10 Suggerimenti Per una Casa piĆ¹ Tranquilla ed Equilibrata
Trasforma il tuo spazio vitale in un rifugio sereno e rilassante
Avere in casa uno spazio āZenā non ĆØ solo una questione di stile. Significa coltivare un ambiente tranquillo dove ciascun elemento ha un una sua funzione specifica: per bellezza, per utilitĆ o per entrambi i motivi. Ecco 10 modi per dare alla vostra casa unāatmosfera tranquilla.
2. Riordinare
Una cosa ĆØ sgombrare le superfici, unāaltra ĆØ riordinare completamente la casa. Ma quando si decide di passare in rassegna ogni armadio, cassetto e credenza e ridurre le proprie cose a quelle davvero necessarie (amate e non), ci si sente davvero con un peso in meno. Le attivitĆ quotidiane che richiedevano tantissimo tempo cosƬ si semplificano; gli oggetti smarriti vengono ritrovati e le date importanti non vengono piĆ¹ dimenticate.
3. Farsi aiutare se necessario
A volte ĆØ meglio ammettere di aver bisogno di aiuto e lasciar fare ai professionisti il loro lavoro. Assumete un professionista che possa aiutarvi a eliminare quel disordine, come ad esempio un arredatore che possa trovare una soluzione per non divagare con lo stile, per dare lāaspetto e lāatmosfera desiderata alla vostra casa. Chiedete a un architetto se volete invece riprogettare il vostro spazio.
Una cosa ĆØ sgombrare le superfici, unāaltra ĆØ riordinare completamente la casa. Ma quando si decide di passare in rassegna ogni armadio, cassetto e credenza e ridurre le proprie cose a quelle davvero necessarie (amate e non), ci si sente davvero con un peso in meno. Le attivitĆ quotidiane che richiedevano tantissimo tempo cosƬ si semplificano; gli oggetti smarriti vengono ritrovati e le date importanti non vengono piĆ¹ dimenticate.
3. Farsi aiutare se necessario
A volte ĆØ meglio ammettere di aver bisogno di aiuto e lasciar fare ai professionisti il loro lavoro. Assumete un professionista che possa aiutarvi a eliminare quel disordine, come ad esempio un arredatore che possa trovare una soluzione per non divagare con lo stile, per dare lāaspetto e lāatmosfera desiderata alla vostra casa. Chiedete a un architetto se volete invece riprogettare il vostro spazio.
4. Inserire i cinque elementi
Piante in vaso e non solo: per abbracciare davvero la natura nella propria casa, assicuratevi che tutti i 5 elementi immancabili siano presenti: acqua (immagini con lāacqua, una fontana, fiori in un vaso con lāacqua), terra (pietra, piante), fuoco (candele, incenso, camino), metallo (arredamento, strumenti) e legno (arredamenti, travi).
Piante in vaso e non solo: per abbracciare davvero la natura nella propria casa, assicuratevi che tutti i 5 elementi immancabili siano presenti: acqua (immagini con lāacqua, una fontana, fiori in un vaso con lāacqua), terra (pietra, piante), fuoco (candele, incenso, camino), metallo (arredamento, strumenti) e legno (arredamenti, travi).
5. Tenere i pavimenti piĆ¹ sgombri possibile
In modo analogo alle superfici, avere i pavimenti sgombri e puliti ĆØ un modo per semplificarvi la vita e concentrare lāattenzione sul presente. Se si tende ad accumulare pile di oggetti sui pavimenti, forse il motivo ĆØ che non riusciamo a trovare un posto migliore dove riporle: se il motivo ĆØ questo, trovate una collocazione a questi elementi in modo da non vederli piĆ¹. Per quanto riguarda i pavimenti nello specifico, tenerli puliti rende lo spazio piĆ¹ piacevole e aiuta a migliorare la qualitĆ dellāaria in casa.
In modo analogo alle superfici, avere i pavimenti sgombri e puliti ĆØ un modo per semplificarvi la vita e concentrare lāattenzione sul presente. Se si tende ad accumulare pile di oggetti sui pavimenti, forse il motivo ĆØ che non riusciamo a trovare un posto migliore dove riporle: se il motivo ĆØ questo, trovate una collocazione a questi elementi in modo da non vederli piĆ¹. Per quanto riguarda i pavimenti nello specifico, tenerli puliti rende lo spazio piĆ¹ piacevole e aiuta a migliorare la qualitĆ dellāaria in casa.
6. Usare poche decorazioni ma significative
Invece di riempire la casa di oggetti economici, ponetevi lāobiettivo di ridurrne il numero per includere solo quelli davvero desiderati e con un vero significato. Possedere pochi oggetti, belli e disposti con cura, consente di apprezzare ancora di piĆ¹ ciĆ² che si ha.
Invece di riempire la casa di oggetti economici, ponetevi lāobiettivo di ridurrne il numero per includere solo quelli davvero desiderati e con un vero significato. Possedere pochi oggetti, belli e disposti con cura, consente di apprezzare ancora di piĆ¹ ciĆ² che si ha.
