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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: marrone

234 Foto di palestre in casa rustiche marroni

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Benca Custom Home
Benca Custom Home
Creekside ConstructionCreekside Construction
Arne Loren
Ispirazione per una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio
501 Ranch - Storage
501 Ranch - Storage
Fusion BowlingFusion Bowling
Beautifully designed storage units hold guest balls and shoes in perfect order.
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto stile rurale con travi a vista
Chalet Megeve
Chalet Megeve
Patrick Leclerc PhotographePatrick Leclerc Photographe
Patrick Leclerc
Ispirazione per una palestra in casa rustica
Walker
Walker
Godden Sudik Architects IncGodden Sudik Architects Inc
Ispirazione per una palestra in casa stile rurale
Stowe, Vermont New Home Build
Stowe, Vermont New Home Build
Patterson and Smith Construction, Inc.Patterson and Smith Construction, Inc.
Barrett Photography
Esempio di una palestra in casa stile rurale
Reforma integral d'habitatge unifamiliar
Reforma integral d'habitatge unifamiliar
SP25 ArquitecturaSP25 Arquitectura
Ispirazione per una grande palestra multiuso rustica con pavimento in legno massello medio e soffitto a volta
Modern Villa
Modern Villa
Studio AtinivStudio Atiniv
Immagine di una palestra in casa stile rurale
Hidden Waters Mountain Home
Hidden Waters Mountain Home
Sierra Verde GroupSierra Verde Group
Esempio di una grande palestra multiuso rustica con pareti beige e pavimento in legno massello medio
The Goat Sheds
The Goat Sheds
Ignacio Salas-Humara Architect LLCIgnacio Salas-Humara Architect LLC
Rear view showing the porches off the guest bedrooms as well as the Great Room. No trees were removed to build the house. It was designed around the trees. Photo: Ignacio Salas-Humara AIA
Wausau, Wisconsin Barn
Wausau, Wisconsin Barn
Custom Timber FramesCustom Timber Frames
Finished indoor gym with basketball hoop.
Esempio di un grande campo sportivo coperto rustico con pareti marroni e pavimento in cemento
The Gold Barn on Lake Palestine
The Gold Barn on Lake Palestine
Reed ConstructionReed Construction
This is the first levl of this metal and metal clad structure. This end is oriented towards the lake so that the exerciser may take in the views. also has half bath loacted under stairwell and accessed via the gym. Katie Reed
La casa VyF
La casa VyF
FGMarquitectoFGMarquitecto
Foto di una palestra in casa rustica
East Jackson
East Jackson
Trauner Fay DesignsTrauner Fay Designs
Ispirazione per una palestra in casa stile rurale
Christmas at the Ranch
Christmas at the Ranch
Signature Design GroupSignature Design Group
Idee per una palestra in casa stile rurale
Colclasure "Sweat Lodge"
Colclasure "Sweat Lodge"
TK Designs & Consulting, LLCTK Designs & Consulting, LLC
Idee per una palestra in casa stile rurale
Reclaimed Retreat
Reclaimed Retreat
Dan Wangler: Design • Build • RenewDan Wangler: Design • Build • Renew
Idee per una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pavimento in cemento e pavimento multicolore
Luxor partie 2
Luxor partie 2
REFUGEREFUGE
Salle de sport / Réalisation et conception par Refuge / Daniel Durand photographe
Esempio di una grande palestra multiuso stile rurale con pareti marroni, pavimento in linoleum e pavimento multicolore
Rustic Home: hardwood flooring that removed health issues
Rustic Home: hardwood flooring that removed health issues
Revel Woods Hardwood FlooringRevel Woods Hardwood Flooring
This customer came to us after a series of unfortunate health issues. They were having health complications that would simply not clear up. After seeing on the news that certain hardwood floors can cause the symptoms they were experiencing, the homeowner started shopping for a responsible, domestically manufactured hardwood floor that could be trusted. With our strict manufacturing standards, we were excited to re-do their hardwoods with this American-made product. The result? The homeowner's medical issues completely went away almost immediately. If we weren't convinced before, we certainly are now that what you put in your home is as important as what you put in your body. This home features our Colonial Floor from The American Tavern Collection: https://revelwoods.com/products/865/detail?space=e1489276-963a-45a5-a192-f36a9d86aa9c
Private Residence, New Construction
Private Residence, New Construction
Laura Yeager Smith Home & DesignLaura Yeager Smith Home & Design
Immagine di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti blu
Calamus Lake Retreat Basement Home Gym
Calamus Lake Retreat Basement Home Gym
KM InteriorsKM Interiors
KM Interiors / Kimberly Mundt
Foto di una palestra in casa stile rurale

234 Foto di palestre in casa rustiche marroni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra rustica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra stile rurale in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra rustica personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile rurale saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra rustica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra rustica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra rustica è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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