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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: nero

174 Foto di palestre in casa classiche con pavimento nero

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Majestic French Chateau in Great Falls, VA
Majestic French Chateau in Great Falls, VA
Asta HomesAsta Homes
Home gym with mirrors and tv area - Dedicated outlets on the floor for all equipments - rubber flooring Asta Homes Great Falls, VA 22066
Idee per una palestra multiuso tradizionale con pareti grigie e pavimento nero
SPANISH REMODEL
SPANISH REMODEL
UserUser
This multi-purpose room serves as a home gym and office space. This was an addition done by a previous homeowner to the existing home. The floors are covered in a rubber flooring similar to what you see in commercial gyms. The client purchased smart gym equipment that could easily be moved to allow for additional floor space.
Potomac, MD Shabby-Chic Remodel
Potomac, MD Shabby-Chic Remodel
FineCraft Contractors, Inc.FineCraft Contractors, Inc.
FineCraft Contractors, Inc. Soleimani Photography
Foto di una piccola palestra multiuso classica con pareti blu e pavimento nero
Brookville Full Remodel
Brookville Full Remodel
Double D Contractors Inc.Double D Contractors Inc.
Immagine di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento nero
Basement
Basement
Lehigh Valley Interior ConstructionLehigh Valley Interior Construction
Foto di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento nero
El Dorado Hills custom two story
El Dorado Hills custom two story
LRWoehler & AssociatesLRWoehler & Associates
Esempio di una grande sala pesi classica con pareti beige e pavimento nero
Atherton Custom Home
Atherton Custom Home
The Turett CollaborativeThe Turett Collaborative
Esempio di una grande palestra in casa chic con pareti marroni e pavimento nero
Mystic River Residence
Mystic River Residence
Fresh Start Contracting CompanyFresh Start Contracting Company
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con moquette e pavimento nero
Soprano Basement Modified in Westcliffe
Soprano Basement Modified in Westcliffe
Prodigy Homes Inc.Prodigy Homes Inc.
Ispirazione per una palestra in casa chic di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
King City 2 Project
King City 2 Project
Dellfina HomesDellfina Homes
our 1500 square foot gym with all the latest equipment and rubber floor and surrounded in floor to ceiling mirrors. Once you’re done with your workout, you have the option of using our traditional sauna, infrared sauna or taking a dip in the hot tub. Extras include a side entrance to the mudroom, two spacious cold rooms, a CVAC system throughout, 400 AMP Electrical service with generator for entire home, a security system, built-in speakers throughout and Control4 Home automation system that includes lighting, audio & video and so much more. A true pride of ownership and masterpiece built and managed by Dellfina Homes Inc.
Weinstein Home
Weinstein Home
LaMay DesignsLaMay Designs
Esempio di una palestra in casa classica di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Aspen-1
Aspen-1
BRYAN CLARK HOMESBRYAN CLARK HOMES
Foto di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
Bengel Custom Homes - Acreage
Bengel Custom Homes - Acreage
Montealegre PhotoMontealegre Photo
Immagine di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento nero
Classic B&W Infill
Classic B&W Infill
One-of-One Building CollectiveOne-of-One Building Collective
Ispirazione per uno studio yoga chic di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Hamptons Basement Update
Hamptons Basement Update
Envision Custom RenovationsEnvision Custom Renovations
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Home Gym
Home Gym
Karp Associates Inc.Karp Associates Inc.
Immagine di una grande sala pesi chic con pareti grigie e pavimento nero
As Hot as BLUE Blazes
As Hot as BLUE Blazes
RSZ Design DevelopmentRSZ Design Development
Home Gym - Go Dawgs!
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti beige e pavimento nero
Lot 25 Boxwood Road
Lot 25 Boxwood Road
3rd Generation Homes3rd Generation Homes
Ispirazione per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento nero
Wisconsin Sport Fan Man Cave
Wisconsin Sport Fan Man Cave
Stebnitz Builders, Inc.Stebnitz Builders, Inc.
Idee per una grande sala pesi chic con pavimento nero
Hamptons Basement Update
Hamptons Basement Update
Envision Custom RenovationsEnvision Custom Renovations
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero

174 Foto di palestre in casa classiche con pavimento nero

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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