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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: nero

175 Foto di palestre in casa classiche con pavimento nero

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Wisconsin Sport Fan Man Cave
Wisconsin Sport Fan Man Cave
Stebnitz Builders, Inc.Stebnitz Builders, Inc.
Esempio di una grande sala pesi tradizionale con pareti beige e pavimento nero
House Renovation, White Oak
House Renovation, White Oak
Legacy Builders GroupLegacy Builders Group
Ohio State workout room
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
Custom Home Remodel
Custom Home Remodel
Captivating Construction GroupCaptivating Construction Group
Custom Home Remodel in New Jersey.
Idee per una grande palestra multiuso chic con pareti bianche, pavimento nero e soffitto a cassettoni
Dublin Basement & Bathrooms - 20092
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J.S. Brown & Co.J.S. Brown & Co.
Finished basement workout area
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pavimento nero
Mystic River Residence
Mystic River Residence
Fresh Start Contracting CompanyFresh Start Contracting Company
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con moquette e pavimento nero
Home Gym - Ancaster House
Home Gym - Ancaster House
Parkyn DesignParkyn Design
Great home gym for a workout!
Foto di una grande palestra multiuso chic con pareti bianche e pavimento nero
Classic & Inviting Custom Home: Naperville, IL
Classic & Inviting Custom Home: Naperville, IL
Charleston Building and DevelopmentCharleston Building and Development
Esempio di una grande palestra in casa classica con pareti bianche e pavimento nero
Home Gym
Home Gym
Tom Becker Carpet and Floor CoveringTom Becker Carpet and Floor Covering
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
Lot 206
Lot 206
Wardley HomesWardley Homes
Immagine di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Monterey Casita
Monterey Casita
Coyle Carpet One Floor & HomeCoyle Carpet One Floor & Home
Foto di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
Mountainside Estate - Home Gym
Mountainside Estate - Home Gym
LIDA ConstructionLIDA Construction
LIDA Homes Interior Designer - Sarah Ellwood
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Cedar Bend Whole House
Cedar Bend Whole House
Schloegel Design RemodelSchloegel Design Remodel
We turned an unused loft into a small exercise room with windows overlooking the stairs and a blue barndoor.
Ispirazione per una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti bianche, pavimento nero e soffitto a volta
Spectacular Basement Renovation
Spectacular Basement Renovation
La Bella Casa Interior DesignsLa Bella Casa Interior Designs
Gym entry is opened up w/ new rubber matt flooring and shelves. Theatre Room floor plan revamped with stadium style seating, new dry bar and built in sound system complete with starry lights.
The Custom Foxridge at Greer's Landing
The Custom Foxridge at Greer's Landing
Mitchell & Best HomesMitchell & Best Homes
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con soffitto ribassato, pareti bianche e pavimento nero
All-Weather Screen Porch & Basement Remodel
All-Weather Screen Porch & Basement Remodel
Orren Pickell Building GroupOrren Pickell Building Group
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento nero
A Designer's Family Home
A Designer's Family Home
LaBonte ConstructionLaBonte Construction
Ispirazione per una piccola sala pesi tradizionale con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento nero
Modern Transitional Subdivision New Construction Home
Modern Transitional Subdivision New Construction Home
Eaton + Stipp Custom HomesEaton + Stipp Custom Homes
Home gym with rubber flooring.
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige e pavimento nero
Finished Basement with Full Bar/Kitchen, Wine Room and More in Troy, MI
Finished Basement with Full Bar/Kitchen, Wine Room and More in Troy, MI
Finished Basements PlusFinished Basements Plus
Esempio di una palestra multiuso tradizionale con pavimento nero
Corsair Residence
Corsair Residence
4D Design + Consulting4D Design + Consulting
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in laminato, pavimento nero e soffitto ribassato
House Renovation, White Oak
House Renovation, White Oak
Legacy Builders GroupLegacy Builders Group
Ohio State workout room
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero

175 Foto di palestre in casa classiche con pavimento nero

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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