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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: verde

205 Foto di palestre in casa classiche verdi

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Lake Retreat
Lake Retreat
StarrMiller Interior DesignStarrMiller Interior Design
Ken Noblezada
Ispirazione per una palestra in casa chic
project 3
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Exterior Designs & Landscape Construction IncExterior Designs & Landscape Construction Inc
Esempio di una palestra in casa chic
Heritage French
Heritage French
Ames Design BuildAmes Design Build
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale
Garage Transformation to Workout Area
Garage Transformation to Workout Area
Lewis Creek BuildersLewis Creek Builders
Ispirazione per una palestra in casa chic
117 Annandale Residence
117 Annandale Residence
Jack Herr Design Associates, Inc.Jack Herr Design Associates, Inc.
Residential Designer: Jack Herr Designs; Interior Designer: Connie Vernich Interior Designs; Builder: Grove Park Construction
Foto di un grande campo sportivo coperto chic con pareti beige
Basement Remodel
Basement Remodel
Patterson Construction & Wood WorksPatterson Construction & Wood Works
Basement remodel including cherry treads on steps, two person tiled shower, gym room & hot tub.
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale
Oak Crest Custom Home
Oak Crest Custom Home
Alair Homes NanaimoAlair Homes Nanaimo
This modern-style executive home takes full advantage of the views and rocky terrain. The homeowners are retirees whose goal was to build a home that they could age in place in. Taking their needs into consideration, we created a large open concept design that takes advantage of the natural light and scenery while enabling the owners full accessibility throughout. All the primary rooms are located on the main floor with guest and additional spaces on lower floors. All door widths were increased and a roll thru shower was installed to allow for wheelchair accessibility if required in the future. The entire house is controlled by a state of the art iPad home automation system controlling media, mechanical systems, lighting & security. "Light & Bright" are the items our client wanted us to focus on, with "Light" we wanted to capture as much as natural light from the large windows as possible. As for "Bright" we kept most of the finishes grey and white and clean. Pops of colour and warm hardwood flooring tie the entire space together.
Great Neighborhood Homes
Great Neighborhood Homes
Great Neighborhood HomesGreat Neighborhood Homes
Photography by VHT
Idee per una palestra in casa chic
Workout Room
Workout Room
Michael F Simon BuildersMichael F Simon Builders
Del Brown Photography
Foto di una palestra in casa tradizionale
2016 Parade of Homes Kootenia Walkout Rambler Model Home
2016 Parade of Homes Kootenia Walkout Rambler Model Home
Eibensteiner Real Estate Group - ReMax ResultsEibensteiner Real Estate Group - ReMax Results
Foto di una palestra multiuso chic
White Residence- GYM- by MGS architecture
White Residence- GYM- by MGS architecture
MGS ArchitectureMGS Architecture
Idee per una palestra multiuso chic con pareti gialle
Custom Home
Custom Home
KLOSTERMAN CONSTRUCTIONKLOSTERMAN CONSTRUCTION
Idee per una palestra in casa tradizionale
Home Gym
Home Gym
Jason HammerJason Hammer
Idee per una palestra in casa classica
Grange Park House
Grange Park House
VORBILD ArchitectureVORBILD Architecture
Photo by Chris Snook
Esempio di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Southhampton, LI
Southhampton, LI
Keogh Design, IncKeogh Design, Inc
Daniel Muro
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento in legno massello medio
Broad Appeal by Moline Builders
Broad Appeal by Moline Builders
James E. Moline Builders, Inc.James E. Moline Builders, Inc.
Home Gym, Photos by Ethington
Esempio di una palestra in casa classica
Meadowlark Lane Residence Work Out Room
Meadowlark Lane Residence Work Out Room
mackmiller design+buildmackmiller design+build
PHOTO CREDIT: John Ray
Idee per una palestra in casa classica
Basement Exercise Room
Basement Exercise Room
CMH Builders, Inc.CMH Builders, Inc.
Immagine di una palestra in casa tradizionale
St. Cloud Residence
St. Cloud Residence
Alexander Design Group, Inc.Alexander Design Group, Inc.
Esempio di una palestra in casa classica
Indoor Courts
Indoor Courts
VersaCourtVersaCourt
Esempio di una palestra in casa tradizionale

205 Foto di palestre in casa classiche verdi

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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