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2.589 Foto di palestre in casa di medie dimensioni

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Beach Style Home Gym
Beach Style Home Gym
Foto di uno studio yoga stile marinaro di medie dimensioni con pavimento in vinile, pavimento marrone e pareti grigie
Avon Interior Project
Avon Interior Project
Adeas Interior Design LLCAdeas Interior Design LLC
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pavimento grigio e pareti grigie
Altadore Residence
Altadore Residence
Avid Interior Design Inc.Avid Interior Design Inc.
New build dreams always require a clear design vision and this 3,650 sf home exemplifies that. Our clients desired a stylish, modern aesthetic with timeless elements to create balance throughout their home. With our clients intention in mind, we achieved an open concept floor plan complimented by an eye-catching open riser staircase. Custom designed features are showcased throughout, combined with glass and stone elements, subtle wood tones, and hand selected finishes. The entire home was designed with purpose and styled with carefully curated furnishings and decor that ties these complimenting elements together to achieve the end goal. At Avid Interior Design, our goal is to always take a highly conscious, detailed approach with our clients. With that focus for our Altadore project, we were able to create the desirable balance between timeless and modern, to make one more dream come true.
Addition Garage Extension, Gym, Bath, Sauna Room, Storage, Outdoor Kitchen
Addition Garage Extension, Gym, Bath, Sauna Room, Storage, Outdoor Kitchen
GB General ContractorsGB General Contractors
Roughly 1,750 SF Addition (Garage Extension, Gym, Bath, Sauna Room, Storage and Outdoor Kitchen) Match Existing Brick Acme Frostwood; Roof CertainTeed Landmark; Gutters 6” with 3X4 downspouts Garage Extension 24’X19’ Match Elevation Existing Residence Gym: 24’X14’ Door Avante Clear Glass Garage Door with Smart Opener Matte Black Full Glass French Door with blind in Glass Hardware Lever Finish Matte Black Mini Split Outdoor Shower Stainless Bath: 5’X6’ Premade Vanity / Sink White Composite Stone 48”X20”X34” Matte Black Finish VIGO VG0143MB Davidson Single Lever Faucet Matte Black Sauna Room 5’X6’ Storage 5’X14’ Outdoor Kitchen: 30’X19’ V Groove Cathedral Ceiling Cinder Block & Stucco Base with Stainless Steel Doors & Drawers 3cm Granite Black Pearl Antique Top. Blanco Formera 14” X 16” Stainless prep Sink Delta Antoni Stainless Single hole / lever pull down faucet Gas Gill GYM, BATHROOM WALL PPG MOPAKO INTERIOR FLAT SHARK PPG1006-2 CEILING PPG MOPAKO INTERIOR FLAT SHARK PPG1006-2 ALL INTERIOR TRIM DOOR TRIM, BASEBOARDS, INTERIOR DOORS PPG SPEEDHIDE INTERIOR LATEX SEMI-GLOSS DELICATE WHITE PPG1001-1 GARAGE & STORAGE ROOM PPG MOPAKO FLAT WHITE 66-110
Wellness Addition
Wellness Addition
HRS BUILDHRS BUILD
Meditation, dance room looking at hidden doors with a Red Bed healing space
Esempio di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
12x18 Signature Series Home Gym
12x18 Signature Series Home Gym
Studio Shed - Live Large. Build Small.Studio Shed - Live Large. Build Small.
12x18 Signature Series Studio Shed • Volcano Gray lap siding • Yam doors • Natural Eaves (no finish or paint) • Lifestyle Interior Package
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Cardiff Custom Home
Cardiff Custom Home
ProPacific Builders, Inc.ProPacific Builders, Inc.
Ispirazione per uno studio yoga stile marinaro di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Mayfair Project
Mayfair Project
Mays PhotographyMays Photography
Idee per una palestra in casa design di medie dimensioni
Built-In Basement Lounge
Built-In Basement Lounge
BrooklinteriorsBrooklinteriors
A brownstone cellar revitalized with custom built ins throughout for tv lounging, plenty of play space, and a fitness center.
Ispirazione per una palestra in casa contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
House Renovation, White Oak
House Renovation, White Oak
Legacy Builders GroupLegacy Builders Group
Ohio State workout room
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
Theaters, Bars, Game and Exercise Rooms in Central Florida
Theaters, Bars, Game and Exercise Rooms in Central Florida
Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Landmark Custom Builder & Remodeling Reunion Resort Kissimmee FL 34747
Ispirazione per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento marrone
Masculine Home Gym
Masculine Home Gym
Nathan Taylor for Obelisk HomeNathan Taylor for Obelisk Home
Idee per una palestra multiuso di medie dimensioni con pavimento in sughero, pavimento grigio e soffitto ribassato
Interno - dettaglio sul rivestimento interno in betulla
Interno - dettaglio sul rivestimento interno in betulla
Ecospace ItaliaEcospace Italia
Ispirazione per una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Lori & Jim's Mid Century Modern Whole House Renovation
Lori & Jim's Mid Century Modern Whole House Renovation
Americraft, IncAmericraft, Inc
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento beige
2018 Parade of Homes | Daphne
2018 Parade of Homes | Daphne
UserUser
Lower level exercise room - use as a craft room or another secondary bedroom.
Immagine di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
Malibu Beach House
Malibu Beach House
PLUSH HOME by Nina PetronzioPLUSH HOME by Nina Petronzio
Foto di una palestra multiuso costiera di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Home Gym
Home Gym
THINK Architecture, Inc.THINK Architecture, Inc.
Foto di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Home Gym
Home Gym
L.A. Carpet & Tile Inc.L.A. Carpet & Tile Inc.
Home Builder Stretch Construction
Ispirazione per una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Modern Edgy Basement
Modern Edgy Basement
Designing Interiors IncDesigning Interiors Inc
Marina Storm
Ispirazione per un campo sportivo coperto minimal di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento grigio e moquette
Transitional Home Gym
Transitional Home Gym
Idee per uno studio yoga chic di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro

2.589 Foto di palestre in casa di medie dimensioni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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