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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: moquette

139 Foto di palestre in casa con moquette

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Country living
Country living
Cribbs Custom BuildersCribbs Custom Builders
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti beige, moquette e pavimento beige
Exercise Room
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Claude C. Lapp Architects, LLCClaude C. Lapp Architects, LLC
Beautiful new construction home by BrandBern Construction company on an infill lot in Bethesda, MD Kevin Scrimgeour
Idee per una sala pesi american style di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento nero
MIAMI, FLORIDA – Building by Related Group – Interior Design By J Design Group.
MIAMI, FLORIDA – Building by Related Group – Interior Design By J Design Group.
J Design Group - Interior Designers Miami - ModernJ Design Group - Interior Designers Miami - Modern
J Design Group The Interior Design of your Building is a very important part of your daily living and your successful dream project. JOE MORETTI MIAMI, FLORIDA Ninety-six existing Miami-Dade County Public Housing units in the City of Miami were redeveloped with Florida Housing Finance Corporation funding by Related Group and Interior Designed by J Design Group in Miami, as part of Joe Moretti, a 13-story, 116-unit high-rise development for the elderly. The building’s common space includes a fitness center, laundry facilities, management office, community center and computer room. A post-tensioned concrete structure with masonry exterior walls and a stucco finish, Joe Moretti is located west of the Brickell area. This project meets the National Green Building Standard. Your friendly Interior design firm in Miami at your service. Contemporary - Modern Interior designs. Top Interior Design Firm in Miami – Coral Gables. Office, Offices, Kitchen, Kitchens, Bedroom, Bedrooms, Bed, Queen bed, King Bed, Single bed, House Interior Designer, House Interior Designers, Home Interior Designer, Home Interior Designers, Residential Interior Designer, Residential Interior Designers, Modern Interior Designers, Miami Beach Designers, Best Miami Interior Designers, Miami Beach Interiors, Luxurious Design in Miami, Top designers, Deco Miami, Luxury interiors, Miami modern, Interior Designer Miami, Contemporary Interior Designers, Coco Plum Interior Designers, Miami Interior Designer, Sunny Isles Interior Designers, Pinecrest Interior Designers, Interior Designers Miami, J Design Group interiors, South Florida designers, Best Miami Designers, Miami interiors, Miami décor, Miami Beach Luxury Interiors, Miami Interior Design, Miami Interior Design Firms, Beach front, Top Interior Designers, top décor, Top Miami Decorators, Miami luxury condos, Top Miami Interior Decorators, Top Miami Interior Designers, Modern Designers in Miami, modern interiors, Modern, Pent house design, white interiors, Miami, South Miami, Miami Beach, South Beach, Williams Island, Sunny Isles, Surfside, Fisher Island, Aventura, Brickell, Brickell Key, Key Biscayne, Coral Gables, CocoPlum, Coconut Grove, Pinecrest, Miami Design District, Golden Beach, Downtown Miami, Miami Interior Designers, Miami Interior Designer, Interior Designers Miami, Modern Interior Designers, Modern Interior Designer, Modern interior decorators, Contemporary Interior Designers, Interior decorators, Interior decorator, Interior designer, Interior designers, Luxury, modern, best, unique, real estate, decor J Design Group – Miami Interior Design Firm – Modern – Contemporary Contact us: (305) 444-4611 http://www.JDesignGroup.com
Colorful Exercise & Reading Room
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emma delonemma delon
Marilyn Peryer Style House Photography
Ispirazione per una piccola palestra multiuso eclettica con pareti blu, moquette e pavimento grigio
6400 Minnewashta Landings | Excelsior, MN
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Creek Hill Custom HomesCreek Hill Custom Homes
Lower level bonus room made into a yoga space | Creek Hill Custom Homes MN
Ispirazione per uno studio yoga di medie dimensioni con moquette
9818 Sumner Drive
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MADIA HOMES INCMADIA HOMES INC
David Bryce
Foto di una grande palestra multiuso minimal con pareti blu e moquette
Basement Remodeling - West Windsor, New Jersey
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DES Home RenovationsDES Home Renovations
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Ispirazione per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige e moquette
galli
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square three architecture, incsquare three architecture, inc
Esempio di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Burnham Road Home Stage
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Vision HomeVision Home
Esempio di uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento beige
Basement Gym Workout Room
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FBC RemodelFBC Remodel
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Immagine di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento grigio
PLAYING
PLAYING
Heidi Pribell InteriorsHeidi Pribell Interiors
Ispirazione per una piccola sala pesi classica con pareti verdi e moquette
Silver Grey Paradise
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Carpets Laminate Wood & Tile GaloreCarpets Laminate Wood & Tile Galore
Carpets Galore has hundreds of choices in styles of carpet. Today you can now add variety of texture, design and print in place of solid colors to add life to any room.
Contemporary Full Home Remodeling
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GOODFELLAS CONSTRUCTIONGOODFELLAS CONSTRUCTION
Immagine di un grande campo sportivo coperto moderno con pareti beige e moquette
The Ironwood
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Alair Homes - Salt LakeAlair Homes - Salt Lake
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti grigie, moquette e pavimento nero
Hinsdale Basement & Family Rm
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Electronic Lifestyle Associates (ela)Electronic Lifestyle Associates (ela)
Foto di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti beige e moquette
Home Remodel and Decor
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Maryland Design Group, LLCMaryland Design Group, LLC
Two separate rooms were combined into one to create an amazing new home gym.
Foto di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti beige e moquette
Basement Gym
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FBC RemodelFBC Remodel
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Esempio di una grande sala pesi chic con pareti beige, moquette e pavimento beige
Third Car Garage Home Gym
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Wendy Glaister InteriorsWendy Glaister Interiors
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige e moquette
March 2017
March 2017
Coastal Stage and RearrangeCoastal Stage and Rearrange
Photo credit - Grey Wells
Idee per una piccola palestra multiuso classica con pareti beige, moquette e pavimento beige
Colorful Exercise & Reading Room
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emma delonemma delon
Marilyn Peryer Style House Photography
Idee per una piccola palestra multiuso boho chic con pareti blu, moquette e pavimento grigio

139 Foto di palestre in casa con moquette

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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