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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: bianco

260 Foto di palestre in casa con pareti bianche

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Manhattan Beach Modern
Manhattan Beach Modern
SoCal ContractorSoCal Contractor
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Toorak House
Toorak House
Caulfield Krivanek ArchitectureCaulfield Krivanek Architecture
Purpose built home gym with extensive mirror walls, durable rubber floor, steam room, air conditioning
Immagine di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento grigio
Modern Manhattan Beach
Modern Manhattan Beach
Lori Dennis, ASID, LEED APLori Dennis, ASID, LEED AP
Esempio di una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Modern and sleek home gym
Modern and sleek home gym
My Bespoke RoomMy Bespoke Room
This sleek home gym is perfect for those who struggle to find the time to go to the gym downtown.
Ispirazione per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento beige
Indoor Basketball Court Addition
Indoor Basketball Court Addition
Duke Homes, Inc.Duke Homes, Inc.
The view from the "sky box".
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto classico con pareti bianche, pavimento in legno verniciato, pavimento multicolore e soffitto a volta
Edmonton Ogilvie Ridge - Full Interior/Exterior Renovation
Edmonton Ogilvie Ridge - Full Interior/Exterior Renovation
Four Elements ConstructionFour Elements Construction
Take a look at the transformation of this 90's era home into a modern craftsman! We did a full interior and exterior renovation down to the studs on all three levels that included re-worked floor plans, new exterior balcony, movement of the front entry to the other street side, a beautiful new front porch, an addition to the back, and an addition to the garage to make it a quad. The inside looks gorgeous! Basically, this is now a new home!
Home Gym
Home Gym
Llama ArchitectsLlama Architects
A stylish Home Gym on one of our projects for our clients who wanted a stylish place to enjoy and work out in. With Crestron Home Automation and Lutron Lighting, Heat Recovery System and Underfloor Heating. Stylish Technogym Fitness Equipment with Android Touchscreen Interfaces which are connected to the Home Automation system. Beautiful and stylish in their design. Calming colours and natural materials such as the stylish Sisal carpet in a gorgeous zinc colour and off white painted walls which complimented the exposed wood beams. Spot lighting and Pillar lighting throuhout which are on a Lutron Lighting system. Recessed 85 inch 4K TV and sound system throughout the large room. A fabulous room for our lovely clients to enjoy their work outs, in style, in. Technogym equipment is available through Janey Butler Interiors our sister company. Contact us for more details.
Transitional Modern Build in New Braunfels Texas
Transitional Modern Build in New Braunfels Texas
CKC Custom HomesCKC Custom Homes
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento beige
Wisteria Lane Farmhouse
Wisteria Lane Farmhouse
Timberlake Custom HomesTimberlake Custom Homes
This large custom Farmhouse style home features Hardie board & batten siding, cultured stone, arched, double front door, custom cabinetry, and stained accents throughout.
Gym/Office Space
Gym/Office Space
Christian Builders Margate LtdChristian Builders Margate Ltd
Photographs by Mike Waterman
Esempio di un'ampia palestra multiuso design con pareti bianche e parquet chiaro
Fitness Room
Fitness Room
Fratantoni Design / Residential ArchitectsFratantoni Design / Residential Architects
We love this home gym, the double doors and arched entryways!
Immagine di un'ampia sala pesi mediterranea con pareti bianche, moquette e pavimento beige
Countryside, Family Home
Countryside, Family Home
John Evans Interior Architecture & Design LtdJohn Evans Interior Architecture & Design Ltd
Mike Swartz - http://www.mikeswartz.co.uk/
Ispirazione per una sala pesi design di medie dimensioni con pareti bianche
Home Gym Fitness Suite
Home Gym Fitness Suite
Janey Butler InteriorsJaney Butler Interiors
A stylish Home Gym on one of our projects for our clients who wanted a stylish place to enjoy and work out in. With Crestron Home Automation and Lutron Lighting, Heat Recovery System and Underfloor Heating. Stylish Technogym Fitness Equipment with Android Touchscreen Interfaces which are connected to the Home Automation system. Beautiful and stylish in their design. Calming colours and natural materials such as the stylish Sisal carpet in a gorgeous zinc colour and off white painted walls which complimented the exposed wood beams. Spot lighting and Pillar lighting throuhout which are on a Lutron Lighting system. Recessed 85 inch 4K TV and sound system throughout the large room. A fabulous room for our lovely clients to enjoy their work outs, in style, in. Technogym equipment is available through Janey Butler Interiors, contact us for more details.
Encinitas Ocean Home
Encinitas Ocean Home
Ginger Rabe Designs, LLCGinger Rabe Designs, LLC
Home gym with new flooring, artwork, and murphy cabinet bed
Idee per una palestra multiuso stile marino di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Home Gym
Home Gym
Platinum Design BuildPlatinum Design Build
Foto di un'ampia palestra multiuso chic con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Luxury Home Gym
Luxury Home Gym
Janey Butler InteriorsJaney Butler Interiors
The stunning Home Gym / Fitness suite in this Llama Group & Janey Butler Interiors luxury home project. With stunning views over the pool below and gardens and lake outside, this totally air conditioned space is home to the most up to date Technogym equipment and stunning Janey Butler Interiors furniture style and design in the relax area of the suite with large leather chill out style sofa's and bespoke white wood and bronze cabinet that houses fridges for water and storage.All furniture is available through Janey Butler Interiors.
Lang Basement
Lang Basement
Claire Jefford, Inc.Claire Jefford, Inc.
Stephani Buchman
Idee per una grande sala pesi minimal con pareti bianche e moquette
Home Gym
Home Gym
Majik HouseMajik House
Ispirazione per una piccola palestra multiuso design con pareti bianche
Large Home Gym
Large Home Gym
Royston Wilson DesignRoyston Wilson Design
Andrew Ashton
Esempio di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e parquet scuro
Newport Coast Mansion
Newport Coast Mansion
SoCal ContractorSoCal Contractor
Interior Design By LoriDennis.com
Immagine di un ampio campo sportivo coperto chic con pareti bianche

260 Foto di palestre in casa con pareti bianche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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