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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: parquet chiaro

308 Foto di palestre multiuso con parquet chiaro

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Tipo: multiuso
Materiale del Pavimento: parquet chiaro
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Beverly Hills Modern
Beverly Hills Modern
Lori Dennis, ASID, LEED APLori Dennis, ASID, LEED AP
A Basement Home Gym with floor to ceiling sliding glass doors open on to a light filled outdoor patio.
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Garden Studio Gym & Yoga Studio
Garden Studio Gym & Yoga Studio
Owl Garden StudiosOwl Garden Studios
Idee per una grande palestra multiuso design con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento nero
ASC Margaritaville
ASC Margaritaville
Amy Storm & CompanyAmy Storm & Company
Ispirazione per una grande palestra multiuso chic con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento marrone
Art Deco Refurbishment
Art Deco Refurbishment
Strada LondonStrada London
Immagine di una palestra multiuso tradizionale con pareti beige, parquet chiaro e pavimento grigio
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Into the Garden RoomInto the Garden Room
A fully bespoke Garden Room Home Gym for a family in Banbury. The room is used as a home studio for a personal trainer and also doubles up as a home office and lounge. The room features Air conditions and was fully bespoke to fit the unique location. The Room was complimented with Millboard Decking which connected the room to the main house.
Heber, UT
Heber, UT
Timber Creek ConstructionTimber Creek Construction
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso design con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Contemporary Basement Construction in Battersea by London Basement
Contemporary Basement Construction in Battersea by London Basement
London BasementLondon Basement
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Whole Home AV project 2
Whole Home AV project 2
Smart Automation SolutionsSmart Automation Solutions
Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento marrone
Custom Infrared Sauna
Custom Infrared Sauna
Heritage Vine Inc.Heritage Vine Inc.
Ispirazione per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige e parquet chiaro
David Riley Associates - Linda Isle
David Riley Associates - Linda Isle
Jeri Koegel PhotographyJeri Koegel Photography
Jeri Koegel
Foto di una palestra multiuso contemporanea con pareti grigie e parquet chiaro
05102_Private Residence
05102_Private Residence
Pinnacle Architectural StudioPinnacle Architectural Studio
Idee per una palestra multiuso minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento giallo
Beautiful Basement Finishing
Beautiful Basement Finishing
Connecticut Basement SystemsConnecticut Basement Systems
This Connecticut basement was once dark and dreary, making for a very unwelcoming and uncomfortable space for the family involved. We transformed the space into a beautiful, inviting area that everyone in the family could enjoy! Give us a call for your free estimate today!
The Bedford House
The Bedford House
Lori Dennis Interior DesignLori Dennis Interior Design
A Basement Home Gym with floor to ceiling sliding glass doors open on to a light filled outdoor patio.
Foto di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Villa Il Rubino, Capri - Italy
Villa Il Rubino, Capri - Italy
Fabrizia Frezza Architecture & InteriorsFabrizia Frezza Architecture & Interiors
Foto di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Blue French Doors Lead to Home Gym
Blue French Doors Lead to Home Gym
Orren Pickell Building GroupOrren Pickell Building Group
15-light blue french doors lead to the home gym. Engineered maple floor is site finished in it's natural color with 2 coats of Glitsa. Photo by Mike Kaskel. Interior design by Meg Caswell.
DHOW 70
DHOW 70
Neptun Ozis StudioNeptun Ozis Studio
Idee per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti marroni, parquet chiaro e pavimento grigio
Regents Park
Regents Park
MMM Architects LtdMMM Architects Ltd
Benedict Dale
Foto di un'ampia palestra multiuso design con pareti marroni e parquet chiaro
Battle Associates Outbuildings
Battle Associates Outbuildings
Battle Associates, ArchitectsBattle Associates, Architects
Outbuildings grow out of their particular function and context. Design maintains unity with the main house and yet creates interesting elements to the outbuildings itself, treating it like an accent piece.
Fit and Fine
Fit and Fine
La Scala Integrated MediaLa Scala Integrated Media
This beautifully appointed home gym has all the accoutrements to keep a body fit and nimble, including control of the air conditioning, t.v.'s, sound, lighting, and shades, all by La Scala
Garden Studio Gym & Yoga Studio
Garden Studio Gym & Yoga Studio
Owl Garden StudiosOwl Garden Studios
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento nero

308 Foto di palestre multiuso con parquet chiaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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