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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: grigio

294 Foto di palestre in casa contemporanee con pareti grigie

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Foto di una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento nero
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Ispirazione per una palestra in casa design con pareti grigie e pavimento grigio
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Modern Home Gym with Unique Lighting Solutions and Cool Grey Color Palette. Photograph by Paul Kohlman.
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Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti grigie e pavimento nero
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Alturas HomesAlturas Homes
Paint: Benjamin Moore 1465" Smoke Embers" Trim & Ceiling: Benjamin Moore OC-64 "Pure White" Floor: Carpet
Ispirazione per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti grigie e moquette
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Colleen Gahry-Robb for Ethan Allen Auburn Hills,MIColleen Gahry-Robb for Ethan Allen Auburn Hills,MI
Colleen Gahry-Robb, Interior Designer / Ethan Allen, Auburn Hills, MI
Foto di uno studio yoga minimal con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Closets, Garages & Mudrooms
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Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
19HR
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Moon DesignMoon Design
Immagine di una parete da arrampicata minimal con pareti grigie e moquette
Acton, MA Basement Makeover: From Unfinished to Functional Living Space
Acton, MA Basement Makeover: From Unfinished to Functional Living Space
Sun Shore ConstructionSun Shore Construction
Once an unfinished space, the basement at 693 Main St, Acton, MA, was transformed into a functional living area by Sun Shore Construction in 2022. This project is a testament to our commitment to turning underutilized spaces into beautiful, functional areas that meet our clients' needs. The story began with a basement that was just a bare structure. Our first step was to correct and complete the framing work, laying a solid foundation for the transformation that was about to take place. Next, we tackled the electrical work, installing two separate wires connected to the electrical panel with two breakers. We strategically placed recessed lighting and power outlets to ensure the space was well-lit and functional. Insulation was installed as needed, ensuring the basement would be energy-efficient and comfortable. Drywall was then installed on the ceiling and walls, and ceiling vents were added to connect to the existing AC vent pipe. The plastering, sanding, and painting of the ceiling and walls were done meticulously, creating a smooth, professional finish. We then installed premium vinyl plank flooring throughout the entire area, adding warmth and style to the space. Finishing touches included the installation of mouldings, doors, baseboards, and a railing for the stair. We also painted the stair risers white and installed new thresholds. Finally, we created a framed storage area under the stair with a door for easy access, making sure no space was wasted. This project showcases our dedication to quality workmanship and attention to detail. We transformed an unused space into a functional and aesthetically pleasing area that the homeowners can enjoy for years to come.
西原の家
西原の家
株式会社　藤吉秀樹建築計画事務所｜Fujiyoshi Hideki Architec't Inc.株式会社　藤吉秀樹建築計画事務所｜Fujiyoshi Hideki Architec't Inc.
新建築写真部
Esempio di un'ampia sala pesi design con pareti grigie, parquet scuro e pavimento marrone
Alpine Parade of HomesBowling
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Westco Carpets & InteriorsWestco Carpets & Interiors
Ispirazione per una palestra in casa contemporanea con pareti grigie e pavimento grigio
Portland Oregon, The Gregory Lux Condominiums
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Bluevine Studio LLCBluevine Studio LLC
Modern Condo Multi Purpose Room Photo by Cody Wheeler https://www.capturedbycodywheeler.com/book-now
Lennox Gardens
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UserUser
Esempio di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti grigie, parquet scuro e pavimento marrone
Project Sweet Valerie
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Diana Bastone DesignsDiana Bastone Designs
Photography by Sandrasview
Immagine di una palestra multiuso contemporanea con pareti grigie e pavimento grigio
Waterfront Home Renovation
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Foto di una grande sala pesi design con pareti grigie e pavimento nero
1920s era Duplex In Golden Square Mile - Montreal
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David Giral PhotographyDavid Giral Photography
All Rights Reserved - David Giral 2013
Idee per una palestra multiuso minimal con pareti grigie e pavimento marrone
Lower Level Luxury: Home Gym
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Wiles Design GroupWiles Design Group
Project by Wiles Design Group. Their Cedar Rapids-based design studio serves the entire Midwest, including Iowa City, Dubuque, Davenport, and Waterloo, as well as North Missouri and St. Louis. For more about Wiles Design Group, see here: https://wilesdesigngroup.com/

294 Foto di palestre in casa contemporanee con pareti grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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