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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: bianco

297 Foto di palestre in casa moderne con pareti bianche

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ADA Compliant Home in Tualatin, OR
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True Life Design CoTrue Life Design Co
Therapy Room and mixed use gym
Idee per una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
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Rabe InnenausbauRabe Innenausbau
Privater Wellnessbereich mit Sauna und Whirlpool, privatem Fitnessbereich und professioneller Bistroküche für kleine Erfrischungen und Snacks.
Immagine di una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento bianco
A sports enthusiasts dream space
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Buena Vista Development CorpBuena Vista Development Corp
Architects: Richard Wengle Architect Inc //
Ispirazione per una grande palestra in casa moderna con pareti bianche
Bucktown Modern
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DW Design WorkshopDW Design Workshop
Ispirazione per una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento grigio
Sanierung eines Untergeschosses
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Annen-Feld Architektur und InnenarchitekturAnnen-Feld Architektur und Innenarchitektur
Monika Nonnemacher Fotografie
Immagine di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
House 180
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Ryan Group ArchitectsRyan Group Architects
Crestwood Construction, Jeff Freeman Photography
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento marrone
Denver Cutting- Edge Dwelling
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Workshop EstatesWorkshop Estates
Esempio di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Modern In Motion
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Built Green Custom HomesBuilt Green Custom Homes
Upstairs home gym overlooking expansive family room below.
Idee per una sala pesi minimalista con pareti bianche
Home Gym
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Black Diamond Contracting Corp.Black Diamond Contracting Corp.
www.marcimilesphotography.com
Esempio di una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
3-Level Townhouse Interior Renovation
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maison d'etre design-build inc.maison d'etre design-build inc.
Foto di una piccola sala pesi minimalista con pareti bianche
Maison des Associations - Rénovation d'un bâtiment
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Armelle Le PioufArmelle Le Piouf
La salle de danse qui a nécessité une surélévation de la toiture.
Idee per un'ampia palestra in casa minimalista con pareti bianche, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Maison V Villennes sur seine
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Olivier Chabaud Architecte - Paris & LuberonOlivier Chabaud Architecte - Paris & Luberon
Olivier Chabaud
Idee per una palestra in casa moderna con pareti bianche, parquet chiaro, pavimento beige e travi a vista
Home Technology Los Altos Hills
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Residential Technology ServicesResidential Technology Services
Distributed Audio, Mounted TV and Lighting Control
Immagine di una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Modern and sleek home gym
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My Bespoke RoomMy Bespoke Room
This sleek home gym is perfect for those who struggle to find the time to go to the gym downtown.
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento beige
Toorak House
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Caulfield Krivanek ArchitectureCaulfield Krivanek Architecture
Purpose built home gym with extensive mirror walls, durable rubber floor, steam room, air conditioning
Immagine di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento grigio
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Idee per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Proyecto de acondicionamiento y reforma de local para policlinica
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MIRMENMIRMEN
Foto di un piccolo studio yoga moderno con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Modern and sleek home gym
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My Bespoke RoomMy Bespoke Room
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Ispirazione per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento beige
『西片の住宅』開放的でありながら安心感のある空間構成の中で暮らす
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アキアーキデザイン一級建築士事務所アキアーキデザイン一級建築士事務所
Ispirazione per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto in perlinato
Full-View Aluminum Doors - Home Gym
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C.H.I. Overhead DoorsC.H.I. Overhead Doors
Say goodbye to the unpleasant smell that comes to mind when you think of your local gym, and HELLO to a fresh, natural breeze.
Immagine di una palestra multiuso moderna con pareti bianche e pavimento multicolore

297 Foto di palestre in casa moderne con pareti bianche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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