skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: grigio

164 Foto di palestre in casa bianche con pareti grigie

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
101 - 120 di 164 foto
1 di 3
Spanish Style Home
Spanish Style Home
Eric Joffe Construction CorpEric Joffe Construction Corp
Nancy Taylor- Virtually Taylor'd
Immagine di una sala pesi mediterranea di medie dimensioni con pareti grigie e moquette
Lakefront Beauty
Lakefront Beauty
MacPherson Construction and DesignMacPherson Construction and Design
Esempio di una grande palestra multiuso rustica con pareti grigie
Artisan Home Tour 2017
Artisan Home Tour 2017
Swanson HomesSwanson Homes
Landmark Photography
Foto di un ampio campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie e pavimento grigio
Glen Road 2 Story
Glen Road 2 Story
Zehnder HomesZehnder Homes
Spacious Sport Court!
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie e pavimento multicolore
Basement Gym
Basement Gym
Bearded Builders, BaltimoreBearded Builders, Baltimore
Basement fitness room complete with wall to wall mirrors, rubber floor, recessed lights, base molding and gray wall paint.
Idee per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti grigie
Majestic French Chateau in Great Falls, VA
Majestic French Chateau in Great Falls, VA
Asta HomesAsta Homes
Home gym with mirrors and tv area - Dedicated outlets on the floor for all equipments - rubber flooring Asta Homes Great Falls, VA 22066
Idee per una palestra multiuso tradizionale con pareti grigie e pavimento nero
home gym
home gym
Fab N' Frugal DesignsFab N' Frugal Designs
personal home gym that includes a treadmill
Idee per una piccola sala pesi classica con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Rachel Road Remodel
Rachel Road Remodel
Valiant DesignValiant Design
This Happy Place is perfect for the family to gather and exert some energy!
Immagine di una palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Soft Contemporary Custom Home in Bellaire, Texas
Soft Contemporary Custom Home in Bellaire, Texas
Purser ArchitecturalPurser Architectural
Purser Architectural Custom Home Design built by Tommy Cashiola Custom Homes
Foto di un grande studio yoga design con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Ultimate NW Contemporary Architecture
Ultimate NW Contemporary Architecture
Kritsonis LindorKritsonis Lindor
Immagine di una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Soprano Basement Modified in Westcliffe
Soprano Basement Modified in Westcliffe
Prodigy Homes Inc.Prodigy Homes Inc.
Ispirazione per una palestra in casa chic di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Traditional with style
Traditional with style
Newground DevelopmentsNewground Developments
Christophe Benard
Idee per una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento grigio
Westminster
Westminster
Brenda Motter Interiors LTDBrenda Motter Interiors LTD
www.zoon.ca
Ispirazione per una grande palestra multiuso chic con pareti grigie e pavimento grigio
Park Forest Apartments
Park Forest Apartments
Abshers Professional PaintingAbshers Professional Painting
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie
Historic Home Addition and Renovation
Historic Home Addition and Renovation
Steller ConstructionSteller Construction
Steller created a 4-car garage addition that also included a new office suite, two full bathrooms, laundry room and yoga studio
Esempio di una palestra in casa chic con pareti grigie e parquet chiaro
Du rêve à la réalité...
Du rêve à la réalité...
Et pourquoi pas? By JohnEt pourquoi pas? By John
Nul besoin d'attendre son tour . photo Didier Gemignani
Foto di una piccola palestra multiuso mediterranea con pareti grigie
Beach House Renovation
Beach House Renovation
Pamela Macior, LLCPamela Macior, LLC
Home gym/yoga studio with indestructible materials. Leads to the ground floor outdoor living room and into separate his and hers garages. Just outside the door is the Ocean and an outdoor shower. True serenity.
Comfortable Transitional
Comfortable Transitional
Prudhomme Design & InteriorsPrudhomme Design & Interiors
Marilyn Kay
Foto di una grande palestra multiuso american style con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
West Pointe of Windermere - The Manhattan (Show Home)
West Pointe of Windermere - The Manhattan (Show Home)
UserUser
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
Taylor Estates Dream Home
Taylor Estates Dream Home
Stonebuilt HomesStonebuilt Homes
Stonebuilt was thrilled to build Grande Prairie's 2016 Rotary Dream Home. This home is an elegantly styled, fully developed bungalow featuring a barrel vaulted ceiling, stunning central staircase, grand master suite, and a sports lounge and bar downstairs - all built and finished with Stonerbuilt’s first class craftsmanship. Chic Perspective Photography

164 Foto di palestre in casa bianche con pareti grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
6
23456789Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".