skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Colore: verde

237 Foto di palestre in casa contemporanee verdi

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
121 - 140 di 237 foto
1 di 3
KIFI1 - Design-Build Fitness Studio
KIFI1 - Design-Build Fitness Studio
b. van heckeb. van hecke
Fitness Studio created below residence in "Tin Town" in Courtenay BC. Capstone Dwellings Design-Build handled both the design and construction of the studio.
Strength Training Equipment Spaces
Strength Training Equipment Spaces
Life FitnessLife Fitness
G3 Home Gym in living area setting
Esempio di una palestra in casa design
Yoga Studio, Exterior
Yoga Studio, Exterior
David Holland Architect + DesignerDavid Holland Architect + Designer
Esempio di una palestra in casa contemporanea
127 Park Valley
127 Park Valley
Gino's HomesGino's Homes
Esempio di una palestra in casa contemporanea
Lang Basement
Lang Basement
Claire Jefford, Inc.Claire Jefford, Inc.
Stephani Buchman
Idee per una grande sala pesi minimal con pareti bianche e moquette
Sport Court
Sport Court
Cloonan Design Services Inc.Cloonan Design Services Inc.
Idee per una palestra in casa minimal
Garden Yoga Studio, Great Missenden
Garden Yoga Studio, Great Missenden
Green StudiosGreen Studios
Indigo Plumm
Esempio di una palestra in casa design
English Residence
English Residence
H2K design Inc.H2K design Inc.
Immagine di una palestra in casa design
Whittington Design Studio
Whittington Design Studio
Whittington Design StudioWhittington Design Studio
Bob Narod
Immagine di una palestra in casa design
Urban Jungle Interior Plant Wall
Urban Jungle Interior Plant Wall
Harder and Warner, INCHarder and Warner, INC
This Living wall in Downtown Grand Rapids is on the 34th floor. With irrigation that delivers fertilizer as well as other important nutrients to the space, this well thrives on a mix of natural sunlight and smaller growing lights.
Project 12
Project 12
Fifth Element HomesFifth Element Homes
Fifth Element Homes
Immagine di una palestra in casa contemporanea con pareti verdi
Villa au Cannet
Villa au Cannet
Optimum ProjectOptimum Project
Esempio di una palestra in casa contemporanea
Chicago Condo
Chicago Condo
Ultra-Mod Home ConceptsUltra-Mod Home Concepts
Ispirazione per una palestra in casa minimal
The Garden Escape
The Garden Escape
TG EscapesTG Escapes
Ispirazione per una palestra in casa design
Sporty Home Gym, Pelham, NY
Sporty Home Gym, Pelham, NY
Atelier 616 Interiors, LLCAtelier 616 Interiors, LLC
Esempio di una palestra in casa minimal
Paradise Valley Home Remodel
Paradise Valley Home Remodel
Colin Edward Slais, Architect, LLCColin Edward Slais, Architect, LLC
The ceiling steps down to match a similar ceiling detail throughout the rest of the existing house. There is plenty of space for exercise equipment. Photo by Colin Slais
Sport Court
Sport Court
Cloonan Design Services Inc.Cloonan Design Services Inc.
Foto di una palestra in casa design
Outdoor Half Court Gamecourts
Outdoor Half Court Gamecourts
Sport Court OhioSport Court Ohio
Ispirazione per una palestra in casa design
Villa Lea
Villa Lea
studiodonizellistudiodonizelli
SPA: Hammam, Jacuzzi emotional shower, hydromassage
Idee per una palestra in casa minimal
Trendy Show home in Leduc Alberta
Trendy Show home in Leduc Alberta
Bengel Custom HomesBengel Custom Homes
Scott Bruck
Foto di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti verdi

237 Foto di palestre in casa contemporanee verdi

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
7
34567891011Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".