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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: bianco

80 Foto di palestre in casa american style bianche

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Exclusive #houseplan 73367HS comes to life
Exclusive #houseplan 73367HS comes to life
Architectural DesignsArchitectural Designs
Exclusive #houseplan 73367HS comes to life Specs-at-a-glance 5 beds 6 full baths ~5,500 sq. ft. Plans: https://www.architecturaldesigns.com/73367hs #readywhenyouare #houseplan
Michigan City, Indiana
Michigan City, Indiana
LDC HomesLDC Homes
Ispirazione per una palestra multiuso american style di medie dimensioni con pareti beige e parquet scuro
2012 Custom Home
2012 Custom Home
Storybook Custom Homes,Storybook Custom Homes,
©Storybook Custom Homes LLC
Idee per un ampio campo sportivo coperto american style con pareti blu e parquet chiaro
Dallas St.
Dallas St.
Stephens Design & BuildStephens Design & Build
Immagine di una palestra in casa stile americano
The Roseburg House Plan 1378
The Roseburg House Plan 1378
Donald A. Gardner ArchitectsDonald A. Gardner Architects
This five-bedroom sprawling ranch home plan features generous walk-in closets, skylights and elegant ceilings. Columns and a tray ceiling define the dining room, while a massive serving bar brings the entire living space together by the kitchen. With its cooktop island, nearby pantry, and large front-facing window, the kitchen has an exceptionally open feel. The master suite offers a sitting room with porch access.
West Stanly Remodel
West Stanly Remodel
JM Customs & RestorationsJM Customs & Restorations
Ispirazione per una palestra in casa american style
CROZIER CRAFTSMAN
CROZIER CRAFTSMAN
VanderMeer Homes Ltd.VanderMeer Homes Ltd.
Immagine di una palestra in casa stile americano
Colorado Custom Home in the Trees
Colorado Custom Home in the Trees
Riverwood Homes of ColoradoRiverwood Homes of Colorado
Foto di una grande palestra multiuso stile americano con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Modern Craftsman | Santa Clara | Beechwood
Modern Craftsman | Santa Clara | Beechwood
Brad Cox, Architect, Inc.Brad Cox, Architect, Inc.
The sliding barn door leads to a storage area, cleverly taking advantage of the space beneath the exterior staircase. Polished concrete flooring stays cool and is easy to clean.
Lot 66 NR
Lot 66 NR
Disney Construction CompanyDisney Construction Company
Unfinished- will have carpet flooring.
Idee per una palestra in casa american style
Sutton II
Sutton II
Mid-Atlantic Custom BuildersMid-Atlantic Custom Builders
Immagine di una palestra in casa stile americano
Project South Ohio
Project South Ohio
PPS Construction Services, LLC.PPS Construction Services, LLC.
Idee per una palestra in casa stile americano
Office Renovation
Office Renovation
Household of Faith Services llcHousehold of Faith Services llc
Ispirazione per una palestra in casa stile americano
Tyson Dr - Cloud IX Homes
Tyson Dr - Cloud IX Homes
Moment Engineering + DesignMoment Engineering + Design
Idee per una palestra in casa american style
Elevate Your Bathing Experience: ADJstyle's Sustainable Luxury Leather Collectio
Elevate Your Bathing Experience: ADJstyle's Sustainable Luxury Leather Collectio
ADJ StyleADJ Style
Esempio di una palestra in casa stile americano
Highview Terrace #3
Highview Terrace #3
Clemens CompaniesClemens Companies
Idee per una palestra in casa american style
Lakesiede Haven
Lakesiede Haven
Northcape Design/BuildNorthcape Design/Build
Foto di una palestra in casa american style
Lot 66 NR
Lot 66 NR
Disney Construction CompanyDisney Construction Company
Unfinished- will have carpet flooring.
Ispirazione per una palestra in casa stile americano
luxury retreat living at home
luxury retreat living at home
Refresh Renovations Auckland WestRefresh Renovations Auckland West
Home retreat room: custom built cabinetry, spa, sauna, sink, storage, skylight.
Foto di una palestra in casa american style di medie dimensioni con pavimento con piastrelle in ceramica
2015 Rotary Dream Home by Highmark Homes
2015 Rotary Dream Home by Highmark Homes
The Ensuite Grande PrairieThe Ensuite Grande Prairie
Idee per una palestra multiuso american style di medie dimensioni con pareti grigie

80 Foto di palestre in casa american style bianche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra american style all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra stile americano in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra american style personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile americano saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra american style

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile western verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra american style è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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