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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: grigio

294 Foto di palestre in casa contemporanee con pareti grigie

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Contemporary New Construction
Contemporary New Construction
FINA Construction Group Inc.FINA Construction Group Inc.
Ground up development. 7,000 sq ft contemporary luxury home constructed by FINA Construction Group Inc.
Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti grigie e parquet chiaro
North 9th Street
North 9th Street
Tatyana Design LLCTatyana Design LLC
Ispirazione per una palestra in casa design con pareti grigie e pavimento in gres porcellanato
Custom Residence
Custom Residence
Zoltan Construction LLCZoltan Construction LLC
Zoltan Construction, Roger Wade Photography
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimal con pareti grigie e moquette
Jay's New Fitness Studio
Jay's New Fitness Studio
Ocean BottegaOcean Bottega
Now his big equipment has permanent stations. Jay can use this any time without having to go to the effort of getting it out and putting it away again...demotivating for anyone!
Main Athletic Space
Main Athletic Space
Finch Design & Production incFinch Design & Production inc
Interior view of the main room in the recreation center, with raw materials and exposed structure on display. A bouldering wall takes up one wall, along with a basketball hoop, lots of natural light, and industrial light fixtures when needed.
Home Gym or 4th Bedroom
Home Gym or 4th Bedroom
Savvy Selections Inc.Savvy Selections Inc.
Home gym space or the option of a fourth bedroom.
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti grigie
Truman Homes - Westpoint
Truman Homes - Westpoint
Adera TechnologiesAdera Technologies
Home fitness room with custom mounted LED television. Photo: Marvin Magallanes/Cadet Home Theater Calgary Home Automation Calgary Smart Home Systems Calgary
Sainfoin Road
Sainfoin Road
Design Squared ArchitectsDesign Squared Architects
Chris Snook
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Takapuna Two
Takapuna Two
Masonry Design Solutions LtdMasonry Design Solutions Ltd
Mike Holman
Esempio di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Brand New Bachelor
Brand New Bachelor
SoCal ContractorSoCal Contractor
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti grigie, parquet scuro e pavimento marrone
Workout Room
Workout Room
Compo Builders IncCompo Builders Inc
Immagine di una palestra multiuso design con pareti grigie e pavimento grigio
Certified Luxury Builders - J Paul Builders - Owings Mill, MD - Custom Home
Certified Luxury Builders - J Paul Builders - Owings Mill, MD - Custom Home
Dream Coast BuildersDream Coast Builders
Foto di una sala pesi minimal di medie dimensioni con travi a vista, pareti grigie, moquette e pavimento marrone
Luxury Gym and Steam Room
Luxury Gym and Steam Room
The Pleasure HomeThe Pleasure Home
Design Brief: A highly motivation Gym area with SkyQ and AppleTV feeds as well as Apple Music Streaming with extreme ease of use a priority. Wow Factors: ​Flush mount 65 inch TV fitted directly to a full mirror wall which can either be a "Framed Painting" or a fully functioning high end TV, at the touch of a button. Superb sound both in the Gym and the Steam/Shower/Rooms. Control features: The lighting and audio visual system can also be controlled by the iPad or iPhone as well as traditional wall switches or remotes - whichever the Client prefers. The Client can define their own "Scenes" for each room to suit their mood. The End Result: Simple to use, ultimate luxury for under £20,000.
Kennett Township Basement
Kennett Township Basement
Rittenhouse BuildersRittenhouse Builders
Josh Barker Photography
Foto di una sala pesi design con pareti grigie
2019 - Custom Home
2019 - Custom Home
GREAT FALLS ConstructionGREAT FALLS Construction
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento in gres porcellanato e pavimento grigio
Brand New Bachelor
Brand New Bachelor
SoCal ContractorSoCal Contractor
Immagine di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti grigie, parquet scuro e pavimento marrone
Home Gym
Home Gym
Byrd Design and BuildByrd Design and Build
Foto di una palestra multiuso design con pareti grigie e pavimento in vinile
Basement Home Gym
Basement Home Gym
RenovationPLUSRenovationPLUS
renovationPLUS
Esempio di una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti grigie
Basement Development
Basement Development
Clinton NeusitzerClinton Neusitzer
Esempio di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in sughero
Gym
Gym
Springfield DesignSpringfield Design
A hand painted wall graphic to energize you when you work out!
Foto di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti grigie

294 Foto di palestre in casa contemporanee con pareti grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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