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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: nero

186 Foto di palestre in casa con pareti bianche e pavimento nero

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Weight Room Flooring
Weight Room Flooring
GreatmatsGreatmats
Rubberlock Tiles come in 2x2 foot or 4x4 foot tile sizes. These Rubberlock tiles are available in 1/2 inch or 3/8 inch. These tiles are also available with color flecks. https://www.greatmats.com/tiles/loktuff-rubber-flooring-tiles.php
House Sculpture
House Sculpture
Allen Irvin - DesignerAllen Irvin - Designer
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti bianche e pavimento nero
シンプルモダンなデザインの超快適な家
シンプルモダンなデザインの超快適な家
ナイトウタカシ建築設計事務所ナイトウタカシ建築設計事務所
Foto di una sala pesi moderna con pareti bianche, pavimento in linoleum, pavimento nero e soffitto in carta da parati
Bengel Custom Homes - Acreage
Bengel Custom Homes - Acreage
Montealegre PhotoMontealegre Photo
Immagine di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento nero
Lake Washington Home
Lake Washington Home
Atelier Drome ArchitectureAtelier Drome Architecture
Idee per una grande sala pesi minimal con pareti bianche, parquet scuro e pavimento nero
Contemporary ICF Construction Home
Contemporary ICF Construction Home
Purser ArchitecturalPurser Architectural
Purser Architectural Custom Home Design Built by Sprouse House Custom Homes Photographer: Keven Alvarado
Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche, moquette e pavimento nero
Hamptons Basement Update
Hamptons Basement Update
Envision Custom RenovationsEnvision Custom Renovations
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Lot 206
Lot 206
Wardley HomesWardley Homes
Immagine di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Promontory New Build 2023
Promontory New Build 2023
Shearer DesignsShearer Designs
Home Gym with a walk out basement
Foto di una grande palestra multiuso minimalista con pareti bianche, pavimento nero e soffitto ribassato
Mountainside Estate - Home Gym
Mountainside Estate - Home Gym
LIDA ConstructionLIDA Construction
LIDA Homes Interior Designer - Sarah Ellwood
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Warehouse to Gym Conversion
Warehouse to Gym Conversion
BasementRemodeling.comBasementRemodeling.com
Choose your workout of choice; the possibilities are endless in this big gym. Rubber floor tiles, an industrial lighting, and plenty of exercise equipment, definitely gives this space a pro-grade feel.
Cedar Bend Whole House
Cedar Bend Whole House
Schloegel Design RemodelSchloegel Design Remodel
We turned an unused loft into a small exercise room with windows overlooking the stairs and a blue barndoor.
Ispirazione per una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti bianche, pavimento nero e soffitto a volta
The Custom Foxridge at Greer's Landing
The Custom Foxridge at Greer's Landing
Mitchell & Best HomesMitchell & Best Homes
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con soffitto ribassato, pareti bianche e pavimento nero
Home Gym
Home Gym
Angela Reynolds DesignsAngela Reynolds Designs
Immagine di un'ampia palestra multiuso costiera con pareti bianche, pavimento nero e soffitto a volta
Bel Air New House
Bel Air New House
Tagliaferri Architects, IncTagliaferri Architects, Inc
Contemporary new 3,200 sf house located on bel Air, CA. We worked closely with the owner and the team to find the perfect combination between contemporary and warm textures. The house is fully opened to the Stone Canyon breathtaking views and protected form the sun by beautiful black steel trellises . It is a five bedrooms, 5 baths home with steam shower, sauna, gym, pool and spa in the bright basement.
All-Weather Screen Porch & Basement Remodel
All-Weather Screen Porch & Basement Remodel
Orren Pickell Building GroupOrren Pickell Building Group
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento nero
Large Rubber Gym Tiles
Large Rubber Gym Tiles
GreatmatsGreatmats
Rubberlock Tiles are 4x4 feet by 1/2 inch thick. These large tiles are easy to install but provide fewer seams than smaller interlocking tiles. https://www.greatmats.com/home-gym-floors/rubber-tiles-4x4x12hblk.php
Post Oak Home Staging
Post Oak Home Staging
Organic Home StagingOrganic Home Staging
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Skull Creek House
Skull Creek House
John Starnes: ArchitectJohn Starnes: Architect
Idee per una palestra in casa con pareti bianche e pavimento nero
Mountainside Estate - Home Gym
Mountainside Estate - Home Gym
LIDA ConstructionLIDA Construction
LIDA Homes Interior Designer - Sarah Ellwood
Idee per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero

186 Foto di palestre in casa con pareti bianche e pavimento nero

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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