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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: marrone

798 Foto di palestre in casa moderne marroni

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Modern Mediterranean Retreat
Modern Mediterranean Retreat
REDinteriorREDinterior
Is this the best home gym you've ever seen. Pilates, yoga, band work and any other floor exercise you can think of. You don't see it her but there is a person trampoline behind the door for a type of exercise I've never heard of.
Anbau eines Sportraums an ein EFH, Duisburg
Anbau eines Sportraums an ein EFH, Duisburg
smyk fischer architektensmyk fischer architekten
Ispirazione per una palestra in casa minimalista
Brighton Crossings - Summit
Brighton Crossings - Summit
Dream Finders HomesDream Finders Homes
Immagine di una palestra in casa minimalista
Palestre in casa
Palestre in casa
Cotto d'EsteCotto d'Este
Foto di una palestra in casa minimalista
Sunnyvale, CA
Sunnyvale, CA
M. Designs ArchitectsM. Designs Architects
Esempio di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Basement Finish Hartford CT
Basement Finish Hartford CT
BFP Remodeling and DesignBFP Remodeling and Design
Esempio di una palestra in casa moderna
Clayton, MO Home Addition
Clayton, MO Home Addition
Hibbs HomesHibbs Homes
An old two car garage was actually turned into a workout room featuring vinyl soft step flooring and Marvin french doors to let the light shine in!
Ispirazione per una palestra in casa minimalista con pavimento marrone
Rustic Meets Midcentury
Rustic Meets Midcentury
MossCreekMossCreek
This beautiful MossCreek custom designed home is very unique in that it features the rustic styling that MossCreek is known for, while also including stunning midcentury interior details and elements. The clients wanted a mountain home that blended in perfectly with its surroundings, but also served as a reminder of their primary residence in Florida. Perfectly blended together, the result is another MossCreek home that accurately reflects a client's taste. Custom Home Design by MossCreek. Construction by Rick Riddle. Photography by Dustin Peck Photography.
Carbon Beach Terrace Estate
Carbon Beach Terrace Estate
Burdge & Associates ArchitectsBurdge & Associates Architects
At home spa and wellness center. Steam room, sauna, shower, massage room, gym, hot tub.
Idee per una palestra in casa moderna
East Of Eden Yoga Studio
East Of Eden Yoga Studio
Studio MilneStudio Milne
Esempio di una palestra in casa moderna
Stoneleigh - Cavalcade Tour of Homes
Stoneleigh - Cavalcade Tour of Homes
King's Court Builders, Inc.King's Court Builders, Inc.
Glass enclosed home gym with mirrored wall features a ballet barre for stretching and rubber floor, which is great for yoga.
Ispirazione per una grande palestra in casa moderna
Distinguished Living - The Lilly Pad
Distinguished Living - The Lilly Pad
G.A. White HomesG.A. White Homes
Esempio di una palestra in casa minimalista
Wexford - Basement Remodel
Wexford - Basement Remodel
TK Construction Inc.TK Construction Inc.
Gary Yon
Idee per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti beige
Finished Basements
Finished Basements
Contracting By Us IncContracting By Us Inc
Esempio di una palestra in casa moderna
Isawall Photos
Isawall Photos
Isawall Systems LLCIsawall Systems LLC
Photo by Dan Morgan rex@straightshooter.com
Immagine di una palestra in casa minimalista
Sport Court
Sport Court
Palindrome Design, LLCPalindrome Design, LLC
The two story sport court features a custom LED light fixture crafted to look like a skylight. Photograph © Michael Wilkinson Photography
Esempio di un ampio campo sportivo coperto moderno con pareti multicolore
Villagio Reserve Gym
Villagio Reserve Gym
JL ClosetsJL Closets
Idee per un'ampia palestra multiuso moderna con pareti beige
Cozy, Custom Basement
Cozy, Custom Basement
AC Home Design LLCAC Home Design LLC
New flooring with a pop from this wallpaper adds some spunk to this home gym area.
Foto di una palestra in casa minimalista
Middlebury Home
Middlebury Home
Silver Maple Construction LLCSilver Maple Construction LLC
Photography by Susan Teare
Esempio di un grande studio yoga minimalista con pareti marroni e parquet scuro
Yoga Studio
Yoga Studio
Bartels Doors & HardwareBartels Doors & Hardware
This is a triple sliding frameless glass room divider using modern barn door hardware as the sliding system. The bottom wheels sandwich the glass allowing the multiple doors to be as close to each other as possible. The tracks are mounted to the floor and the guiding valance is mounted to the header. This systems has the come along feature that allows you to pull on panel, and catch the other panels for a telescoping effect.

798 Foto di palestre in casa moderne marroni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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