7. Attenuare lāilluminazione
Imparate ad apprezzare la luce naturale sfruttandone di piĆ¹ i suoi benefici. Anche quando inizia ad affievolirsi verso sera, prendete in considerazione lāidea di accendere una candela invece della luce artificiale. Se non lo avete giĆ fatto, cambiate tutti i normali interruttori della luce con dei regolatori di intensitĆ .
Imparate ad apprezzare la luce naturale sfruttandone di piĆ¹ i suoi benefici. Anche quando inizia ad affievolirsi verso sera, prendete in considerazione lāidea di accendere una candela invece della luce artificiale. Se non lo avete giĆ fatto, cambiate tutti i normali interruttori della luce con dei regolatori di intensitĆ .
8. Fare attenzione allāaspetto
Gli oggetti allāinterno della casa stimolano i vostri sensi? Tenete in considerazione questa cosa quando fate la cernita o ogni volta che volete fare un nuovo acquisto. Pensate a quanto puĆ² essere piĆ¹ adorabile una tazza, robusta perchĆ© fatta a mano, invece di una industriale. Alcuni materiali naturali presentano le consistenze migliori: portate in casa piĆ¹ iuta grezza, lino ruvido, vecchia pelle spaccata, pura seta e lana grezza.
Gli oggetti allāinterno della casa stimolano i vostri sensi? Tenete in considerazione questa cosa quando fate la cernita o ogni volta che volete fare un nuovo acquisto. Pensate a quanto puĆ² essere piĆ¹ adorabile una tazza, robusta perchĆ© fatta a mano, invece di una industriale. Alcuni materiali naturali presentano le consistenze migliori: portate in casa piĆ¹ iuta grezza, lino ruvido, vecchia pelle spaccata, pura seta e lana grezza.
9. Usare aromi naturali
Avete mai notato che alcuni dei negozi piĆ¹ belli e interessanti posseggono anche un buon odore? Oppure avete visto come vi mette subito a vostro agio la prima folata degli oli dellāaromaterapia nella stanza in cui il terapista fa i massaggi? CiĆ² che annusate puĆ² avere un effetto sorprendentemente forte sul vostro umore. Puntate a unāatmosfera purificante e calma nella vostra casa rifiutando le fragranze artificiali e scegliendo invece aromi naturali come quelli delle candele alla cera dāapi, degli oli essenziali, dei prodotti naturali per la pulizia e dei fiori freschi da giardino.
10. Usare promemoria tutti i giorni
Nelle pratiche di meditazione a volte viene utilizzata una campana come promemoria per focalizzare nuovamente lāattenzione sul momento presente. Create un elenco di alcune cose da fare piĆ¹ volte al giorno e prendetene una da associare al suono della campana per la meditazione. PuĆ² essere qualsiasi cosa, purchĆ© sia una cosa che fate spesso: regolare le tendine delle finestre, lavarsi le mani, versarsi un bicchiere di acqua, controllare le email e cosƬ via. Quando state per fare quella cosa, fermatevi un momento, respirate e siate semplicemente presenti.
Condividete la vostra opinione: Cosa vi fa sentire tranquilli e sereni con voi stessi?
Avete mai notato che alcuni dei negozi piĆ¹ belli e interessanti posseggono anche un buon odore? Oppure avete visto come vi mette subito a vostro agio la prima folata degli oli dellāaromaterapia nella stanza in cui il terapista fa i massaggi? CiĆ² che annusate puĆ² avere un effetto sorprendentemente forte sul vostro umore. Puntate a unāatmosfera purificante e calma nella vostra casa rifiutando le fragranze artificiali e scegliendo invece aromi naturali come quelli delle candele alla cera dāapi, degli oli essenziali, dei prodotti naturali per la pulizia e dei fiori freschi da giardino.
10. Usare promemoria tutti i giorni
Nelle pratiche di meditazione a volte viene utilizzata una campana come promemoria per focalizzare nuovamente lāattenzione sul momento presente. Create un elenco di alcune cose da fare piĆ¹ volte al giorno e prendetene una da associare al suono della campana per la meditazione. PuĆ² essere qualsiasi cosa, purchĆ© sia una cosa che fate spesso: regolare le tendine delle finestre, lavarsi le mani, versarsi un bicchiere di acqua, controllare le email e cosƬ via. Quando state per fare quella cosa, fermatevi un momento, respirate e siate semplicemente presenti.
Condividete la vostra opinione: Cosa vi fa sentire tranquilli e sereni con voi stessi?
Gli oggetti in disordine sono una distrazione per i nostri occhi. Ogni volta che gli occhi cadono su una pila di carte, un groviglio di gioielli o sul bucato, un piccolo angolo della mente si attiva e pensa a una soluzione per togliere quegli oggetti lƬ sopra. Se desiderate unāatmosfera calma in casa, un buon punto di partenza ĆØ quello di riordinare gli spazi tutti i giorni. Quando gli occhi hanno la possibilitĆ di scorrere su superfici pulite e sgombre in tutta la casa, diventa anche piĆ¹ semplice concentrarsi su quello che ci sta succedendo attorno, persone comprese.