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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: nero

281 Foto di palestre in casa moderne nere

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High Rise Gym & Gym Mirror
High Rise Gym & Gym Mirror
Vitrerie Des Experts / Glass ExpertsVitrerie Des Experts / Glass Experts
Vitrerie des Experts/Glass Experts
Immagine di una piccola sala pesi moderna con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Arizona Avenue
Arizona Avenue
Spaced OutSpaced Out
Installing a rubber floor, mirrored wall, TV, and using white paint and left over Viroc/concrete panels makes this once garage turned unusable space into a functional home gym!
Basement workout room installed in newly constructed home
Basement workout room installed in newly constructed home
pvanengenpvanengen
Room was installed in newly constructed home.
Idee per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti grigie e moquette
Modern Extravagance
Modern Extravagance
G.A. White HomesG.A. White Homes
Catapult Creative
Esempio di una palestra in casa moderna
MultiZone équipe la Salle de Sport à Mauguio
MultiZone équipe la Salle de Sport à Mauguio
UserUser
Ispirazione per una palestra in casa moderna
Shingle Style Lodge
Shingle Style Lodge
James McNeal Architecture and DesignJames McNeal Architecture and Design
Esempio di una palestra in casa moderna
Single Rear extension + internal refurbishment
Single Rear extension + internal refurbishment
Coul ConstructionCoul Construction
Immagine di una palestra in casa moderna
uiop
uiop
Jakkk skkdkJakkk skkdk
Foto di una palestra in casa moderna
Steel Partitions – Swing Doors #13003
Steel Partitions – Swing Doors #13003
Crystalia Glass LLCCrystalia Glass LLC
Immagine di una palestra in casa minimalista
Classic wellness
Classic wellness
Versteegh-DesignVersteegh-Design
Immagine di una palestra in casa minimalista
KF Towers Block B
KF Towers Block B
Integrated Design StudioIntegrated Design Studio
Foto di una palestra in casa minimalista
Aries Whole Home Remodel
Aries Whole Home Remodel
Shearer DesignsShearer Designs
Home gym, cold plunge, sauna, steam shower with bench and work out area
Immagine di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in gres porcellanato e pavimento marrone
OK_ ICONIC GYM
OK_ ICONIC GYM
Oktober StudioOktober Studio
Immagine di una palestra in casa minimalista
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Into the Garden RoomInto the Garden Room
A fully bespoke Garden Room Home Gym for a family in Banbury. The room is used as a home studio for a personal trainer and also doubles up as a home office and lounge. The room features Air conditions and was fully bespoke to fit the unique location. The Room was complimented with Millboard Decking which connected the room to the main house.
Cliffs Edge Modern
Cliffs Edge Modern
VPC Builders, LLCVPC Builders, LLC
Ispirazione per una palestra in casa moderna
2nd floor (2bhk including temple, roof top garden)
2nd floor (2bhk including temple, roof top garden)
Breathing SpaceBreathing Space
Ispirazione per una palestra in casa minimalista
Home Sweet Home
Home Sweet Home
HiFi Forum GmbHHiFi Forum GmbH
Foto di una palestra in casa minimalista
Hype Up - Escape rooms
Hype Up - Escape rooms
Huell Lighting StudioHuell Lighting Studio
Esempio di una palestra in casa moderna
Trinidad Remodel
Trinidad Remodel
UserUser
Immagine di una palestra in casa minimalista
Yoga Studio HOT or NOT New Jersey
Yoga Studio HOT or NOT New Jersey
Innovative CoveringsInnovative Coverings
Yoga Studio ceiling covering with Waves box-panels and Round light fixture circulated with plasma cut steel panels stretch-wrapped with innCov® material. Light is on

281 Foto di palestre in casa moderne nere

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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