamo un piccolo sottofondo musicale!
L’umore con cui affrontiamo una nuova giornata incide moltissimo sull’efficienza del nostro risveglio! Per non incedere con il passo degli zombie dentro casa, proviamo allora a fare un po’ di movimento: anche solo qualche minuto di ginnastica dolce o alcuni esercizi di respirazione, si riveleranno molto efficaci per regalarci ritmo e buon umore.
Per coinvolgere in un’ondata di positività tutta la famiglia, non dimentichiamo un piccolo sottofondo musicale!
4. Non troppo tempo col giornale
La colazione, è oramai cosa assodata, rappresenta il pasto più importante della giornata. Meglio allora organizzarlo al meglio, assicurandosi di avere a disposizione tutti gli alimenti che più ci piacciono, da accompagnare magari con la lettura del nostro caro giornale o delle nostre riviste preferite.
Attenzione a non strafare, però: riserviamo al weekend la lettura appassionata di articoli lunghi e approfonditi. È facilissimo, infatti, perdere il senso del tempo davanti a una pagina stampata: meglio allora imporsi di limitare la lettura al tempo di un piatto di cereali e di un caffè.
La colazione, è oramai cosa assodata, rappresenta il pasto più importante della giornata. Meglio allora organizzarlo al meglio, assicurandosi di avere a disposizione tutti gli alimenti che più ci piacciono, da accompagnare magari con la lettura del nostro caro giornale o delle nostre riviste preferite.
Attenzione a non strafare, però: riserviamo al weekend la lettura appassionata di articoli lunghi e approfonditi. È facilissimo, infatti, perdere il senso del tempo davanti a una pagina stampata: meglio allora imporsi di limitare la lettura al tempo di un piatto di cereali e di un caffè.
5. In bagno il tempo è contato
Soprattutto in caso di famiglia numerosa, il tempo per la toilette deve necessariamente essere tenuto sotto controllo. L’ideale è prendere confidenza con una routine consolidata e non sgarrare mai troppo: qualsiasi esigenza diversa dal solito (un make-up più accurato, una pettinatura elaborata) può essere gestita anche di fronte allo specchio della camera da letto.
Soprattutto in caso di famiglia numerosa, il tempo per la toilette deve necessariamente essere tenuto sotto controllo. L’ideale è prendere confidenza con una routine consolidata e non sgarrare mai troppo: qualsiasi esigenza diversa dal solito (un make-up più accurato, una pettinatura elaborata) può essere gestita anche di fronte allo specchio della camera da letto.
6. Appunti, post-it, messaggi
Non esitiamo a lasciarci degli appunti sulle cose che dobbiamo necessariamente fare in un dato giorno. La regola vale soprattutto se dobbiamo portare con noi qualcosa di speciale che ci serve nel corso della giornata: quante volte abbiamo perso tempo prezioso tornando a casa per recuperare qualche cosa che avevamo dimenticato?
Non esitiamo a lasciarci degli appunti sulle cose che dobbiamo necessariamente fare in un dato giorno. La regola vale soprattutto se dobbiamo portare con noi qualcosa di speciale che ci serve nel corso della giornata: quante volte abbiamo perso tempo prezioso tornando a casa per recuperare qualche cosa che avevamo dimenticato?
7. Tutte le cose che ci servono vicino alla porta di casa
E ancora, quante volte, oramai pronti per uscire, siete letteralmente impazziti per cercare una cosa essenziale quale ad esempio le chiavi di casa? Ancora una volta, l’ordine e le buone abitudini aiutano in maniera incondizionata anche a essere puntuali la mattina. Meglio allora assicurarsi che non solo le chiavi, ma anche l’ombrello, le buste della spesa e quella lettera da spedire si trovino tutte insieme, a un passo dall’ingresso da dove dobbiamo necessariamente passare prima di uscire.
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“Cosa mi metto?”. Niente come uno sguardo perso dentro l’armadio può rallentare la nostra preparazione mattutina. L’ideale, allora, è cominciare l’organizzazione fin dalla sera precedente, scegliendo i vestiti da indossare la sera prima di andare a letto. Questo piccolo accorgimento ci permette non solo di evitare il panico scaturito da una scelta che non appena svegli ci è più difficile, ma ci mette anche al riparo da inconvenienti che rallenterebbero la nostra routine, come ad esempio la necessità di dover stirare quel capo che vogliamo a tutti i costi sfoggiare in ufficio.