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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: grigio

134 Foto di palestre in casa moderne con pareti grigie

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Modernized Classic Home
Modernized Classic Home
Method Architecture Studio, PLLCMethod Architecture Studio, PLLC
Vaulted ceilings with collar ties and a modern fan make this an inviting space to move your body and clear the mind.
Idee per una grande palestra multiuso minimalista con pareti grigie, pavimento in laminato, pavimento grigio e soffitto a volta
Smart Playroom in Darien, CT.
Smart Playroom in Darien, CT.
Smart PlayroomsSmart Playrooms
Abby Flanagan
Immagine di una palestra in casa minimalista di medie dimensioni con pareti grigie
nuova casa, nuovo stile di vita
nuova casa, nuovo stile di vita
michele volpi - studio interior designmichele volpi - studio interior design
l'angolo palestra caratterizzato e limitato da una parete retroilluminata di colore blu In primo piano il tavolo con una seconda funzione, il biliardo.
Energetic Exercise Room
Energetic Exercise Room
Tiffany Brooks, HGTV Host & Interior DesignerTiffany Brooks, HGTV Host & Interior Designer
Designed to encourage a healthy lifestyle, the exercise room showcases an energetic focal wall and top-of-the-line exercise equipment. Located off the covered porch in the home's lower level, the energetic exercise room offers state-of-the-art equipment and lots of natural light.
Basement Remodel
Basement Remodel
Kenny Carpets & FloorsKenny Carpets & Floors
Ispirazione per una grande sala pesi minimalista con pareti grigie e moquette
143rd Basement
143rd Basement
D&G ConstructionD&G Construction
Foto di un'ampia sala pesi moderna con pareti grigie, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento nero
Brand New Bachelor
Brand New Bachelor
Lori Dennis, ASID, LEED APLori Dennis, ASID, LEED AP
Foto di una grande palestra multiuso moderna con pareti grigie e pavimento nero
Sport Court
Sport Court
Great Rooms Building GroupGreat Rooms Building Group
Photo Credit: Kaskel Photo
Foto di un ampio campo sportivo coperto moderno con pareti grigie e pavimento blu
Lower Level
Lower Level
Oakley Home BuildersOakley Home Builders
Idee per un grande campo sportivo coperto moderno con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Modern Glam Custom Home
Modern Glam Custom Home
Charleston Building and DevelopmentCharleston Building and Development
Photo by Stoffer Photography
Idee per una piccola palestra multiuso minimalista con pareti grigie, moquette e pavimento multicolore
Our work
Our work
A.T. Design and ConstructionA.T. Design and Construction
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento grigio
GYM
GYM
Zoltan Construction LLCZoltan Construction LLC
Home Gym with black rubber flooring, cool gray wall paint and rich red accents. 18' rope climbing area and boxing bag
Ispirazione per una grande sala pesi minimalista con pareti grigie e pavimento nero
Modern Basement Remodel - Westfield, IN
Modern Basement Remodel - Westfield, IN
Jessica Stout DesignJessica Stout Design
Mimi Barry Photography
Esempio di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in linoleum
Copperhill villa
Copperhill villa
Финские дома KontioФинские дома Kontio
Kontio
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti grigie, pavimento in gres porcellanato e pavimento grigio
W Mercer Way Residence
W Mercer Way Residence
Citizen DesignCitizen Design
Vicaso
Foto di uno studio yoga moderno di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Home Gym
Home Gym
Claude C. Lapp Architects, LLCClaude C. Lapp Architects, LLC
Immagine di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento grigio
New Garage Door
New Garage Door
Pearl RemodelingPearl Remodeling
We turned this detached garage into an awesome home gym setup! We changed the flooring into an epoxy floor, perfect for traction! We changed the garage door, added a ceiling frame, installed an A/C unit, and painted the garage. We also integrated an awesome sound system, clock, and tv. Contact us today to set up your free in-home estimate.
Modern Ranch
Modern Ranch
Living Stone Design + BuildLiving Stone Design + Build
Esempio di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento grigio
The Wyandot Project
The Wyandot Project
J.C. Design Group Inc.J.C. Design Group Inc.
With a beautiful setting at the bottom of Blue Mountain, this modern tear down, new build has it all including the view. Wanting to maximize the great view from the rear and bring in lots of natural light we used lots of folding glass doors and windows. It is designed to connect the home owner with nature. The 6 bedroom, 5.5 bath was designed to have an open plan. This home has it all including large open foyer with stone feature wall, state of the art home gym with walk-out to rear deck, master suite with crossway for privacy, modern kitchen with dining connected and much more.
Fairfield County Chic
Fairfield County Chic
Riverside Design + Build, LLCRiverside Design + Build, LLC
Chris Harder
Immagine di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero

134 Foto di palestre in casa moderne con pareti grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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