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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: moquette

139 Foto di palestre in casa con moquette

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Home gym in Lower Levels
Home gym in Lower Levels
Petrucci Johnson HomesPetrucci Johnson Homes
Work out area in a new renovated lower level Photo by Dave Freers
Ispirazione per una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti grigie e moquette
Interiors
Interiors
Design Builders & Remodeling Inc.Design Builders & Remodeling Inc.
Design Builders and Remodeling Inc (203) 431-9104
Ispirazione per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Arnold Renovation
Arnold Renovation
W.L.C INCW.L.C INC
Mike Sneeringer
Esempio di una grande palestra multiuso chic con pareti bianche e moquette
Ridgewood Renovation
Ridgewood Renovation
A. Perry HomesA. Perry Homes
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento beige
Via Apartments
Via Apartments
DNA Design And ArchitectureDNA Design And Architecture
Via is a transit-oriented community comprised of vertical & horizontal mixed-use. 284 residential units are organized around generous green courts, pool and lounge area above the podium. At street level, a collection of shops and restaurants anchored by a boutique market define the pedestrian experience. A fitness room and clubhouse overlook the pool area are situated above the ground floor leasing office, providing dramatic vistas of the Silicon Valley.
SOUTHERN FLORIDA ESTATE
SOUTHERN FLORIDA ESTATE
Ariana Hoffman: AH & Co. Decorative ArtisansAriana Hoffman: AH & Co. Decorative Artisans
The faux finishing team Ah & Co travel from Montclair, NJ to this South Florida estate for a multi room decorative painting commission. The home gym is customized with a metallic treatment of a horizontal bronze and olive decorative painted wall pattern.
Greenville, Delaware
Greenville, Delaware
Sweetwater DesignSweetwater Design
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti verdi e moquette
Roller Shades
Roller Shades
Blinds and Plantation Shutters by JasonBlinds and Plantation Shutters by Jason
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti marroni, moquette e pavimento beige
Gym with a View
Gym with a View
Miccaro Designs/Interiors by MicheleMiccaro Designs/Interiors by Michele
Esempio di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti verdi, moquette e pavimento verde
Orange Exercise Room and Office
Orange Exercise Room and Office
Lazarou JoineryLazarou Joinery
Special details make all the difference the Face profile on storage doors was designed to match entry door of house. Photo by Brent Young Photography
Stately Manor Home
Stately Manor Home
OMNIA Group ArchitectsOMNIA Group Architects
This home gym overlooks the preserved watershed.
Foto di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Third Car Garage Home Gym
Third Car Garage Home Gym
Wendy Glaister InteriorsWendy Glaister Interiors
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Proyectos varios
Proyectos varios
Universal Nautic S.L.Universal Nautic S.L.
Idee per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti multicolore e moquette
Gym plus storeage area
Gym plus storeage area
Alair Homes CalgaryAlair Homes Calgary
Foto di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Oficines - Escapada Rural
Oficines - Escapada Rural
ESTUDI A L'ÀTIC. Benvinguts al Slow Design!ESTUDI A L'ÀTIC. Benvinguts al Slow Design!
Redistribución y decoración de las Oficinas de Escapada Rural. Con un aire campestre y moderno con líneas urbanas y elegantes. La madera y el blanco son nuestros grandes aliados para generar contrastes que nos hagan sentir en casa mientras trabajamos. Unas oficinas dedicadas a sus propios trabajadores, donde pueden personalizar cada rincón y amoldar el mobiliario a cada necesidad.
Full Basement Finishing (Bedroom, Bathroom, Living Area, Laundry, Egress Window)
Full Basement Finishing (Bedroom, Bathroom, Living Area, Laundry, Egress Window)
Scala Design and Construction ServicesScala Design and Construction Services
View of bedroom from closet
Ispirazione per una palestra in casa design di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Lakeside Retreat - The Cliffs at Keowee Springs
Lakeside Retreat - The Cliffs at Keowee Springs
Villa Verona DesignVilla Verona Design
Home gym www.press1photos.com
Esempio di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Архивное, жилое
Архивное, жилое
Чабанюк НатальяЧабанюк Наталья
Архивный проект жилого дома, Шаболовка. Тренажерный зал.
Esempio di una palestra in casa di medie dimensioni con pareti rosse, moquette e pavimento rosso
Архивное, жилое
Архивное, жилое
Чабанюк НатальяЧабанюк Наталья
Архивный проект жилого дома, Шаболовка. Тренажерный зал.
Idee per una palestra in casa di medie dimensioni con pareti rosse, moquette e pavimento rosso
Flooring Installation in Spokane WA
Flooring Installation in Spokane WA
Keystone CarpetsKeystone Carpets
Job location: Spokane, WA Style: CCS94 Devon Classic 2 Collection: Caress Color: Valley 0141B https://www.keystonecarpets.net/search/shawproducts/widget/44039/0141B?productspagetype=Modern&productstype=shawproducts&fbclid=IwAR1Bhf1bmqSy03-8OQgPuRlLEUt3ZhKk6bnPgDTKcAT5nEmCRaete3y2wKU

139 Foto di palestre in casa con moquette

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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