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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: legno massello medio

129 Foto di palestre in casa con pareti beige e pavimento in legno massello medio

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Recreation Room With Home Gym
Recreation Room With Home Gym
My House Design/Build/TeamMy House Design/Build/Team
Recreation room with home gym.
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Our Work
Our Work
Ryan DittmannRyan Dittmann
This ceiling mounted TV and Sonos Playbar function perfectly in this home Gym. The TV swivels side to side easily for optimal viewing from any location in the Gym.
Attic Remodel
Attic Remodel
Hammer Design Build RemodelHammer Design Build Remodel
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Barrington Basement
Barrington Basement
Chi Renovation & DesignChi Renovation & Design
A wet bar, gym, theater, and a full luxury bathroom — this Barrington, IL basement adds great utility and value to the home. Project designed by Skokie renovation firm, Chi Renovation & Design - general contractors, kitchen and bath remodelers, and design & build company. They serve the Chicago area, and its surrounding suburbs, with an emphasis on the North Side and North Shore. You'll find their work from the Loop through Lincoln Park, Skokie, Evanston, Wilmette, and all the way up to Lake Forest. For more about Chi Renovation & Design, click here: https://www.chirenovation.com/ To learn more about this project, click here: https://www.chirenovation.com/galleries/basement-renovations-living-attics/#barrington-basement-remodel-bar-theater-gym
Georgetown family home
Georgetown family home
avenue design incavenue design inc
Aia photography
Foto di una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Detail of Sleeper Sofa in Multipurpose Room
Detail of Sleeper Sofa in Multipurpose Room
Talianko Design Group, LLCTalianko Design Group, LLC
For a bachelor with three bedrooms, a home gym seemed like a great idea. With room left for a sofa sleeper, this bedroom now also hosts plenty of equipment and appropriate mats. A great art piece and television keep the visitor occupied while working out or just for relaxing. Photography by Erika Bierman
Residential Development
Residential Development
Smallwood ArchitectsSmallwood Architects
Foto di una palestra multiuso contemporanea con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Braesvalley Custom Home
Braesvalley Custom Home
Alair Homes HoustonAlair Homes Houston
A modern mid century custom home design from exterior to interior has a focus on liveability while creating inviting spaces throughout the home. The Master suite beckons you to spend time in the spa-like oasis, while the kitchen, dining and living room areas are open and inviting.
Barn Tower Addition
Barn Tower Addition
Piches ArchitecturePiches Architecture
Ispirazione per uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Raspberry Patch
Raspberry Patch
OSBORNE BUILDERS LLCOSBORNE BUILDERS LLC
Esempio di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Creekside Custom Home
Creekside Custom Home
Alair Homes NanaimoAlair Homes Nanaimo
This spacious home gym has hickory hardwood flooring, and windows that look out to the natural landscape resulting in a true “cabin in the woods” experience. Artez photography
Benca Custom Home
Benca Custom Home
Creekside ConstructionCreekside Construction
Arne Loren
Ispirazione per una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Greenwich - Tudor #2 - Addition/Renovation
Greenwich - Tudor #2 - Addition/Renovation
Gatehouse PartnersGatehouse Partners
Ispirazione per una grande sala pesi tradizionale con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Attic Remodel
Attic Remodel
Hammer Design Build RemodelHammer Design Build Remodel
Immagine di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Our Work
Our Work
Moonlight Audio Video, Inc.Moonlight Audio Video, Inc.
Ispirazione per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Sterling Gate
Sterling Gate
Phillippe Builders - The Gates of St. JohnPhillippe Builders - The Gates of St. John
This home gym is part of the customized Sterling model provided by Phillippe Builders.
Ispirazione per una palestra in casa classica con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Los Gatos Estate
Los Gatos Estate
Clausen Electric, Inc.Clausen Electric, Inc.
Foto di una grande palestra multiuso chic con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Raleigh Manor Finished Basement
Raleigh Manor Finished Basement
Virginia Tradition Builders LLCVirginia Tradition Builders LLC
Design: Sarah Tinsley Childress Photo: Eastman Creative
Foto di una palestra multiuso con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Bexley, Ohio Multipurpose Yoga Room
Bexley, Ohio Multipurpose Yoga Room
NJW ConstructionNJW Construction
Karli Moore Photography
Ispirazione per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Bexley, Ohio Multipurpose Yoga Room
Bexley, Ohio Multipurpose Yoga Room
NJW ConstructionNJW Construction
Karli Moore Photography
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone

129 Foto di palestre in casa con pareti beige e pavimento in legno massello medio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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