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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: grigio

163 Foto di palestre in casa bianche con pareti grigie

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Sainfoin Road
Sainfoin Road
Design Squared ArchitectsDesign Squared Architects
Chris Snook
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Gym
Gym
Pittsburgh Design And RemodelingPittsburgh Design And Remodeling
Immagine di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
The Kimberley
The Kimberley
Raykon ConstructionRaykon Construction
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie
Lake Shore Drive Penthouse
Lake Shore Drive Penthouse
Lauren Coburn LLCLauren Coburn LLC
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Whole House Interior Renovation in Bala Cynwyd, PA
Whole House Interior Renovation in Bala Cynwyd, PA
Rudloff Custom BuildersRudloff Custom Builders
We gutted and renovated this entire modern Colonial home in Bala Cynwyd, PA. Introduced to the homeowners through the wife’s parents, we updated and expanded the home to create modern, clean spaces for the family. Highlights include converting the attic into completely new third floor bedrooms and a bathroom; a light and bright gray and white kitchen featuring a large island, white quartzite counters and Viking stove and range; a light and airy master bath with a walk-in shower and soaking tub; and a new exercise room in the basement. Rudloff Custom Builders has won Best of Houzz for Customer Service in 2014, 2015 2016, 2017 and 2019. We also were voted Best of Design in 2016, 2017, 2018, and 2019, which only 2% of professionals receive. Rudloff Custom Builders has been featured on Houzz in their Kitchen of the Week, What to Know About Using Reclaimed Wood in the Kitchen as well as included in their Bathroom WorkBook article. We are a full service, certified remodeling company that covers all of the Philadelphia suburban area. This business, like most others, developed from a friendship of young entrepreneurs who wanted to make a difference in their clients’ lives, one household at a time. This relationship between partners is much more than a friendship. Edward and Stephen Rudloff are brothers who have renovated and built custom homes together paying close attention to detail. They are carpenters by trade and understand concept and execution. Rudloff Custom Builders will provide services for you with the highest level of professionalism, quality, detail, punctuality and craftsmanship, every step of the way along our journey together. Specializing in residential construction allows us to connect with our clients early in the design phase to ensure that every detail is captured as you imagined. One stop shopping is essentially what you will receive with Rudloff Custom Builders from design of your project to the construction of your dreams, executed by on-site project managers and skilled craftsmen. Our concept: envision our client’s ideas and make them a reality. Our mission: CREATING LIFETIME RELATIONSHIPS BUILT ON TRUST AND INTEGRITY. Photo Credit: Linda McManus Images
Bentwater Showcase Home
Bentwater Showcase Home
Hann BuildersHann Builders
Home Gym
Foto di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti grigie
2019 - Custom Home
2019 - Custom Home
GREAT FALLS ConstructionGREAT FALLS Construction
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento in gres porcellanato e pavimento grigio
Aria
Aria
Amara Property Investments LtdAmara Property Investments Ltd
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale con pareti grigie, parquet scuro e pavimento marrone
Deerwood Residence
Deerwood Residence
GreenWood Design BuildGreenWood Design Build
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
Silver Lake Residence
Silver Lake Residence
Highland Builders LLCHighland Builders LLC
This exercise room has a spacious feeling because of the window that looks into the kitchnette and lake views. It has a safe gray rubber floor and the walls are painted a soothing Gossamer Veil color by Sherwin Williams.
Take the stage Anderson, Ohio
Take the stage Anderson, Ohio
Legacy Builders GroupLegacy Builders Group
This home gym has something for kids of all ages including monkey bars!
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in travertino e pavimento multicolore
Meadow Ridge Modern Remodel
Meadow Ridge Modern Remodel
Vivid Interior Design - Danielle LovenVivid Interior Design - Danielle Loven
Nor-Son Custom Builders Alyssa Lee Photography
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
John Asselford - Balancing the Scale with a Garage Addition
John Asselford - Balancing the Scale with a Garage Addition
Amsted Design-BuildAmsted Design-Build
This stately home was beautiful in its own right, but sitting alone atop a hill, it created an imbalance on the property. Added to that the garage was integrated into the lower level of the home, taking up coveted living space, and the homeowners knew a renovation was due. To balance the scale, we pulled the garage out of the basement, creating a large garage addition and connecting the two buildings with a single-level that would house a convenient mudroom, large living area, well-appointed home gym and additional storage, while featuring outdoor living above. Gordon King Photography
Linner Road - 2 Story
Linner Road - 2 Story
Zehnder HomesZehnder Homes
Indoor sport court is the perfect place to burn some energy!
Foto di un grande campo sportivo coperto chic con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento beige
Home Renovation and Sport Court Addition
Home Renovation and Sport Court Addition
Xpand Inc. | Homes of XcellenceXpand Inc. | Homes of Xcellence
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento nero
BRITANNIA BUNGALOW
BRITANNIA BUNGALOW
Jacqui Loucks Interior ConceptsJacqui Loucks Interior Concepts

Immagine di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti grigie
Luxury Home 007
Luxury Home 007
The Fitness ShopThe Fitness Shop
We design a layout of the gym floor plan, pre-installation.
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in cemento
Du rêve à la réalité...
Du rêve à la réalité...
Et pourquoi pas? By JohnEt pourquoi pas? By John
Nul besoin d'attendre son tour . photo Didier Gemignani
Foto di una piccola palestra multiuso mediterranea con pareti grigie
2018 Fall Parade of Homes | Maple Grove, MN
2018 Fall Parade of Homes | Maple Grove, MN
Creek Hill Custom HomesCreek Hill Custom Homes
Bonus room/spare room used as a yoga space | Creek Hill Custom Homes MN
Idee per una palestra in casa di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Soprano Basement Modified in Westcliffe
Soprano Basement Modified in Westcliffe
Prodigy Homes Inc.Prodigy Homes Inc.
Ispirazione per una palestra in casa chic di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero

163 Foto di palestre in casa bianche con pareti grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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