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4.426 Foto di grandi palestre in casa di medie dimensioni

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Home Golf Simulator
Home Golf Simulator
Anthony Wilder Design/Build, Inc.Anthony Wilder Design/Build, Inc.
A custom home golf simulator and bar designed for a golf fan.
Immagine di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento verde
Modern Edgy Basement
Modern Edgy Basement
Designing Interiors IncDesigning Interiors Inc
Marina Storm
Ispirazione per un campo sportivo coperto minimal di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento grigio e moquette
Lachlan Signature | Modin Rigid LVP Collection Modern Customer Space | IA
Lachlan Signature | Modin Rigid LVP Collection Modern Customer Space | IA
FlooretFlooret
Influenced by classic Nordic design. Surprisingly flexible with furnishings. Amplify by continuing the clean modern aesthetic, or punctuate with statement pieces. With the Modin Collection, we have raised the bar on luxury vinyl plank. The result is a new standard in resilient flooring. Modin offers true embossed in register texture, a low sheen level, a rigid SPC core, an industry-leading wear layer, and so much more.
Brentwood, TN Addition/Remodel
Brentwood, TN Addition/Remodel
Noble Johnson ArchitectsNoble Johnson Architects
Fitness area above garage
Immagine di una grande palestra multiuso minimal con pareti beige, pavimento nero e soffitto a volta
Serenity Indian Wells luxury modern mansion sensory deprivation float tank
Serenity Indian Wells luxury modern mansion sensory deprivation float tank
Whipple Russell ArchitectsWhipple Russell Architects
Serenity Indian Wells luxury modern mansion sensory deprivation float tank. Photo by William MacCollum.
Esempio di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento bianco e soffitto ribassato
Modern Mediterranean Retreat
Modern Mediterranean Retreat
REDinteriorREDinterior
Is this the best home gym you've ever seen. Pilates, yoga, band work and any other floor exercise you can think of. You don't see it her but there is a person trampoline behind the door for a type of exercise I've never heard of.
Modernized Classic Home
Modernized Classic Home
Method Architecture Studio, PLLCMethod Architecture Studio, PLLC
Vaulted ceilings with collar ties and a modern fan make this an inviting space to move your body and clear the mind.
Idee per una grande palestra multiuso minimalista con pareti grigie, pavimento in laminato, pavimento grigio e soffitto a volta
Custom 2 Room Gym Project
Custom 2 Room Gym Project
IRON HOUSE DESIGNIRON HOUSE DESIGN
Ispirazione per una grande sala pesi classica con pareti multicolore
Basement Remodel - TV Room w/ Bar & Desk + Workout Room & 3/4 Bathroom
Basement Remodel - TV Room w/ Bar & Desk + Workout Room & 3/4 Bathroom
The Cleary CompanyThe Cleary Company
Basic workout room is simple but functional for clients' need to stay fit.
Ispirazione per un grande studio yoga chic con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento grigio
The Rambler
The Rambler
George Pendleton & Co., Inc.George Pendleton & Co., Inc.
Fitness Room Includes: thumping sound system, 60" flat screen TV, 2-Big Ass ceiling fans, indirect lighting, and plenty of room for exercise equipment. The yoga studio and golf swing practice rooms adjoin.
Renovation in Brentwood, TN
Renovation in Brentwood, TN
DeRo ReNovationsDeRo ReNovations
Esempio di una grande sala pesi classica con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Transitional Mediterean Style Home in PH
Transitional Mediterean Style Home in PH
Ellen Grasso & Sons, LLCEllen Grasso & Sons, LLC
Foto di una grande palestra multiuso classica con pareti bianche e pavimento grigio
Contemporary Waterfront on Sloped Lot
Contemporary Waterfront on Sloped Lot
Estes BuildersEstes Builders
The daylight basement includes an easily accessible gym separately zoned for HVAC, she-cave arts and crafts room, wine cellar, guest room, and media area.
Lakeside Conservatory
Lakeside Conservatory
Lowell Custom HomesLowell Custom Homes
S.Photography/Shanna Wolf., LOWELL CUSTOM HOMES, Lake Geneva, WI.. First floor work out room for top of mind and convenience.
Idee per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Beverly Hills Hillside Residence
Beverly Hills Hillside Residence
Allen ConstructionAllen Construction
Exercise Room Photographer: Nolasco Studios
Ispirazione per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
2018 Parade of Homes | Daphne
2018 Parade of Homes | Daphne
UserUser
Lower level exercise room - use as a craft room or another secondary bedroom.
Immagine di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
Time to Reflect
Time to Reflect
MC Design LLCMC Design LLC
Now this is a room that makes me want to meditate! The movement studio in this penthouse has tremendous energy with its extremely high ceiling, wraparound patio deck, and collapsing window wall.
Home Gym
Home Gym
Silver Leaf Construction & RenovationSilver Leaf Construction & Renovation
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Custom Home Gym
Custom Home Gym
Boyce Design + BuildBoyce Design + Build
This impressive home gym has just about everything you would need for a great workout.
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige, pavimento beige e soffitto ribassato
Custom Home Remodel
Custom Home Remodel
Younger Brothers Door and TrimYounger Brothers Door and Trim
Chad Ulam
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento beige

4.426 Foto di grandi palestre in casa di medie dimensioni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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