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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: parquet chiaro

911 Foto di palestre in casa con parquet chiaro

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Ashburn Basement with Custom Bar, Custom Shelving, Home Gym, and Bath
Ashburn Basement with Custom Bar, Custom Shelving, Home Gym, and Bath
KBF by Audi ContractorsKBF by Audi Contractors
Visit Our State Of The Art Showrooms! New Fairfax Location: 3891 Pickett Road #001 Fairfax, VA 22031 Leesburg Location: 12 Sycolin Rd SE, Leesburg, VA 20175 Renee Alexander Photography
Wine Country Masterpiece
Wine Country Masterpiece
UserUser
"Round Hill," created with the concept of a private, exquisite and exclusive resort, and designed for the discerning Buyer who seeks absolute privacy, security and luxurious accommodations for family, guests and staff, this just-completed resort-compound offers an extraordinary blend of amenity, location and attention to every detail. Ideally located between Napa, Yountville and downtown St. Helena, directly across from Quintessa Winery, and minutes from the finest, world-class Napa wineries, Round Hill occupies the 21+ acre hilltop that overlooks the incomparable wine­ producing region of the Napa Valley, and is within walking distance to the world famous Auberge du Soleil. An approximately 10,000 square foot main residence with two guest suites and private staff apartment, approximately 1,700-bottle wine cellar, gym, steam room and sauna, elevator, luxurious master suite with his and her baths, dressing areas and sitting room/study, and the stunning kitchen/family/great room adjacent the west-facing, sun-drenched, view-side terrace with covered outdoor kitchen and sparkling infinity pool, all embracing the unsurpassed view of the richly verdant Napa Valley. Separate two-bedroom, two en-suite-bath guest house and separate one-bedroom, one and one-half bath guest cottage. Total of seven bedrooms, nine full and three half baths and requiring five uninterrupted years of concept, design and development, this resort-estate is now offered fully furnished and accessorized. Quintessential resort living.
Climbing Wall
Climbing Wall
Williams Contracting, Inc.Williams Contracting, Inc.
Esempio di una grande parete da arrampicata chic con pareti bianche e parquet chiaro
Rexford Residence
Rexford Residence
UserUser
Alex J Olson
Foto di un'ampia palestra in casa chic con pareti bianche e parquet chiaro
Glen Road
Glen Road
risa boyer architecturerisa boyer architecture
Immagine di una palestra multiuso moderna con parquet chiaro e travi a vista
Sport Court | Konstant Architecture + Home
Sport Court | Konstant Architecture + Home
Kathleen Virginia PhotographyKathleen Virginia Photography
Evanston home designed by: Konstant Architecture + Home Photographed by Kathleen Virginia Photography
Immagine di un ampio campo sportivo coperto chic con pareti bianche e parquet chiaro
Saunas
Saunas
Ocean Spray Hot Tubs and SaunasOcean Spray Hot Tubs and Saunas
Large custom cut Finnish Sauna designed by Ocean Spray Hot Tubs and Saunas and a beautiful Hot Springs Hot Tub
Idee per un'ampia palestra in casa design con parquet chiaro
Seaview
Seaview
Anne Sneed Architectural InteriorsAnne Sneed Architectural Interiors
Jim Brady Architectural Photography
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Private Home
Private Home
Bonacio Construction, Inc.Bonacio Construction, Inc.
This beautifully custom designed, 25,000 square foot home is one of a kind and built by Bonacio Construction. Included are rich cherry built-ins along with coffered ceilings and wrapped beams, custom hardwood floors, marble flooring and custom concrete countertops. This project included a bowling alley, sauna, exercise room, gymnasium as well as both indoor & outdoor pools.
Paradise Valley, AZ
Paradise Valley, AZ
Nance ConstructionNance Construction
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto mediterraneo con pareti beige e parquet chiaro
Farm House
Farm House
Pyramid BuildersPyramid Builders
Alan Gilbert Photography
Immagine di un ampio campo sportivo coperto country con parquet chiaro
Chestnut Hill
Chestnut Hill
MATHISON | MATHISON ARCHITECTSMATHISON | MATHISON ARCHITECTS
Chuck Choi Architectural Photography
Idee per un ampio campo sportivo coperto design con pareti beige e parquet chiaro
Parade of Homes Austin 2018
Parade of Homes Austin 2018
Vogel Builders, LLCVogel Builders, LLC
Master bedroom loft doubles as a home gym
Foto di una palestra multiuso classica con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Marlboro Ridge Estates
Marlboro Ridge Estates
Adorn Interiors LLCAdorn Interiors LLC
Home Gym Staging
Ispirazione per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti blu, parquet chiaro e pavimento marrone
Garden Gym
Garden Gym
Owl Garden StudiosOwl Garden Studios
Immagine di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con parquet chiaro e pavimento marrone
3 Room Home Gym & Wellness Project
3 Room Home Gym & Wellness Project
IRON HOUSE DESIGNIRON HOUSE DESIGN
Ispirazione per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie e parquet chiaro
Baker Park kitchen and basement workout room and laundry room addition remodel
Baker Park kitchen and basement workout room and laundry room addition remodel
Talon Construction Inc.Talon Construction Inc.
A two-story addition renovation with a new kitchen on the ground floor and an awesome workout room in the basement with rolling barn doors and stainless steel hardware.
Menlo Park Project
Menlo Park Project
Supple Homes, IncSupple Homes, Inc
Idee per una grande palestra in casa minimalista con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Workout Area Home Audio & VIdeo
Workout Area Home Audio & VIdeo
Cutting Edge Systems Corp.Cutting Edge Systems Corp.
Foto di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Building Relationships
Building Relationships
ListenUpListenUp
Building Relationships
Esempio di una palestra in casa stile rurale con parquet chiaro e pavimento beige

911 Foto di palestre in casa con parquet chiaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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