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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: multiuso

383 Foto di palestre multiuso moderne

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Modern and sleek home gym
Modern and sleek home gym
My Bespoke RoomMy Bespoke Room
This sleek home gym is perfect for those who struggle to find the time to go to the gym downtown.
Esempio di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento beige
Ultra Modern Farmhouse {Frisco, TX}
Ultra Modern Farmhouse {Frisco, TX}
Salcedo HomesSalcedo Homes
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento nero
Gym
Gym
Designed by ImanDesigned by Iman
Immagine di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche
Toorak009
Toorak009
The Fitness ShopThe Fitness Shop
Luxury Home Gym Design: WaterRower, Multi Gym Station, Treadmill, Elliptical, Free Weights, Bench,Boxing Bag set up, Mirrors and Flooring, TV w Sonos
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni
Villagio Reserve Gym
Villagio Reserve Gym
JL ClosetsJL Closets
Immagine di un'ampia palestra multiuso moderna con pareti beige
St. Charles
St. Charles
Matrix Home SolutionsMatrix Home Solutions
Mandi Backhaus Photography
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti gialle e moquette
Gym Designs
Gym Designs
RoomSketcherRoomSketcher
Great floor plan layouts for your home gym. All the equipment you need to stay in good shape, from the comfort of your home!
Ispirazione per una palestra multiuso moderna con pareti verdi
Ten49
Ten49
Stephanie SchulkeStephanie Schulke
Ispirazione per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti grigie
Villagio Reserve Gym
Villagio Reserve Gym
JL ClosetsJL Closets
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso moderna con pareti beige
2014 Parade of Homes
2014 Parade of Homes
Brost Developments Inc.Brost Developments Inc.
IH Photography
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche e moquette
Mirage Hardwood Flooring
Mirage Hardwood Flooring
Burroughs Hardwoods Inc.Burroughs Hardwoods Inc.
Burroughs Hardwoods Inc.
Esempio di una grande palestra multiuso minimalista con pavimento in legno massello medio e pareti marroni
Ático en Santoña
Ático en Santoña
Silvia Reguera InteriorismoSilvia Reguera Interiorismo
Ispirazione per una piccola palestra multiuso minimalista con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Maple Bay View
Maple Bay View
The OneTouch House IncThe OneTouch House Inc
Its easy to hide video components that accompany TVs if you use video distribution products. Photo by Craig Gibson
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con moquette
Scarsdale Doctor's Master BR addition, Kitchen touch up
Scarsdale Doctor's Master BR addition, Kitchen touch up
Talo ArchitectTalo Architect
Voted as the best basement in Scarsdale by youths as they can play soccer. Lighting had to be changed to have metal protective cage. Originally could have been gym and office due to windows Tapani Talo Tapani Talo
1215 Cheyenne
1215 Cheyenne
3rd Street Custom Homes3rd Street Custom Homes
Foto di una palestra multiuso minimalista con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento nero
Project 1113 Atherton
Project 1113 Atherton
Infinite Audio and VideoInfinite Audio and Video
Music to rockout/workout with or the option to add a TV above the picture is complimented by focused lighting based on the keypad choice. The Seura Light Mirror glows in the back so you always look your best.
Basement Transformation
Basement Transformation
Cedarstone Renovations Improvements Inc.Cedarstone Renovations Improvements Inc.
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
ADA Compliant Home in Tualatin, OR
ADA Compliant Home in Tualatin, OR
True Life Design CoTrue Life Design Co
Therapy Room and mixed use gym
Idee per una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Into the Garden RoomInto the Garden Room
A fully bespoke Garden Room Home Gym for a family in Banbury. The room is used as a home studio for a personal trainer and also doubles up as a home office and lounge. The room features Air conditions and was fully bespoke to fit the unique location. The Room was complimented with Millboard Decking which connected the room to the main house.
Mosman
Mosman
ODIN ConstructionsODIN Constructions
This is a 3D render of the home gym we are building at our Mosman site. The space under the pool (which sits high up on pillars) was unused but had so much potential! We are currently in the middle of turning this space into a reality. We are going to be installing curved spotted gum to the ceilings and spotted gum slats around the pillars.

383 Foto di palestre multiuso moderne

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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