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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: parquet chiaro

913 Foto di palestre in casa con parquet chiaro

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Workout Area Home Audio & VIdeo
Workout Area Home Audio & VIdeo
Cutting Edge Systems Corp.Cutting Edge Systems Corp.
Foto di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Building Relationships
Building Relationships
ListenUpListenUp
Building Relationships
Esempio di una palestra in casa stile rurale con parquet chiaro e pavimento beige
Villa Il Rubino, Capri - Italy
Villa Il Rubino, Capri - Italy
Fabrizia Frezza Architecture & InteriorsFabrizia Frezza Architecture & Interiors
Foto di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Tsawwassen Beach Home
Tsawwassen Beach Home
Frits de Vries Architect Ltd.Frits de Vries Architect Ltd.
Ema Peter
Immagine di una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
West Coast Wellness Meditation Room
West Coast Wellness Meditation Room
Sarah Barnard Design LLCSarah Barnard Design LLC
Designed for rest and rejuvenation, the wellness room takes advantage of sweeping ocean views and ample natural lighting. Adjustable lighting with custom linen shades can easily accommodate a variety of uses and lighting needs for the space. A wooden bench made by a local artisan displays fresh flowers, favorite books, and art by Karen Sikie for a calming, nature-inspired backdrop for yoga or meditation.
Brentwood
Brentwood
Corr Contemporary HomesCorr Contemporary Homes
Esempio di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
3502 Grennoch Lane
3502 Grennoch Lane
BAS Concepts LLCBAS Concepts LLC
Esempio di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Lakewood
Lakewood
Urbanology DesignsUrbanology Designs
Daniel Martinez Photography
Immagine di un grande studio yoga contemporaneo con pareti bianche e parquet chiaro
Indoor Exercise Room Flooring
Indoor Exercise Room Flooring
Sport Court of Washington, DCSport Court of Washington, DC
Esempio di un'ampia sala pesi tradizionale con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Aménagement et décoration d'un cabinet de massage bien-être
Aménagement et décoration d'un cabinet de massage bien-être
cskdecorationcskdecoration
Après les travaux, on voit que le résultat colle parfaitement aux images 3D. L'ambiance est beaucoup plus chaleureuse et épurée. Les meubles existants ont été réutilisés et s'intègrent parfaitement à la nouvelle décoration. Le tableau en fausse pierre de parement réalisé sur mesure donne une personnalité et une touche d'originalité à la pièce à moindre coût. cskdecoration
Overlook 2
Overlook 2
Katz Builders, Inc.Katz Builders, Inc.
Hill Country Craftsman home with xeriscape plantings RAM windows White Limestone exterior FourWall Studio Photography CDS Home Design Jennifer Burggraaf Interior Designer - Count & Castle Design Hill Country Craftsman RAM windows White Limestone exterior Xeriscape
Shorewood Craftsman Suburban Lakeside
Shorewood Craftsman Suburban Lakeside
MA Peterson Design Build, Inc.MA Peterson Design Build, Inc.
MA Peterson www.mapeterson.com
Foto di un ampio campo sportivo coperto classico con parquet chiaro e pareti bianche
Knoxville Whole House Audio/Video
Knoxville Whole House Audio/Video
Safe n' Sound Creative TechnologiesSafe n' Sound Creative Technologies
Jay Inman
Esempio di una piccola sala pesi design con pareti bianche e parquet chiaro
The Aurora : 2019 Clark County Parade of Homes : Garage Gym
The Aurora : 2019 Clark County Parade of Homes : Garage Gym
Cascade West DevelopmentCascade West Development
Inspired by the majesty of the Northern Lights and this family's everlasting love for Disney, this home plays host to enlighteningly open vistas and playful activity. Like its namesake, the beloved Sleeping Beauty, this home embodies family, fantasy and adventure in their truest form. Visions are seldom what they seem, but this home did begin 'Once Upon a Dream'. Welcome, to The Aurora.
Bluegrass Beauty
Bluegrass Beauty
A. Perry HomesA. Perry Homes
Door to secret room off of home gym
Esempio di un grande campo sportivo coperto classico con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento marrone
South Louisiana Acadian Style Home
South Louisiana Acadian Style Home
Newberry ArchitectureNewberry Architecture
Walter Arias
Foto di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti gialle e parquet chiaro
Design Build Renovation in Potomac, MD
Design Build Renovation in Potomac, MD
BOWABOWA
The homeowners wanted their basement to be an exciting and varied entertainment space for the whole family. For the children’s favorite activities, the architects designed spaces for a dance studio, craft area, Murphy beds for sleepovers and an indoor sports court. © Bob Narod Photography / BOWA
2012 Inspiration Home
2012 Inspiration Home
Milestone Custom HomesMilestone Custom Homes
Milestone Custom Homes 2012 Inspiration Home - Hollingsworth Park at Verdae photos by Rachel Boling
Immagine di un ampio campo sportivo coperto minimal con pareti bianche e parquet chiaro
Fairway Residence
Fairway Residence
McHenry Shaffer ArchitectureMcHenry Shaffer Architecture
Esempio di un grande studio yoga design con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Driftwood Estate
Driftwood Estate
Matt Sitra Custom HomesMatt Sitra Custom Homes
G. Russ Photography
Idee per un piccolo studio yoga bohémian con pareti grigie e parquet chiaro

913 Foto di palestre in casa con parquet chiaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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