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66 Foto di palestre in casa industriali con pareti bianche

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Ioga One Terrassa
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INDI ArquitecturaINDI Arquitectura
Sala de yoga
Idee per un grande studio yoga industriale con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento grigio
Parker IV Model Home | Stewart Ridge Plainfield, IL
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DJK Custom HomesDJK Custom Homes
Immagine di una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile, pavimento nero e soffitto a volta
SwimEx Pools: Home Gym and Swim Spa
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SwimEx IncorporatedSwimEx Incorporated
This home gym has everything you'd ever need for a complete workout. And when you're finished exercising, hit the court for a game of hoops. This SwimEx 1000 S swim spa pool is an above ground pool. The owners added metal skirting and a deck around the pool to house their exercise equipment. The beauty of SwimEx pool construction is that these swim spas are self-supporting. All you need is a level slab and you're good to go. Notice the different workout zones in this particular pool. There's a deep well for non-weight bearing exercises, a 99-speed water current on one side of the pool and an integrated treadmill. These smart owners know the benefits of running in the water. Now they are able to run both in and out of the water for ultimate cardio workouts.
モダンクラシカルな住まい
モダンクラシカルな住まい
Earnest architectsEarnest architects
ブルックリンスタイルで仕上げたアスレチックルーム。隣接する寝室との仕切りには愛犬が自由に出入りするための入り口を設けた。
Ispirazione per una sala pesi industriale con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Exklusive und innovative Loft-Wohnung - Umbau zweier Industriehallen
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raum in form - Innenarchitektur & Architekturraum in form - Innenarchitektur & Architektur
Immagine di una sala pesi industriale di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
Observatory Park Industrial Custom Home
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Workshop EstatesWorkshop Estates
Foto di una grande palestra multiuso industriale con pareti bianche e pavimento nero
『楽しい』でいっぱいな家
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株式会社 リキュー株式会社 リキュー
Immagine di una palestra in casa industriale con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Escuela de Danza en Torrejón de Ardoz
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Marta Robles ArquitecturaMarta Robles Arquitectura
Sala polivalente
Ispirazione per una grande palestra multiuso industriale con pareti bianche e pavimento in laminato
Warehouse to Gym Conversion
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BasementRemodeling.comBasementRemodeling.com
Choose your workout of choice; the possibilities are endless in this big gym. Rubber floor tiles, an industrial lighting, and plenty of exercise equipment, definitely gives this space a pro-grade feel.
GRIT Fitness Studio Remodel Maple Glen
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Seydel Construction Group LLCSeydel Construction Group LLC
Immagine di una palestra in casa industriale con pareti bianche e pavimento nero
Home Gym and Sauna
Home Gym and Sauna
Studio 76 Kitchens and BathsStudio 76 Kitchens and Baths
This contemporary lakefront home underwent a major renovation that also involved a two-story addition. Every room’s design takes full advantage of the stunning lake view. Second-floor changes include a workout room / home gym with a sauna hidden behind a sliding industrial metal door.
Chicago Industrial
Chicago Industrial
Maillot HomesMaillot Homes
Idee per una grande palestra multiuso industriale con pareti bianche
ビンテージスタイルハウス
ビンテージスタイルハウス
ホロスホームホロスホーム
Esempio di una parete da arrampicata industriale di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro, pavimento bianco e soffitto in carta da parati
North 8 in Brooklyn
North 8 in Brooklyn
Iguana Services Inc.Iguana Services Inc.
Esempio di una grande palestra multiuso industriale con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento nero
Chicago Industrial
Chicago Industrial
Maillot HomesMaillot Homes
Esempio di una grande palestra multiuso industriale con pareti bianche
GRIT Fitness Studio Remodel Maple Glen
GRIT Fitness Studio Remodel Maple Glen
Seydel Construction Group LLCSeydel Construction Group LLC
Idee per una palestra in casa industriale con pareti bianche e pavimento nero
Zona fitness
Zona fitness
ibedi laboratorio di architetturaibedi laboratorio di architettura
Idee per un'ampia palestra multiuso industriale con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Home Gym and Sauna
Home Gym and Sauna
Studio 76 Kitchens and BathsStudio 76 Kitchens and Baths
This lovely, contemporary lakeside home underwent a major renovation that also involved a two-story addition. Every room’s design takes full advantage of the stunning lake view. Second-floor changes include all new flooring from Urban Floor in a workout room / home gym with sauna hidden behind a sliding metal door.
Meticulous Barn Conversion
Meticulous Barn Conversion
Woodfield Brady ArchitectsWoodfield Brady Architects
Ispirazione per una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e soffitto in perlinato
Garage to Gym Conversion
Garage to Gym Conversion
Refresh Renovations Sydney - Michael HarichRefresh Renovations Sydney - Michael Harich
Immagine di una palestra in casa industriale con pareti bianche

66 Foto di palestre in casa industriali con pareti bianche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra industriale all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra industriale in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra industriale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa industriale saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra industriale

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra industrial chic verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra industriale vintage è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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