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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: sala pesi

310 Foto di sale pesi contemporanee

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FlooringInc CrossFit Gym
FlooringInc CrossFit Gym
FlooringIncFlooringInc
Rubber Pre cut heavy duty rubber rolls offer a discount priced rubber flooring solution that is designed for home and commercial use. These rolls are durable, easy to install, and come with a full 5 year warranty. Turf Our Launch performance turf is engineered to mimic the look and feel of grass all year round, without the pesky maintenance. These short pile turf rolls require no infill and provide an ideal surface for indoor applications from putting greens to locker rooms.
Avalon Morningside Park
Avalon Morningside Park
Re: Design ArchitectsRe: Design Architects
Foto di una grande sala pesi minimal con pareti verdi
Kennett Township Basement
Kennett Township Basement
Rittenhouse BuildersRittenhouse Builders
Josh Barker Photography
Foto di una sala pesi design con pareti grigie
Luxury Gym and Steam Room
Luxury Gym and Steam Room
The Pleasure HomeThe Pleasure Home
Design Brief: A highly motivation Gym area with SkyQ and AppleTV feeds as well as Apple Music Streaming with extreme ease of use a priority. Wow Factors: ​Flush mount 65 inch TV fitted directly to a full mirror wall which can either be a "Framed Painting" or a fully functioning high end TV, at the touch of a button. Superb sound both in the Gym and the Steam/Shower/Rooms. Control features: The lighting and audio visual system can also be controlled by the iPad or iPhone as well as traditional wall switches or remotes - whichever the Client prefers. The Client can define their own "Scenes" for each room to suit their mood. The End Result: Simple to use, ultimate luxury for under £20,000.
Таунхаус в Южном Бутово
Таунхаус в Южном Бутово
Пастернак ОксанаПастернак Оксана
Foto di una sala pesi contemporanea con pareti grigie
My Work
My Work
Emmet Carter Green DesignEmmet Carter Green Design
Carolyn L. Bates Photography wwww.carolynbates.com
Foto di una sala pesi minimal
Canyon
Canyon
Hasler Homes LtdHasler Homes Ltd
Immagine di una piccola sala pesi minimal con pareti blu, moquette e pavimento beige
Cabin in the Woods, Squamish - West Coast Modern
Cabin in the Woods, Squamish - West Coast Modern
RDC Fine Homes, Inc.RDC Fine Homes, Inc.
Esempio di una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Basement Refinishing in Warren, New Jersey
Basement Refinishing in Warren, New Jersey
IMPROVE or MOVEIMPROVE or MOVE
Exercise Room in Basement
Idee per una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Certified Luxury Builders - J Paul Builders - Owings Mill, MD - Custom Home
Certified Luxury Builders - J Paul Builders - Owings Mill, MD - Custom Home
Dream Coast BuildersDream Coast Builders
Foto di una sala pesi minimal di medie dimensioni con travi a vista, pareti grigie, moquette e pavimento marrone
Lakeside
Lakeside
rus architects/renderers, inc.rus architects/renderers, inc.
Esempio di una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento multicolore
Harvestmoon
Harvestmoon
Brooke Turkstra DesignsBrooke Turkstra Designs
Esempio di un'ampia sala pesi contemporanea con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Sedgemoor Residence
Sedgemoor Residence
Tabberson ArchitectsTabberson Architects
Immagine di una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche
Modern Living Space and Kitchen
Modern Living Space and Kitchen
TCM Custom Designs IncTCM Custom Designs Inc
Adrien Williams
Idee per una grande sala pesi contemporanea con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento multicolore
Gimnasio CTNSC
Gimnasio CTNSC
AContraluz ArquitecturaAContraluz Arquitectura
Foto di una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti nere e pavimento in legno massello medio
Sevenoaks Home Gym
Sevenoaks Home Gym
Morpheus Gym DesignMorpheus Gym Design
Home gym design
Immagine di una piccola sala pesi minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento bianco
Deck and Backyard Renovation
Deck and Backyard Renovation
tvjake2tvjake2
Added home gym in a separate room on backside of the garage. Includes TV in front of treadmill.
Idee per una piccola sala pesi minimal con pareti beige e pavimento in vinile
Lakefront Private Estate
Lakefront Private Estate
Brian Ross Luxury Real Estate Broker AssociateBrian Ross Luxury Real Estate Broker Associate
Architectural photography by ibi designs
Foto di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento beige
FitnessLab - Military Road Mosman
FitnessLab - Military Road Mosman
Interior ConnectionsInterior Connections
Existing personal trainer studio makeover, giving a new contemporary feel to the space. orange accents and a vertical garden alleviated the existing hard surfaces.
Mountain View Contemporary Ranch Remodel
Mountain View Contemporary Ranch Remodel
Victory Construction, Inc.Victory Construction, Inc.
Ispirazione per una sala pesi design di medie dimensioni con pareti grigie

310 Foto di sale pesi contemporanee

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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