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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: nero

493 Foto di palestre in casa con pavimento nero

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Meyer DesignMeyer Design
Cross-Fit Gym for all of your exercise needs. Photos: Reel Tour Media
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimalista con pareti bianche, pavimento in vinile, pavimento nero e soffitto a cassettoni
Smiens Whole House Northfield
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College City Design BuildCollege City Design Build
Idee per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti marroni e pavimento nero
Basement Gym Workout Area
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FBC RemodelFBC Remodel
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Ispirazione per una grande palestra multiuso classica con pareti beige e pavimento nero
Compass Custom #7
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Austin Sauer
Foto di una grande sala pesi classica con pareti multicolore e pavimento nero
Villandry Circle
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Hills & GrantHills & Grant
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Immagine di un ampio campo sportivo coperto minimal con pareti bianche e pavimento nero
Home Gym
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Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Reunion Resort Kissimmee FL Landmark Custom Builder & Remodeling
Immagine di una piccola palestra multiuso design con pareti bianche, moquette e pavimento nero
St. Charles Sport 2019 (St. Michael, MN)
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Robert Thomas HomesRobert Thomas Homes
St. Charles Sport Model - Tradition Collection Pricing, floorplans, virtual tours, community information & more at https://www.robertthomashomes.com/
COLORFULLLY CURATED
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Guided Home DesignGuided Home Design
KATE NELLE PHOTOGRAPHY
Esempio di una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti marroni e pavimento nero
Jarratt Avenue Historic Landmark
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Avenue B DevelopmentAvenue B Development
C. L. Fry Photo
Idee per una palestra multiuso chic con pareti bianche e pavimento nero
Eagles Landing - Lodge Style 2 Story - Saint Augusta, Mn
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Werschay HomesWerschay Homes
Home Gym in Lower Level with Reclaimed Tin Ceiling and rubber Floor. Amazing Colorado Lodge Style Custom Built Home in Eagles Landing Neighborhood of Saint Augusta, Mn - Build by Werschay Homes. -James Gray Photography
Full Home Design (Oklahoma City, OK)
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The Glover Group, LLCThe Glover Group, LLC
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
604 Acacia - Brandon Architects - Patterson Construction http://www.brandonarch
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Jeri Koegel PhotographyJeri Koegel Photography
Jeri Koegel
Idee per una palestra multiuso design con pareti bianche e pavimento nero
Jenny Reimold Garage/Gym
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Haven FloorsHaven Floors
Our client Jenny wanted to transform her garage into a professional home gym. Our team handled the flooring and installed our signature 100% polyester product LifeTiles. LifeTiles are mold and mildew resistant, safe, and easy to clean, making it an ideal flooring solution for garages and gyms.
Waterfall
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Anthony W DesignAnthony W Design
Esempio di una palestra in casa design con pareti nere, parquet scuro e pavimento nero
Home Gym in Sports Fan Dream Basement in Northern Virginia
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Metro Building and Remodeling Group LLCMetro Building and Remodeling Group LLC
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Idee per una grande palestra in casa chic con pareti bianche, pavimento nero e pavimento in laminato
Mountain Chalet
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HARRISON FAE DESIGNHARRISON FAE DESIGN
Check out this amazing home gym. Who wouldn't want to work out in here?
Ispirazione per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti grigie e pavimento nero
Modern Luxury
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Fresh Start Contracting CompanyFresh Start Contracting Company
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti beige, pavimento in sughero e pavimento nero
Longridge Estates
Longridge Estates
Jon Brouse AIA & Associates, Inc.Jon Brouse AIA & Associates, Inc.
Idee per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Home Gym with Sauna by KH Interiors
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Finnleo SaunaFinnleo Sauna
The combination of this home gym & sauna is the ultimate set-up. The sauna serves many purposes for the Hildebrand family, including workout recovery, relaxation and quality family time.
Clean lined contemporary
Clean lined contemporary
RESIDENTIAL DESIGN STUDIORESIDENTIAL DESIGN STUDIO
Immagine di una piccola sala pesi minimal con pareti beige, pavimento in cemento e pavimento nero

493 Foto di palestre in casa con pavimento nero

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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