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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: verde

237 Foto di palestre in casa contemporanee verdi

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Garden Studio
Garden Studio
Studio 3 Creatives LtdStudio 3 Creatives Ltd
Idee per una palestra in casa design
Garden Gym
Garden Gym
Design StoreyDesign Storey
Idee per una palestra in casa contemporanea
Basement Home Gym
Basement Home Gym
pwlongpwlong
Heavy bag installed in basement home gym
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento nero
Garden Gym
Garden Gym
Owl Garden StudiosOwl Garden Studios
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con parquet chiaro e pavimento marrone
Fitness Room
Fitness Room
Fratantoni Luxury Estates Design/Build/RemodelingFratantoni Luxury Estates Design/Build/Remodeling
We love this home gym.
Foto di un'ampia palestra multiuso minimal con pareti beige, moquette e pavimento multicolore
Garden Yoga Studio, Great Missenden
Garden Yoga Studio, Great Missenden
Green StudiosGreen Studios
Indigo Plumm
Immagine di una palestra in casa design
Botany Bay Pebble Blend, Natural
Botany Bay Pebble Blend, Natural
ManiscalcoManiscalco
A wall of Botany Bay Pebbles, color Botany Bay Blend, natural shape. This installer took time to turn the sheets for the best fit, and hid the joints where the sheets come together. Sometimes it may be necessary to remove and repositioning individual pebbles to hide the joint. Beautiful job! Photo from Maniscalco.
Backyard Court and Outdoor Multi Sport Recreation Area
Backyard Court and Outdoor Multi Sport Recreation Area
SnapSports® Athletic Floors & Outdoor CourtsSnapSports® Athletic Floors & Outdoor Courts
#snapsports - indoor home gym , sports flooring, home gym, gym floors, sport flooring, gym floor, home gym, volleyball court, game court, indoor gym sport floor
Backyard Resort Landscaping | Freeform Pool
Backyard Resort Landscaping | Freeform Pool
Vision To Completion Inc.Vision To Completion Inc.
Idee per una palestra in casa minimal
Residential Yoga Studio
Residential Yoga Studio
Mary McKenna & Associates, Inc.Mary McKenna & Associates, Inc.
Designed and built a personal sanctuary, which provided a tranquil vessel for yoga, mediation, reading, and rest.
Immagine di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti beige, pavimento beige e pavimento in bambù
Soccer Fitness Area
Soccer Fitness Area
Adaptiv DCAdaptiv DC
Home soccer training area. Glass wall, turf floor, moveable workout storage, digital graphic target wall. 5 target locations on wall have rear pressure sensors that trigger digital counter for scoring. Room is used for skills, speed/agility, and ball strike accuracy.
MMA Gym
MMA Gym
Jamik HawkinsJamik Hawkins
Decided to turn my basement into my own private MMA gym.
Esempio di una palestra in casa design
Spa Acqualina - Aventura, FL
Spa Acqualina - Aventura, FL
DecoFinish - OIKOS ItalyDecoFinish - OIKOS Italy
Finish Type: Natural Marmorino
Esempio di una palestra in casa design
Il fascino delle curve
Il fascino delle curve
ristrutturaMIristrutturaMI
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti verdi
Uno Max Garden Room with Gym
Uno Max Garden Room with Gym
Outside In Garden RoomsOutside In Garden Rooms
Ispirazione per una palestra multiuso design di medie dimensioni
Wandsworth House
Wandsworth House
Clean Line Construction LtdClean Line Construction Ltd
celine Marchbank
Idee per una palestra in casa contemporanea
Chalet La Moraleja II
Chalet La Moraleja II
Tarimas de AutorTarimas de Autor
Luzestudio Fotografía
Foto di uno studio yoga design di medie dimensioni con pavimento in legno massello medio
Knock Out
Knock Out
Within Licensed Interior Design Inc.Within Licensed Interior Design Inc.
A dedicated area to to exercise.
Immagine di una palestra in casa minimal
Home office & gym
Home office & gym
Read LandscapesRead Landscapes
Modern garden building which our clients' are using as a home gym. We incorporated the overhang to create a cosy covered seating area with LED lighting which can be used into the evening. Fully customised and finished to high spec inside.
Custom Build in Berkeley
Custom Build in Berkeley
GJ Gardner Homes DenverGJ Gardner Homes Denver
Esempio di una palestra in casa minimal

237 Foto di palestre in casa contemporanee verdi

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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