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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: nero

281 Foto di palestre in casa moderne nere

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Dance Studio
Dance Studio
SACHISACHI
Esempio di una palestra in casa minimalista
Gym Flooring Website
Gym Flooring Website
Gym Flooring LtdGym Flooring Ltd
Home Gyms whether they are in the garage, spare bedroom or an out building require optimal subfloor protection, sound insulation and need to look the part. Despite your level of training, volume of weights or space capacity, you want your Home Gym to look fantastic, feel great and support your chosen routine. Sprung has something to offer every gym user with its extensive range of HD rubber tiles, rolls and engineered wood flooring options. We have been in the business of providing high grade Fitness and Sports surfaces to our clients nationwide for many years. Our wide range of versatile solutions means that there is something for just about everyone, whether you are looking to set up a Home Gym and Personal Training space or create Fitness zones within a commercial facility. Here are a few reasons why we should be at the top of your list when sourcing Fitness, Gym and Sports flooring.
East Denver Pavillion
East Denver Pavillion
Cadre General ContractorsCadre General Contractors
R. Conway
Foto di una palestra in casa minimalista
Mur de verre - Ile-des-Soeurs
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Vitrévolution inc.Vitrévolution inc.
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Immagine di una palestra in casa minimalista con pavimento nero
BEAUTY SALON
BEAUTY SALON
Evainteriors Design and Fit outEvainteriors Design and Fit out
Esempio di una palestra in casa minimalista
Basement Development in St.Albert
Basement Development in St.Albert
Shignanski Construction, Inc.Shignanski Construction, Inc.
Foto di una grande sala pesi moderna con pareti viola
Recently completed
Recently completed
Whittinghams LtdWhittinghams Ltd
Esempio di una palestra in casa moderna
Latest Project
Latest Project
L.I.N.E.S INTERIORSL.I.N.E.S INTERIORS
Idee per una palestra in casa minimalista
Manassas-Basement Remodeling
Manassas-Basement Remodeling
United Residential ContractorsUnited Residential Contractors
Foto di una palestra in casa moderna di medie dimensioni
High Rise Gym & Gym Mirror
High Rise Gym & Gym Mirror
Vitrerie Des Experts / Glass ExpertsVitrerie Des Experts / Glass Experts
Vitrerie des Experts/Glass Experts
Idee per una piccola sala pesi minimalista con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Private Spa London
Private Spa London
es em designes em design
Esempio di una palestra in casa minimalista
Climbing Wall
Climbing Wall
Great Rooms Building GroupGreat Rooms Building Group
Photo Credit: Kaskel Photo
Ispirazione per un'ampia parete da arrampicata moderna con pareti grigie e pavimento blu
Martin Residence
Martin Residence
STARKJAMES, llcSTARKJAMES, llc
Ispirazione per una palestra in casa minimalista
Home Gym
Home Gym
Sarah Brown - DesignSarah Brown - Design
Foto di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Viviendas unifamiliares
Viviendas unifamiliares
9 DISSENY BDN9 DISSENY BDN
Esempio di una palestra in casa moderna
Casa en Terrassa
Casa en Terrassa
Dyd interiorismoDyd interiorismo
Casa de 4 plantas situada en Terrassa. Arquitectura marcada por la combinación de diferentes materiales nobles. Jardín vertical central que comunica todas las plantas, el interiorismo integra todos los elementos para conseguir un hogar sofisticado y elegante.
Wayzata Scandinavian Modern
Wayzata Scandinavian Modern
Pillar HomesPillar Homes
Built by Pillar Homes Landmark Photography
Immagine di un grande campo sportivo coperto minimalista con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
West Wimbledon
West Wimbledon
UserUser
Idee per una palestra in casa moderna
Modern Escape
Modern Escape
Design Studio, LLCDesign Studio, LLC
Foto di una palestra in casa minimalista
Rosslyn Farms Basement Retreat & Funhouse
Rosslyn Farms Basement Retreat & Funhouse
UserUser
These cherry cabinets go straight up to the ceiling and make a big impact to the room. The amber edison exposed bulbs really do a nice pass thru light.

281 Foto di palestre in casa moderne nere

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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