skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Colore: verde

205 Foto di palestre in casa classiche verdi

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
161 - 180 di 205 foto
1 di 3
Madison; Lake Mendota Home
Madison; Lake Mendota Home
D.F. Maher Architects - BuildersD.F. Maher Architects - Builders
Foto di una palestra in casa tradizionale
Counselman
Counselman
Claude C. Lapp Architects, LLCClaude C. Lapp Architects, LLC
Immagine di una palestra in casa classica
Large Transitional Custom Home
Large Transitional Custom Home
WestPort Development LLC / Atlanta BasementsWestPort Development LLC / Atlanta Basements
Idee per una palestra in casa chic
Indoor Sport Courts
Indoor Sport Courts
Sport Court MidwestSport Court Midwest
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale
Thousand Oaks Residence
Thousand Oaks Residence
Carte Blanche StudioCarte Blanche Studio
Immagine di un'ampia palestra in casa chic
Exercise Rooms
Exercise Rooms
UserUser
Foto di una palestra in casa chic
Terrific Townhome
Terrific Townhome
Jazzed Estates $ Property Solutions LLCJazzed Estates $ Property Solutions LLC
Immagine di una palestra in casa classica
Old Westbury
Old Westbury
Matthew Korn, AIAMatthew Korn, AIA
Foto di un campo sportivo coperto tradizionale
Room Soar
Room Soar
ＭＡＣ建築デザイン研究所ＭＡＣ建築デザイン研究所
自転車の左側が玄関につながっています。仕切りはありませんが、L字型になっているので玄関からはリビングが見えません。
Esempio di una piccola palestra in casa classica
Stonebrook Drive
Stonebrook Drive
The Sheri Foley Allen Team!The Sheri Foley Allen Team!
Circle Pix - Ralph Cocco
Idee per una palestra in casa tradizionale
Playa Del Rey
Playa Del Rey
Studio BespokeStudio Bespoke
Studio Bespoke
Foto di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche
Edgy Single Family in Altadore
Edgy Single Family in Altadore
Lighthouse Custom HomesLighthouse Custom Homes
Foto di una palestra in casa tradizionale
House Glory
House Glory
Goodman MillworkGoodman Millwork
Ispirazione per una palestra in casa chic
North Shore Estate
North Shore Estate
Interior Changes home design & consultingInterior Changes home design & consulting
Foto di una palestra in casa chic
Rustic Meets Bling
Rustic Meets Bling
Rocca Custom HomesRocca Custom Homes
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale
Lafayette Design/Build Custom Home
Lafayette Design/Build Custom Home
TRANSFORM DEVELOPMENT, LLCTRANSFORM DEVELOPMENT, LLC
Transform Development
Idee per una palestra in casa tradizionale
Mirrors
Mirrors
A Glass ContractorsA Glass Contractors
Esempio di una palestra in casa tradizionale
Georgian Style Mansion
Georgian Style Mansion
Levin/Brown & Associates, Inc.Levin/Brown & Associates, Inc.
Alan Gilbert Photography
Immagine di una palestra in casa tradizionale
Home Gyms
Home Gyms
Sport Court NorthSport Court North
CJ
Immagine di una palestra in casa tradizionale
Epcon Communities Amenities
Epcon Communities Amenities
Epcon CommunitiesEpcon Communities
Epcon Communities Franchising, Inc.
Immagine di una palestra in casa chic

205 Foto di palestre in casa classiche verdi

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
9
567891011Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".