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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: multiuso

383 Foto di palestre multiuso moderne

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A Complete Garage Transformation
A Complete Garage Transformation
UserUser
This garage was transformed into a modern fully functional multi room with space to workout, do laundry or use the newly installed kitchen space
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti grigie e moquette
Villagio Reserve Gym
Villagio Reserve Gym
JL ClosetsJL Closets
Idee per un'ampia palestra multiuso moderna con pareti beige
The Bedford House
The Bedford House
Lori Dennis, Inc.Lori Dennis, Inc.
A Basement Home Gym with floor to ceiling sliding glass doors open on to a light filled outdoor patio.
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Piscina dentro casa a Milano nel seminterrato.
Piscina dentro casa a Milano nel seminterrato.
Piscine AquazzuraPiscine Aquazzura
Piscina realizzata a Milano nel seminterrato di casa. Al cliente piace nuotare tutto l'anno al coperto. Aveva a disposizione una stanza con altezza di mt. 3,30. La piscina è stata realizzata tutta sul posto con Doghe in WPC grigio e bianco.
Modern Frontier- Texas Ranch House
Modern Frontier- Texas Ranch House
Mary Anne Smiley InteriorsMary Anne Smiley Interiors
Danny Piassick
Esempio di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in gres porcellanato
SAUNA PALESTRA
SAUNA PALESTRA
SPEZZONI SAUNE SRLSPEZZONI SAUNE SRL
SAUNA IN PALESTRA
Immagine di una grande palestra multiuso moderna con pareti marroni, pavimento in legno verniciato e pavimento marrone
Villa Moderno
Villa Moderno
Viaggio, Ltd.Viaggio, Ltd.
Villa Moderno by Viaggio, Ltd. in Littleton, CO. Viaggio is a premier custom home builder in Colorado. Visit us at www.viaggiohomes.com
Immagine di una grande palestra multiuso minimalista con pareti bianche
St. Charles
St. Charles
Matrix Home SolutionsMatrix Home Solutions
Mandi Backhaus Photography
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti gialle e moquette
50 in Brookly
50 in Brookly
Iguana Services Inc.Iguana Services Inc.
Idee per una palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento grigio
San Jose Krav Maga Shed
San Jose Krav Maga Shed
Modern-ShedModern-Shed
This Modern-Shed in San Jose offers a training facility steps away from home.
Immagine di una piccola palestra multiuso minimalista
Modern and sleek home gym
Modern and sleek home gym
My Bespoke RoomMy Bespoke Room
This sleek home gym is perfect for those who struggle to find the time to go to the gym downtown.
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento beige
Playroom and Exercise Rooms
Playroom and Exercise Rooms
CLOSET FURNISHINGS & CABINETRYCLOSET FURNISHINGS & CABINETRY
Exercise room for use by whole family. Our team built the walls to separate spaces. Installed handle bars, pressed foam floor, climbing wall, and mirror.
Modern Prairie Home
Modern Prairie Home
Sigma Builders LLCSigma Builders LLC
Golf Simulator room
Idee per una grande palestra multiuso moderna
Home Gym
Home Gym
Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
This client requested a pool view for their home gym and they love it! Cork flooring and plenty of space for a variety of exercises Reunion Resort Kissimmee FL Landmark Custom Builder & Remodeling
1950s Bungalow
1950s Bungalow
NaomiNaomi
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti blu e pavimento in legno massello medio
Auburn + Grace
Auburn + Grace
Clark + AldineClark + Aldine
Ispirazione per una piccola palestra multiuso minimalista con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Refurbishment of a Seaside Regency Townhouse
Refurbishment of a Seaside Regency Townhouse
Holly Christian | PLUCKED + STUFF LTDHolly Christian | PLUCKED + STUFF LTD
Bespoke Sauna & Wetroom
Idee per una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento grigio
Sunset Blvd.
Sunset Blvd.
Sophea Interior DesignsSophea Interior Designs
Esempio di una palestra multiuso minimalista
Recreation Room
Recreation Room
TZS DesignTZS Design
The home gym and recreation room
Esempio di un'ampia palestra multiuso minimalista con pareti bianche e parquet chiaro
Residential Home Gym Flooring
Residential Home Gym Flooring
Kiefer USAKiefer USA
Ispirazione per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti gialle

383 Foto di palestre multiuso moderne

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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