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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: grigio

259 Foto di grandi palestre in casa grigie

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Traditional Home
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Baxter ConstructionBaxter Construction
Baxter Construction created a home gym any athlete or fitness enthusiast would love!
Immagine di una grande sala pesi tradizionale con pareti bianche
Chelsea Townhouse renovation
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RODD POINT HOUSE
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Novari Interior DesignNovari Interior Design
Idee per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
2015 Street of Dreams - The Atterbury
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BC Custom ConstructionBC Custom Construction
Ispirazione per una grande palestra multiuso classica con pareti viola e moquette
Remodel & Addition, North Liberty, IA
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Rhonda Staley IIDARhonda Staley IIDA
Design by Joe Glitch with Sport Construction Co. Interior Design Consultant: Rhonda Staley, IIDA. Photography by Elizabeth Boeman.
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Luxury Golf Simulator and Basement bar
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This basement golf simulator features a modern finish with a bar and wine room
Idee per un grande campo sportivo coperto minimalista con moquette e pavimento nero
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Tracy Tesmer Design/RemodelingTracy Tesmer Design/Remodeling
Kitchenette adjacent to gym court with pass-through window for courtside snack breaks.
Immagine di una grande palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento in vinile, pavimento marrone e travi a vista
Kapok
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Smith and Moore ArchitectsSmith and Moore Architects
Immagine di una grande sala pesi design con pareti bianche, moquette e pavimento multicolore
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Home Gym - Go Dawgs!
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Essex RestorationEssex Restoration
Foto di una grande palestra multiuso classica con pareti bianche e pavimento grigio
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Greg Premru
Foto di una grande palestra in casa chic con pareti blu e parquet chiaro
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Jeff Tryon Princeton Design Collaborative
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto classico con pareti blu e parquet chiaro
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Foto di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie
Garage Transformed Into Spacious Family Room
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Perry Brothers ConstructionPerry Brothers Construction
This family room also functions as a home gym
Esempio di una grande palestra multiuso con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento multicolore
Farmhouse in DC Metro Area
Farmhouse in DC Metro Area
Fisher Custom Homes VAFisher Custom Homes VA
Stunning new floor plan by Fisher Custom Homes, the Carter, boasts 6 Beds/6.5 Baths, 3 Car Garage, and incredible fully finished basement, on a quiet corner lot. White oak floors unify expansive rooms, including open floor plan living and eat-in gourmet kitchen with large island, stainless-steel Sub Zero and Wolf appliance suite, quartz countertops, and ample storage. Upstairs, relax in the master suite including coffee bar, generously sized double dressing rooms, hotel inspired bathroom, and veranda. Each bedroom in the home offers en-suite bathrooms and walk-in closets. Enjoy additional entertaining space in the basement with a wet bar, featuring 2 wine fridges, a media room, home gym, additional full bedroom, and walk out patio. Only one stop light separating your new home and the District! Schedule a Private Showing
GYM
GYM
Zoltan Construction LLCZoltan Construction LLC
Home Gym with black rubber flooring, cool gray wall paint and rich red accents. 18' rope climbing area and boxing bag
Immagine di una grande parete da arrampicata moderna con pareti rosse e pavimento grigio
Parade 2017
Parade 2017
Schwingle BuildersSchwingle Builders
Ispirazione per una grande palestra in casa classica con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
Luxury Home Gym
Luxury Home Gym
Janey Butler InteriorsJaney Butler Interiors
The stunning Home Gym / Fitness suite in this Llama Group & Janey Butler Interiors luxury home project. With stunning views over the pool below and gardens and lake outside, this totally air conditioned space is home to the most up to date Technogym equipment and stunning Janey Butler Interiors furniture style and design in the relax area of the suite with large leather chill out style sofa's and bespoke white wood and bronze cabinet that houses fridges for water and storage.All furniture is available through Janey Butler Interiors.
Classic & Inviting Custom Home: Naperville, IL
Classic & Inviting Custom Home: Naperville, IL
Charleston Building and DevelopmentCharleston Building and Development
Esempio di una grande palestra in casa classica con pareti bianche e pavimento nero

259 Foto di grandi palestre in casa grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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