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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: marrone

234 Foto di palestre in casa rustiche marroni

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Plan West Design FirmPlan West Design Firm
Esempio di una palestra in casa rustica
Basement Retreat
Basement Retreat
Eric E Flanders, AIA - Doyle Coffin ArchitectureEric E Flanders, AIA - Doyle Coffin Architecture
Doyle Coffin Architecture, LLC +Dan Lenore, Photographer
Esempio di una palestra in casa stile rurale
Copper Blues Rock Kitchen & Pub - Rustic
Copper Blues Rock Kitchen & Pub - Rustic
Thiel StudiosThiel Studios
Immagine di una palestra in casa rustica
Colclasure "Sweat Lodge"
Colclasure "Sweat Lodge"
TK Designs & Consulting, LLCTK Designs & Consulting, LLC
Idee per una palestra in casa stile rurale
Stewart Residence
Stewart Residence
Ellis Nunn ArchitectsEllis Nunn Architects
Mark Bryant
Immagine di una palestra in casa stile rurale
Grogan Residence - Linden Estates
Grogan Residence - Linden Estates
Arjay Builders Inc.Arjay Builders Inc.
Home built by Arjay Builders Inc.
Immagine di un ampio campo sportivo coperto stile rurale con pareti bianche e parquet chiaro
Christmas at the Ranch
Christmas at the Ranch
Signature Design GroupSignature Design Group
Idee per una palestra in casa stile rurale
Privatwohnung
Privatwohnung
Kindermann FotodesignKindermann Fotodesign
Foto di una palestra in casa stile rurale
Full barn Restoration, Mount Joy, PA
Full barn Restoration, Mount Joy, PA
Sylvan Stoltzfus BuildersSylvan Stoltzfus Builders
Mike Sabol
Idee per una palestra in casa rustica con pavimento in legno massello medio
In home basketball court
In home basketball court
All Dimensions Floor CareAll Dimensions Floor Care
Idee per una palestra in casa stile rurale con pavimento in legno massello medio
Modern Georgian Bay Cottage
Modern Georgian Bay Cottage
Attainable Solutions Inc.Attainable Solutions Inc.
Idee per una palestra in casa stile rurale
Wall Finishes
Wall Finishes
Roberta OriginalsRoberta Originals
This is a extra room above the garage turned gym / playroom. The client, when looking at my sample boards felt faux bricks were the way to go. I agree! This was in Shelby Township.
Martis Camp Resort
Martis Camp Resort
Hammerton LightingHammerton Lighting
Hammerton
Ispirazione per una palestra in casa rustica
Riva Ridge
Riva Ridge
JH BuildersJH Builders
Idee per una palestra in casa rustica
Creekside Custom Home
Creekside Custom Home
Alair Homes NanaimoAlair Homes Nanaimo
This spacious home gym has hickory hardwood flooring, and windows that look out to the natural landscape resulting in a true “cabin in the woods” experience. Artez photography
WELLNESS
WELLNESS
Ri-novoRi-novo
Bagno turco realizzato su misura in eps rivestito con mosaico acqua marina, porta in vetro temperato
Ispirazione per una palestra in casa stile rurale
Rustic Home: hardwood flooring that removed health issues
Rustic Home: hardwood flooring that removed health issues
Revel Woods Hardwood FlooringRevel Woods Hardwood Flooring
This customer came to us after a series of unfortunate health issues. They were having health complications that would simply not clear up. After seeing on the news that certain hardwood floors can cause the symptoms they were experiencing, the homeowner started shopping for a responsible, domestically manufactured hardwood floor that could be trusted. With our strict manufacturing standards, we were excited to re-do their hardwoods with this American-made product. The result? The homeowner's medical issues completely went away almost immediately. If we weren't convinced before, we certainly are now that what you put in your home is as important as what you put in your body. This home features our Colonial Floor from The American Tavern Collection: https://revelwoods.com/products/865/detail?space=e1489276-963a-45a5-a192-f36a9d86aa9c
Chadds Ford Basement
Chadds Ford Basement
Custom Spaces Contracting + CarpentryCustom Spaces Contracting + Carpentry
Idee per una palestra in casa stile rurale
Revelstoke Residence
Revelstoke Residence
Livingwood FloorsLivingwood Floors
Home Gym with Rubber Flooring - Livingwood Floors
Ispirazione per una grande palestra multiuso rustica con pareti bianche
Port Angeles Detached Two-story Garage and Exercise Studio
Port Angeles Detached Two-story Garage and Exercise Studio
UserUser
Large open space exercise room on upper floor with views of mountains and city. Phil Tauran Photography
Foto di una palestra in casa rustica

234 Foto di palestre in casa rustiche marroni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra rustica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra stile rurale in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra rustica personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile rurale saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra rustica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra rustica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra rustica è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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