skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: cemento

264 Foto di palestre in casa con pavimento in cemento

Tutti i Filtri (1)
Filtra anche per:
201 - 220 di 264 foto
1 di 2
Zona fitness
Zona fitness
ibedi laboratorio di architetturaibedi laboratorio di architettura
Idee per una grande palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
S92 - restructuration Villa 3 niveaux 400m² - Boulogne Billancourt
S92 - restructuration Villa 3 niveaux 400m² - Boulogne Billancourt
officine TNT ARCHITECTUREofficine TNT ARCHITECTURE
conception & photo TNT Architecture
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale di medie dimensioni con pavimento in cemento
Modern Landscape Design
Modern Landscape Design
WERK | Building ModernWERK | Building Modern
Modern Landscape Design, Indianapolis, Butler-Tarkington Neighborhood - Hara Design LLC (designer) - Christopher Short, Derek Mills, Paul Reynolds, Architects, HAUS Architecture + WERK | Building Modern - Construction Managers - Architect Custom Builders
Estes Park Horsebarn Remodel
Estes Park Horsebarn Remodel
UserUser
Ispirazione per una palestra in casa stile rurale con pavimento in cemento
Logan Road Home
Logan Road Home
Executive Developers, LLCExecutive Developers, LLC
View of lower level basketball court
Foto di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti nere, pavimento in cemento, pavimento grigio e travi a vista
Lot 11 Mountainside Drive
Lot 11 Mountainside Drive
3rd Generation Homes3rd Generation Homes
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti beige, pavimento in cemento e pavimento grigio
Basement Remodeling
Basement Remodeling
Banks Remodeling Inc.Banks Remodeling Inc.
Idee per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in cemento
Gallery
Gallery
GA FlooringGA Flooring
Immagine di una sala pesi di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in cemento
Home Gym
Home Gym
Mahaffey Builder GroupMahaffey Builder Group
New home gym that was built in and unfinished basement
Ispirazione per una grande palestra multiuso con pareti grigie, pavimento in cemento, pavimento bianco e soffitto ribassato
Our Work
Our Work
Budget Blinds of Omaha Central and Council BluffsBudget Blinds of Omaha Central and Council Bluffs
Foto di una grande palestra multiuso chic con pareti beige, pavimento in cemento e pavimento marrone
Lake Norman Custom Home
Lake Norman Custom Home
Henderson Building GroupHenderson Building Group
Idee per una palestra multiuso american style con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento blu
Proyecto de acondicionamiento y reforma de local para policlinica
Proyecto de acondicionamiento y reforma de local para policlinica
MIRMENMIRMEN
Idee per un piccolo studio yoga moderno con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Paul's Boutique - Entertaining Basement
Paul's Boutique - Entertaining Basement
Style & StructureStyle & Structure
Immagine di una palestra multiuso eclettica di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
QuarterDeck Recreation Centre
QuarterDeck Recreation Centre
Lloyoll Custom BuildingLloyoll Custom Building
Built in collaboration with Caralee Lloy and Greg Whynot these opposing, modern barns, connected by a glass breezeway, bring the guests a pool, media room and lounge.
West Country Family House
West Country Family House
Godrich InteriorsGodrich Interiors
Idee per una palestra in casa contemporanea con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
Upper Brookville Finished Basement
Upper Brookville Finished Basement
HOMEREDIHOMEREDI
Large Basement with polished concrete floor houses the family exercise room
Idee per una grande palestra in casa contemporanea con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Home Show Expo 2015
Home Show Expo 2015
INSTYLE by ColbiINSTYLE by Colbi
Home Gym
Ispirazione per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
JSL House
JSL House
NineTen ArchitectsNineTen Architects
Our proposals for a contemporary and minimal set of spaces for a home office with kitchenette, shower room and yoga studio / gym. We proposed polished concrete floors a softened with plywood lined internal walls and furniture with a pigmented clay plaster finish.
Modern Craftsman | Santa Clara | Beechwood
Modern Craftsman | Santa Clara | Beechwood
Brad Cox, Architect, Inc.Brad Cox, Architect, Inc.
This finished basement with adjoining bath is the perfect spot for a workout room or office. Below ground, it is bound to keep cool in the summer. Ample windows and interior lighting keep the space bright and welcoming.
Villa Aix-En-Provence
Villa Aix-En-Provence
LT Design ArchitectureLT Design Architecture
Aménagement d'une salle de bien-être équipée d'une table de massage.
Ispirazione per una palestra multiuso moderna con pareti beige, pavimento in cemento e pavimento beige

264 Foto di palestre in casa con pavimento in cemento

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
11
7891011121314Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".