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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: vinile

417 Foto di palestre in casa con pavimento in vinile

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Sala de Usos Múltiples en CEIP de Zarza la Mayor
Sala de Usos Múltiples en CEIP de Zarza la Mayor
ABULAGA ESTUDIOABULAGA ESTUDIO
INTRODUCCIÓN El colegio público de Ntra. Sª de Sequeros de Zarza la Mayor no contaba con gimnasio cubierto, lo que dificultaba las clases de deporte dadas las bajas temperaturas y las frecuentes lluvias durante el invierno en la localidad. Tampoco contaba con un espacio donde, a modo de ágora, reunir al alumnado bajo techo. IMPLANTACIÓN La mayor dificultad de este proyecto era conseguir una correcta y respetuosa implantación del mismo, dados los condicionantes, en forma de preexistencias, con los que contaba la parcela y su relación con los espacios circundantes. Se quería evitar que el nuevo volumen se entendiera como un cuerpo totalmente ajeno a lo existente y fuera de escala. PROGRAMA El nuevo S.U.M cuenta con una única planta y con dos accesos: uno de ellos, el que tiene lugar a través del patio del colegio, se trata del acceso principal. El otro es por la fachada posterior, siendo éste el único itinerario accesible. Todas las estancias cuentan con ventilación e iluminación natural. La sección del nuevo S.U.M. se organiza en 3 volúmenes: el volumen central, que alberga la zona de juego para el alumnado, es flanqueado en sus extremos por dos volúmenes donde la altura se reduce, ya que además de albergar los espacios de carácter secundario (el almacén, el cuarto de instalaciones y aseos) ayudan a recuperar la escala del resto de los edificios existentes en el colegio.
Modern and sleek home gym
Modern and sleek home gym
My Bespoke RoomMy Bespoke Room
This sleek home gym is perfect for those who struggle to find the time to go to the gym downtown.
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento beige
Lansdale Gym
Lansdale Gym
Harth BuildersHarth Builders
Esempio di un grande campo sportivo coperto chic con pareti gialle, pavimento in vinile, pavimento blu e soffitto a volta
Turquoise & Copper
Turquoise & Copper
Adlyn Construction Inc.Adlyn Construction Inc.
Idee per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in vinile e pavimento grigio
River Craftsman
River Craftsman
GO Architectural Design, PLLCGO Architectural Design, PLLC
What a great gym area for the kids and whole family and over in the corner is a lovely sauna for after the workout.
Esempio di una grande palestra multiuso stile marino con pareti verdi, pavimento in vinile e pavimento marrone
Home Gym
Home Gym
Byrd Design and BuildByrd Design and Build
Foto di una palestra multiuso minimal con pareti grigie e pavimento in vinile
Anderson Crescent Renovation
Anderson Crescent Renovation
Alex Warwick ArchitectAlex Warwick Architect
Immagine di una parete da arrampicata minimalista di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento grigio
Home Gym Flooring
Home Gym Flooring
NewAge ProductsNewAge Products
Premium Resilient Vinyl Flooring ranges from luxury vinyl floor tile and luxury vinyl plank flooring from NewAge Products with Commercial Grade Protection, scratch, water, stain-resistant.
Brenwick Signature | Modin Rigid LVP Collection Customer Space | WA
Brenwick Signature | Modin Rigid LVP Collection Customer Space | WA
FlooretFlooret
Rich toasted cherry with a light rustic grain that has iconic character and texture. With the Modin Collection, we have raised the bar on luxury vinyl plank. The result is a new standard in resilient flooring. Modin offers true embossed in register texture, a low sheen level, a rigid SPC core, an industry-leading wear layer, and so much more.
Private Gym - Baylor Bears Mural
Private Gym - Baylor Bears Mural
The Artists Hands - Faux FinishesThe Artists Hands - Faux Finishes
We painted this Baylor Bears mural in this private home gym. Proud parents! Copyright © 2016 The Artists Hands
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in vinile
Finished Walkout Basement in Brighton, MI
Finished Walkout Basement in Brighton, MI
Finished Basements PlusFinished Basements Plus
Idee per una piccola palestra multiuso chic con pavimento in vinile e pavimento marrone
Lansdale Gym
Lansdale Gym
Harth BuildersHarth Builders
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto chic con pareti gialle, pavimento in vinile, pavimento blu e soffitto a volta
Lower Level Buildout
Lower Level Buildout
NLR Properties, LLCNLR Properties, LLC
Idee per una grande palestra multiuso tradizionale con pavimento in vinile
Davis Ct
Davis Ct
Urban 1111 Design, LLCUrban 1111 Design, LLC
This unused space was open and connected to the house, but it really had no real purpose. After interviewing the client, we found a need for a pleasant workout room and zen area. We have laid a luxury vinyl floor that looks like limestone covering the old dated floor tile. We moved all the exercise equipment out of the dark basement and into an inviting space to exercise and decompress. Also perfect for watching the seasons while having your morning cup of coffee.
Tuscany Estates
Tuscany Estates
Elle Cherie | Inspired InteriorsElle Cherie | Inspired Interiors
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento nero
Création d'un cabinet de kiné à Bordeaux caudéran 386 rue pasteur 33200 Bordeaux
Création d'un cabinet de kiné à Bordeaux caudéran 386 rue pasteur 33200 Bordeaux
La Maison des Travaux cenonLa Maison des Travaux cenon
Nicolas Bougouin My Local Buziness
Esempio di una grande sala pesi nordica con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
North Street Winter 2014
North Street Winter 2014
Monica MacKenzie Design BuildMonica MacKenzie Design Build
Jeff Thiebault
Idee per una palestra multiuso con pareti grigie e pavimento in vinile
Basement Retreat
Basement Retreat
EdgeWork Design BuildEdgeWork Design Build
Esempio di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento marrone
Cary Addition
Cary Addition
UBuildIt Raleigh/ Knight ConstructionUBuildIt Raleigh/ Knight Construction
Esempio di una palestra in casa country con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento multicolore
Expansive Luxe Basement
Expansive Luxe Basement
Elite ConceptsElite Concepts
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento grigio

417 Foto di palestre in casa con pavimento in vinile

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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