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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: moquette

139 Foto di palestre in casa con moquette

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Attic Retreat - Saratoga, CA
Attic Retreat - Saratoga, CA
Creative Partner - Home & DesignCreative Partner - Home & Design
This project included finishing the attic which was a great space to become a beautiful attic retreat functioning as a home gym during the day and a home theater at night. .
Third Car Garage Home Gym
Third Car Garage Home Gym
Wendy Glaister InteriorsWendy Glaister Interiors
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Highland Creek Project
Highland Creek Project
Nu Hue CompanyNu Hue Company
Home gym after.
Esempio di una grande palestra multiuso chic con pareti blu e moquette
Wasaga Beach Cottage
Wasaga Beach Cottage
Alair Homes Georgian BayAlair Homes Georgian Bay
This Georgian Bay waterfront beach home is 4,500 sqft and features 5 bedrooms, 3.5 baths, office, gym, media room, main floor and upper floor great rooms with vaulted ceilings and a custom kitchen.
Colorful Exercise & Reading Room
Colorful Exercise & Reading Room
emma delonemma delon
Marilyn Peryer Style House Photography
Foto di una piccola palestra multiuso boho chic con pareti blu, moquette e pavimento grigio
Home gym in Lower Levels
Home gym in Lower Levels
Petrucci Johnson HomesPetrucci Johnson Homes
Work out area in a new renovated lower level Photo by Dave Freers
Ispirazione per una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti grigie e moquette
March 2017
March 2017
Coastal Stage and RearrangeCoastal Stage and Rearrange
Photo credit - Grey Wells
Idee per una piccola palestra multiuso classica con pareti beige, moquette e pavimento beige
Via Apartments
Via Apartments
DNA Design And ArchitectureDNA Design And Architecture
Via is a transit-oriented community comprised of vertical & horizontal mixed-use. 284 residential units are organized around generous green courts, pool and lounge area above the podium. At street level, a collection of shops and restaurants anchored by a boutique market define the pedestrian experience. A fitness room and clubhouse overlook the pool area are situated above the ground floor leasing office, providing dramatic vistas of the Silicon Valley.
Orange Exercise Room and Office
Orange Exercise Room and Office
Lazarou JoineryLazarou Joinery
Just what we all need, a wall of storage and space to exercise. Photo by Brent Young Photography
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti bianche e moquette
SOUTHERN FLORIDA ESTATE
SOUTHERN FLORIDA ESTATE
Ariana Hoffman: AH & Co. Decorative ArtisansAriana Hoffman: AH & Co. Decorative Artisans
In a South Florida estate this photo showcases a home gym customized with a metallic decorative paint treatment of a horizontal bronze and olive painted faux finish pattern completed by the talented team of AH & Co who traveled down from Montclair, NJ for the completion fo this custom commission.
Hinsdale Basement & Family Rm
Hinsdale Basement & Family Rm
Electronic Lifestyle Associates (ela)Electronic Lifestyle Associates (ela)
Foto di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti beige e moquette
Ridgewood Renovation
Ridgewood Renovation
A. Perry HomesA. Perry Homes
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento beige
Lakeside Retreat - The Cliffs at Keowee Springs
Lakeside Retreat - The Cliffs at Keowee Springs
Villa Verona DesignVilla Verona Design
Home gym www.press1photos.com
Esempio di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Gym plus storeage area
Gym plus storeage area
Alair Homes CalgaryAlair Homes Calgary
Foto di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Milano
Milano
LR DesignsLR Designs
Foto di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento beige
Liberty Bell
Liberty Bell
329 Design329 Design
Idee per un'ampia palestra multiuso classica con pareti bianche e moquette
Oak Crest Custom Home
Oak Crest Custom Home
Alair Homes NanaimoAlair Homes Nanaimo
This modern-style executive home takes full advantage of the views and rocky terrain. The homeowners are retirees whose goal was to build a home that they could age in place in. Taking their needs into consideration, we created a large open concept design that takes advantage of the natural light and scenery while enabling the owners full accessibility throughout. All the primary rooms are located on the main floor with guest and additional spaces on lower floors. All door widths were increased and a roll thru shower was installed to allow for wheelchair accessibility if required in the future. The entire house is controlled by a state of the art iPad home automation system controlling media, mechanical systems, lighting & security. "Light & Bright" are the items our client wanted us to focus on, with "Light" we wanted to capture as much as natural light from the large windows as possible. As for "Bright" we kept most of the finishes grey and white and clean. Pops of colour and warm hardwood flooring tie the entire space together.
Greenville, Delaware
Greenville, Delaware
Sweetwater DesignSweetwater Design
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti verdi e moquette
Basement Gym
Basement Gym
Luria Design & Style, LLC.Luria Design & Style, LLC.
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento marrone
Meadowbrook Ave.
Meadowbrook Ave.
Two Hawks Design and DevelopmentTwo Hawks Design and Development
Immagine di una sala pesi stile americano di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento grigio

139 Foto di palestre in casa con moquette

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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