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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: marrone

796 Foto di palestre in casa moderne marroni

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Exercise Room - Addition
Exercise Room - Addition
Realty Restoration, LLCRealty Restoration, LLC
Christopher Davison, AIA
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in sughero e pavimento marrone
Kurth Residence
Kurth Residence
Neumann Mendro Andrulaitis Architects LLPNeumann Mendro Andrulaitis Architects LLP
Ciro Coelho Photography
Esempio di una palestra multiuso minimalista con moquette
Art House
Art House
Ellen Cassilly ArchitectEllen Cassilly Architect
Marilyn Peryer
Ispirazione per una palestra in casa minimalista
Koryak Ridge - Stacked Stone
Koryak Ridge - Stacked Stone
Eldorado StoneEldorado Stone
Immagine di una palestra in casa minimalista
Recent Home Golf Simulator Projects
Recent Home Golf Simulator Projects
Indoor Golf DesignIndoor Golf Design
Immagine di un grande campo sportivo coperto minimalista con pareti beige
Dance Studio
Dance Studio
Robert Edson Swain Architecture and DesignRobert Edson Swain Architecture and Design
A dance studio washed in natural daylight. Photo: Andrew Ryznar
Idee per una palestra in casa minimalista con parquet chiaro
Isawall Photos
Isawall Photos
Isawall Systems LLCIsawall Systems LLC
Photo by Dan Morgan rex@straightshooter.com
Immagine di una palestra in casa minimalista
Rainribbon Road Basement Remodel
Rainribbon Road Basement Remodel
FBC RemodelFBC Remodel
Idee per una piccola palestra multiuso minimalista con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento multicolore
Yoga Studio
Yoga Studio
SHKS ArchitectsSHKS Architects
Photo Credit: Benjamin Benschneider
Esempio di una palestra in casa moderna
Modern Craftsman Restoration and Rebuild
Modern Craftsman Restoration and Rebuild
Impact Remodeling and ConstructionImpact Remodeling and Construction
Idee per una palestra in casa moderna
Edmonds Home Gym
Edmonds Home Gym
Concierge Building Company LLC.Concierge Building Company LLC.
Foto di una palestra in casa moderna
Mid-Mod Den
Mid-Mod Den
All About You - Ann & Angelo CaneAll About You - Ann & Angelo Cane
Idee per una piccola palestra multiuso moderna con pareti bianche, moquette e pavimento marrone
CASA MORU
CASA MORU
VEGA VEGA ARQUITECTOSVEGA VEGA ARQUITECTOS
RICARDO JANET
Ispirazione per una palestra in casa moderna
Notting Hill Townhouse
Notting Hill Townhouse
Inspired DwellingsInspired Dwellings
Inspired Dwellings installed speakers into the gym, which comprises of Bowers and Wilkins in-ceiling speakers. These speakers are connected to the Sonos audio system, allowing the customer to browse and play music from their extensive music library, whilst working out in the gym. Photographer: Andy Matthews Architects: Tigg Coll Architects
Various Work
Various Work
Blue Line Builders Inc.Blue Line Builders Inc.
Immagine di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Blackberry Elegant Two-Story - Sartell, Mn
Blackberry Elegant Two-Story - Sartell, Mn
Werschay HomesWerschay Homes
James Gray Photography
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti gialle e pavimento grigio
Rustic Meets Midcentury
Rustic Meets Midcentury
MossCreekMossCreek
This beautiful MossCreek custom designed home is very unique in that it features the rustic styling that MossCreek is known for, while also including stunning midcentury interior details and elements. The clients wanted a mountain home that blended in perfectly with its surroundings, but also served as a reminder of their primary residence in Florida. Perfectly blended together, the result is another MossCreek home that accurately reflects a client's taste. Custom Home Design by MossCreek. Construction by Rick Riddle. Photography by Dustin Peck Photography.
Estate - Park City (46)
Estate - Park City (46)
Magleby ConstructionMagleby Construction
Immagine di un'ampia palestra multiuso moderna con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Appalachain "Tree" House | The Eagles Nest
Appalachain "Tree" House | The Eagles Nest
EdgewoodEdgewood
Live Outside. Edgewood Log Homes. Sanctuary Home Line.
Immagine di un'ampia palestra in casa minimalista
Custom Home
Custom Home
KellCo Custom Homes Inc.KellCo Custom Homes Inc.
Heavenly!!
Foto di un'ampia sala pesi minimalista con pareti bianche e parquet chiaro

796 Foto di palestre in casa moderne marroni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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