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  1. Palestra in Casa
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304 Foto di palestre in casa moderne

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Aménagement et décoration d'un studio de fitness
Aménagement et décoration d'un studio de fitness
Maison BonnetMaison Bonnet
Esempio di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Garden Gym
Garden Gym
Owl Garden StudiosOwl Garden Studios
Immagine di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con parquet chiaro e pavimento marrone
Home Gym
Home Gym
Kristina BrunoKristina Bruno
Idee per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni
Home Gym
Home Gym
Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
This client requested a pool view for their home gym and they love it! Cork flooring and plenty of space for a variety of exercises Reunion Resort Kissimmee FL Landmark Custom Builder & Remodeling
Basketball Court / GYM
Basketball Court / GYM
Charco DESIGN & BUILD Inc.Charco DESIGN & BUILD Inc.
Jim Brady
Ispirazione per una piccola sala pesi minimalista con pareti bianche, moquette e pavimento multicolore
Smart Playroom in Darien, CT.
Smart Playroom in Darien, CT.
Smart PlayroomsSmart Playrooms
Abby Flanagan
Esempio di una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti bianche
Completed Projects
Completed Projects
UserUser
Ispirazione per una grande sala pesi minimalista con pareti bianche
Renovation of a 3 bedroom house - Helen and Jonathan
Renovation of a 3 bedroom house - Helen and Jonathan
Absolute Project ManagementAbsolute Project Management
A compact room is used as a library, doubling up as a workout area. The extensive bespoke joinery has been designed to accommodate an extensive book collection. The walls and the ceiling colour has been changed to an off-white tone, eliminated from its old dull and dark look. The floor has been changed to wooden flooring, fitting with the overall style. Workout materials have been added to the space. The sockets have been changed with nickel faceplates. Renovation by Absolute Project Management
Baltic Circle Remodel
Baltic Circle Remodel
design styles architecturedesign styles architecture
Foto di una piccola palestra multiuso moderna con pareti grigie e pavimento nero
San Leandro Twin Peaks
San Leandro Twin Peaks
Well MadeWell Made
It's more than a shed, it's a lifestyle. Your private, pre-fabricated, backyard office, art studio, and more. Key Features: -120 sqft of exterior wall (8' x 14' nominal size). -97 sqft net interior space inside. -Prefabricated panel system. -Concrete foundation. -Insulated walls, floor and roof. -Outlets and lights installed. -Corrugated metal exterior walls. -Cedar board ventilated facade. -Customizable deck. Included in our base option: -Premium black aluminum 72" wide sliding door. -Premium black aluminum top window. -Red cedar ventilated facade and soffit. -Corrugated metal exterior walls. -Sheetrock walls and ceiling inside, painted white. -Premium vinyl flooring inside. -Two outlets and two can ceiling lights inside. -Exterior surface light next to the door.
Juxtaposition in Brampton
Juxtaposition in Brampton
Eurodale Developments IncEurodale Developments Inc
Andrew Snow
Ispirazione per un piccolo studio yoga moderno con pavimento in linoleum e pareti blu
Rosslyn Farms Basement Retreat & Funhouse
Rosslyn Farms Basement Retreat & Funhouse
UserUser
These cherry cabinets go straight up to the ceiling and make a big impact to the room. The amber edison exposed bulbs really do a nice pass thru light.
South Surrey Modern Craftsman Gym
South Surrey Modern Craftsman Gym
Novak Contracting & ConstructionNovak Contracting & Construction
South Surrey Gym
Immagine di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Oohla Bean Modern B&B
Oohla Bean Modern B&B
Foursquare BuildersFoursquare Builders
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento grigio
Altadore Residence
Altadore Residence
Avid Interior Design Inc.Avid Interior Design Inc.
New build dreams always require a clear design vision and this 3,650 sf home exemplifies that. Our clients desired a stylish, modern aesthetic with timeless elements to create balance throughout their home. With our clients intention in mind, we achieved an open concept floor plan complimented by an eye-catching open riser staircase. Custom designed features are showcased throughout, combined with glass and stone elements, subtle wood tones, and hand selected finishes. The entire home was designed with purpose and styled with carefully curated furnishings and decor that ties these complimenting elements together to achieve the end goal. At Avid Interior Design, our goal is to always take a highly conscious, detailed approach with our clients. With that focus for our Altadore project, we were able to create the desirable balance between timeless and modern, to make one more dream come true.
Brand New Bachelor
Brand New Bachelor
Lori Dennis, ASID, LEED APLori Dennis, ASID, LEED AP
Immagine di una grande palestra multiuso moderna con pareti grigie e pavimento nero
Smart Playroom in Darien CT
Smart Playroom in Darien CT
Smart PlayroomsSmart Playrooms
Abby Flanagan
Ispirazione per una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti grigie
Mountain Mesa Homestead
Mountain Mesa Homestead
BARRETT STUDIO architectsBARRETT STUDIO architects
Anthony Rich Photography
Esempio di un grande studio yoga minimalista con pareti verdi e pavimento in legno massello medio
Ponte Vedra Modern
Ponte Vedra Modern
Aria Homes, Inc.Aria Homes, Inc.
Immagine di una grande palestra in casa moderna
Bridge House
Bridge House
Alloy Homes IncorporatedAlloy Homes Incorporated
The large basement contains a media room ,guest bedroom, bar and expansive gym. The exercise area is clad in rubber floor tile and is separated from the rest of the basement by a full-height frameless glass wall with double glass doors.

304 Foto di palestre in casa moderne

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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