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240 Foto di grandi palestre in casa moderne

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Leesburg, VA
Leesburg, VA
Nuance, Inc.Nuance, Inc.
Photo Courtesy HomeVisit
Immagine di una grande palestra in casa minimalista
Playroom and Exercise Rooms
Playroom and Exercise Rooms
CLOSET FURNISHINGS & CABINETRYCLOSET FURNISHINGS & CABINETRY
Exercise room for use by whole family. Our team built the walls to separate spaces. Installed handle bars, pressed foam floor, climbing wall, and mirror.
Finished Basements
Finished Basements
Contracting By Us IncContracting By Us Inc
Immagine di una grande sala pesi moderna con pareti bianche e pavimento grigio
Oakland Hills House
Oakland Hills House
Parco StudioParco Studio
Foto di un grande studio yoga minimalista con pareti nere, pavimento in cemento e pavimento grigio
Saddle Ridge Home
Saddle Ridge Home
Celtic Custom HomesCeltic Custom Homes
Foto di una grande palestra multiuso minimalista con pareti blu e parquet chiaro
Basement Family Room with Wine Cellar and Game/TV Areas
Basement Family Room with Wine Cellar and Game/TV Areas
Sibrava & Associates, Interior ConceptsSibrava & Associates, Interior Concepts
Basement family room offers multiple areas for family entertainment and special interests. The exercise equipment is located in the far corner of the finished space. Health conscious adults can conveniently pursue strength training and physical fitness in the comfort of their own home.
Modern Transition
Modern Transition
Sturman ArchitectsSturman Architects
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto moderno con pareti grigie e parquet chiaro
New Home - Lucan
New Home - Lucan
Willis InteriorsWillis Interiors
This multi purpose room is for my clients to pursue their hobbies. Music, gaming and a home gym. It is a lovely bright room.
Esempio di una grande palestra multiuso minimalista con pavimento in laminato e pavimento grigio
Ocean Front Estate
Ocean Front Estate
UserUser
Highly functional home gym with all the amenities including two televisions and state of the art technology.
Foto di una grande palestra multiuso minimalista con pareti bianche e pavimento in vinile
Reflection Cove Basement Renovation
Reflection Cove Basement Renovation
Alair Homes CalgaryAlair Homes Calgary
The home gym features both a full mirrored wall and two glass walls making the space feel open and spacious.
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti bianche e pavimento grigio
CT Midcentury Home Yoga Studio
CT Midcentury Home Yoga Studio
Holly Hager at CuratiousHolly Hager at Curatious
An oversized abstract painting assures that this home yoga studio always heats the Ch’i. Like the expansive windows, the tropically-inspired art brings the outside in. Its warm yellow, red, green, and pink strokes inspire a deeper practice with their continuous motion.
トレーニングルームにもシアタールームにも出来る多目的スペース
トレーニングルームにもシアタールームにも出来る多目的スペース
株式会社リソーケンセツ株式会社リソーケンセツ
間仕切られた14帖の多目的スペース
Idee per una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, parquet chiaro, pavimento marrone e travi a vista
Malibu Gym Conversion
Malibu Gym Conversion
Peter Melcher Construction MgtPeter Melcher Construction Mgt
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti rosse
North Point
North Point
Periana ArchitecturePeriana Architecture
Immagine di una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in cemento, pavimento grigio e soffitto a volta
Texas Retreat
Texas Retreat
Cantoni DallasCantoni Dallas
Esempio di una grande sala pesi minimalista con pareti bianche
Whitby Modern Basement Bar and Gym
Whitby Modern Basement Bar and Gym
HTR BasementsHTR Basements
Basement Gym with 16 linear feet of mirror, accent laminate walls on the sides
Ispirazione per una grande sala pesi moderna con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento grigio
Stone Pine Residence
Stone Pine Residence
Lush Interiors Inc.Lush Interiors Inc.
Basement Gym
Foto di una grande palestra multiuso moderna con pareti blu, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Lakeview - Orono
Lakeview - Orono
Swanson HomesSwanson Homes
Spacecrafting Photography
Esempio di un grande campo sportivo coperto minimalista con pareti grigie e pavimento grigio
Mountain Mesa Homestead
Mountain Mesa Homestead
BARRETT STUDIO architectsBARRETT STUDIO architects
Anthony Rich Photography
Foto di un grande studio yoga minimalista con pareti verdi e pavimento in legno massello medio
KiTa Kevelaer
KiTa Kevelaer
majala C+T GmbHmajala C+T GmbH
Andreas Stubbe
Immagine di una grande palestra in casa moderna con pareti bianche e pavimento grigio

240 Foto di grandi palestre in casa moderne

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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