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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: nero

186 Foto di palestre in casa con pareti bianche e pavimento nero

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Parker IV Model Home | Stewart Ridge Plainfield, IL
Parker IV Model Home | Stewart Ridge Plainfield, IL
DJK Custom HomesDJK Custom Homes
Immagine di una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile, pavimento nero e soffitto a volta
Post Oak Home Staging
Post Oak Home Staging
Organic Home StagingOrganic Home Staging
Ispirazione per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Kundenhaus Friedrichsen
Kundenhaus Friedrichsen
DAVINCI HAUSDAVINCI HAUS
Auch für die Fitness bietet dieses Haus einen Raum mit wunderbarem Ausblick.
Esempio di una piccola palestra in casa contemporanea con pareti bianche, moquette e pavimento nero
Flagler Residence
Flagler Residence
Renov8 Design+BuildRenov8 Design+Build
Foto di una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche e pavimento nero
2021 Home-A-Rama Home - Old World European
2021 Home-A-Rama Home - Old World European
Duke Homes, Inc.Duke Homes, Inc.
Located in the basement, the home gym is the perfect size for a morning workout.
Ispirazione per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
West of Eden
West of Eden
SGDI - Sarah Gallop Design Inc.SGDI - Sarah Gallop Design Inc.
For a family that loves hosting large gatherings, this expansive home is a dream; boasting two unique entertaining spaces, each expanding onto outdoor-living areas, that capture its magnificent views. The sheer size of the home allows for various ‘experiences’; from a rec room perfect for hosting game day and an eat-in wine room escape on the lower-level, to a calming 2-story family greatroom on the main. Floors are connected by freestanding stairs, framing a custom cascading-pendant light, backed by a stone accent wall, and facing a 3-story waterfall. A custom metal art installation, templated from a cherished tree on the property, both brings nature inside and showcases the immense vertical volume of the house. Photography: Paul Grdina
Ultra Modern Farmhouse {Frisco, TX}
Ultra Modern Farmhouse {Frisco, TX}
Salcedo HomesSalcedo Homes
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento nero
Home Gym
Home Gym
Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Reunion Resort Kissimmee FL Landmark Custom Builder & Remodeling
Immagine di una piccola palestra multiuso contemporanea con pareti bianche, moquette e pavimento nero
2017 Fall Parade of Homes Victoria
2017 Fall Parade of Homes Victoria
City Homes, LLCCity Homes, LLC
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto tradizionale con pareti bianche e pavimento nero
Malibu Beach House
Malibu Beach House
PLUSH HOME by Nina PetronzioPLUSH HOME by Nina Petronzio
Foto di una palestra multiuso costiera di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
1215 Cheyenne
1215 Cheyenne
3rd Street Custom Homes3rd Street Custom Homes
Foto di una palestra multiuso minimalista con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento nero
Flagler Residence
Flagler Residence
Renov8 Design+BuildRenov8 Design+Build
Esempio di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e pavimento nero
Denver Cutting- Edge Dwelling
Denver Cutting- Edge Dwelling
Workshop EstatesWorkshop Estates
Esempio di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Bathurst & Glencarin Custom Home
Bathurst & Glencarin Custom Home
Casa Building GroupCasa Building Group
Ispirazione per una piccola palestra multiuso design con pareti bianche e pavimento nero
Home Gym
Home Gym
Black Diamond Contracting Corp.Black Diamond Contracting Corp.
www.marcimilesphotography.com
Esempio di una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Greenfield Home
Greenfield Home
BodyKore Fitness EquipmentBodyKore Fitness Equipment
Located in the San Fernando Valley of Los Angeles, the Greenfield’s had a beautiful suburban estate. With 3 little ones running around, Mr and Mrs Greenfield found less and less time to be able to go to the local health clubs to train in between their busy schedules. So they consulted us to help build their own home gym that would cover both of their needs. Mr. Greenfield was into heavy lifting and resistance training while Mrs. Greenfield preferred functional training and cardio exercises. With that said, we provided them with the Universal Trainer, 5-100lb Dumbbell Set, Linx Rack Functional Training System and they added their own Peloton Bike.
Edmonton Ogilvie Ridge - Full Interior/Exterior Renovation
Edmonton Ogilvie Ridge - Full Interior/Exterior Renovation
Four Elements ConstructionFour Elements Construction
Take a look at the transformation of this 90's era home into a modern craftsman! We did a full interior and exterior renovation down to the studs on all three levels that included re-worked floor plans, new exterior balcony, movement of the front entry to the other street side, a beautiful new front porch, an addition to the back, and an addition to the garage to make it a quad. The inside looks gorgeous! Basically, this is now a new home!
Exercise Room
Exercise Room
BCN HomesBCN Homes
Foto di una palestra multiuso country con pareti bianche e pavimento nero
Mine Hill
Mine Hill
Gibson ContractingGibson Contracting
Sublime Photography
Ispirazione per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Weight Room Flooring
Weight Room Flooring
GreatmatsGreatmats
Rubberlock Tiles come in 2x2 foot or 4x4 foot tile sizes. These Rubberlock tiles are available in 1/2 inch or 3/8 inch. These tiles are also available with color flecks. https://www.greatmats.com/tiles/loktuff-rubber-flooring-tiles.php

186 Foto di palestre in casa con pareti bianche e pavimento nero

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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